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...蒿搭配，不仅美味，还能提供丰富的营养，特别适合增强体质。食材：茼蒿一把，虾仁适量，蒜末、盐、料酒、胡椒粉适量。做法：茼蒿洗净切段，虾仁洗净备用。锅中放油，先炒蒜末，再加入虾仁翻炒至变色。加入茼蒿，快速...……更多
2024-04-11 10:33:00中老年,天然,茼蒿,虾仁,蒜末,营养
...有许多的功效，但在食用时也应注意适量，特别是孕妇和体质寒凉的人群应少吃或避免食用，科学的饮食结合适当的运动，才能真正从根本上解决问题，找回健康轻盈的身体，张先生在坚持食用茴香的同时，调整了作息，适量增...……更多
2024-05-15 10:12:00湿气,茴香,湿气,步骤,虾仁,冷油
...件事情。但女性不同的是，每月都要来一次大姨妈，而且体质本身属阴性，更容易气血亏虚而影响内分泌，所以女性应该经常吃红枣补血，有助于纠正内分泌异常这种情况。四、精神调理。容易有焦虑、紧张这些不良情绪的女性...……更多
2024-06-20 08:58:00内分泌,内分泌,女性,黄豆,机体,情况
...个人口味调整）；枸杞：15克；当归：5-10克（可根据个人体质调整）；生姜：3片；清水：500毫升步骤：1. 准备食材：鸡蛋洗净备用；枸杞用清水稍微冲洗干净；当归用温水泡一下，去掉杂质；姜切成薄片。2. 煮鸡蛋：将鸡蛋放...……更多
2024-11-13 14:19:00皮肤,建议,女人,红豆,芋头,枸杞
...地回暖，人体的新陈代谢也因此加快，是补充营养、增强体质的好时节。在这个季节，钾元素成为了不可或缺的营养素之一。钾不仅有助于维持神经、肌肉的正常功能，还能调节体内水分平衡，促进心脏健康，对于缓解春困、增...……更多
2024-05-08 11:25:00精气神,精气,腿脚,老少,食物,男女
...酸等营养成分。吃韭菜可以促进肠道蠕动，预防便秘，对身体特别好。您可以把韭菜和鸡蛋、虾仁一起炒，那味道，简直了！鲜美得让人停不下来。
二、春笋。春笋可是春天的时令蔬菜，新鲜得不得了。它的口感脆嫩，味道鲜...……更多
2024-05-12 11:41:00养生,味道,韭菜,春笋,口感,营养
...旦脾胃功能减弱或出现虚弱，就可能导致营养吸收不良、体质下降，甚至引发各种疾病。因此，保护和调养脾胃至关重要。以下将介绍4种黄色食物，具有良好的健脾养胃功效，同时还能增强体质。1、黄豆黄豆被誉为“植物肉”...……更多
2024-04-29 14:16:00脾胃,虚弱,脾胃,黄花,虚弱,南瓜
...补充身体所需的营养物质，提高免疫力和抗病能力，改善体质。下面介绍一个简单的猪肝制作方法：首先将两块猪肝洗净，切成长条状，再切成薄片，放入大盆中加清水抓洗并挤压去除血水，然后用啤酒浸泡10分钟。接着将猪肝...……更多
2023-11-27 06:32:00食物,素质,身体,精神,猪肝,元素
...闷气，不及时宣泄，时间久了就容易“肝气郁结”。这种体质最常见的表现有睡眠质量差、脸色暗黄、不喜笑容、长黄斑等等。如果想要改变这种肝气郁结的体质，除了要敞开心结，及时宣泄情绪，日常饮食也可以多接触一下4...……更多
2024-01-11 09:32:00体质,功效,调节,食物,精神,肝气
...。因此，补气血是很多女性的养颜关键。然而，每个人的体质不同，适合的补气血食物也各有不同。以下是一些适合大部分人补充气血的食物。1.红枣红枣被誉为补气血的佳品，它富含多种营养成分，如维生素、矿物质、氨基酸...……更多
2024-05-26 13:53:00圣品,食物,营养,美容,紫菜,气血
...国传统食材，质地细腻，富含蛋白质和钙质，有助于增强体质。大虾肉质鲜嫩，营养丰富，口感鲜美，是一种极受人喜爱??食材。蛋花银耳虾仁汤清淡可口，不仅味美，而且富含丰富的蛋白质和各种维生素，健康营养。品尝这道...……更多
2024-03-31 06:04:00补钙,油腻,清爽,营养,孩子,豆腐
...，不仅能够为身体提供足够的营养，还能够帮助我们调整体质，滋补身心。那么，在春分时节，我们应该多吃哪类健康蔬菜呢？一、嫩绿蔬菜：春分时节，各类嫩绿蔬菜成为了餐桌上的主角。这类蔬菜通常含有丰富的叶绿素，如...……更多
2024-05-12 06:07:00绿叶,健康,滋补,身心,蔬菜,蔬菜
...的重要性。在这个时节，通过摄入适宜的食材，可以增强体质，抵御寒冷，保持身体的健康与活力。本文将为您详细介绍秋分时节应吃的“四宝”。第一宝：黄豆黄豆的营养非常的丰富，其富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生...……更多
2024-09-21 09:55:00腿脚,秋冬,南瓜,银耳,芋头,黄豆
...以在生活中我们就尽量多吃紫菜，这样就可以有效的帮助身体的健康。其实紫菜里面含有丰富的铁元素和钙元素等营养物质，可以提高我们大脑的记忆力，并且可以缓解身体出现缺铁性贫血，所以说在生活中如果我们经常吃紫菜...……更多
2023-11-19 11:23:00紫菜,身体,帮助,健康,紫菜,抗癌
...肉的味道，食盐要放在后面。可以随意加或去掉辣椒。(4)健康搭配：冬瓜猪肉汤的功效是清热利湿，消肿消肿，是一种很好的消暑佳品。与大米、杂菜类等清淡的主食搭配，使其营养更加平衡。(5)控制温度：以中火烹制，以文火...……更多
2024-08-17 13:33:00白菜,萝卜,黄瓜,苋菜,酱油,冬瓜
...的脂肪含量和糖含量都比较低。适当食用，能够有效补充身体所需的营养物质，提高机体免疫力和抗病能力。2.空心菜空心菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病，具有降低血糖的作用。糖尿病病人因代谢紊乱，会造成蛋白质丢失...……更多
2024-01-01 10:45:00胰岛,胰岛素,血糖,食物,天然,糖尿
...免的，在日常饮食中能不吃就不吃，不要为了嘴馋而影响身体健康。大部分的动物内脏，如猪肝、鸭肠、鸡肝、猪心等。大部分的海鲜类，如带鱼、贝类、沙丁鱼、秋刀鱼、小鱼干、紫菜等。嫩芽类蔬菜，如黄豆芽、绿豆芽、豌...……更多
2023-11-24 09:58:00嘌呤,食物,选择,健康,嘌呤,含量
...充了必要的维生素和矿物质，非常适合中老年人夏季增强体质和骨骼健康。3、虾仁芦笋虾仁是高蛋白、低脂肪的食材，富含钙、镁等矿物质，对骨骼健康大有裨益。芦笋则含有丰富的维生素K，这种维生素是帮助钙质正常吸收和...……更多
2024-05-25 06:54:00中老年人,道菜,骨骼,中老年人,营养,健康
...的便秘，吃香蕉是不管用的。只有辨证治疗、调理好基础体质的偏失，才能根治问题。气滞体质的4个表现，你占了几个？气滞就是气的循环不良而焦躁。通过陈女士的案例，我们可以发现她是因为气滞导致的便秘。
那么，气滞...……更多
2024-01-24 12:27:00香蕉,课堂,体质,白萝卜,香蕉,洋葱
...对地方了！我将要介绍的四种碱性食物，不仅能帮你调整体质，降低身体的燥热，还能让你每晚都能甜甜地睡到自然醒。这几种食材，你可能在菜市场都能轻松找到，但它们的作用可不简单。它们不仅可以帮助我们润燥和清热，...……更多
2024-06-07 07:51:00碱性,睡眠,年纪,鸡翅,芦笋,维生素
痰湿体质作为中医学中一种常见的体质类型，主要特点为体内湿气重、水液代谢不畅。饮食对于改善痰湿体质非常关键，因为某些食物可能会加重湿气的积聚。在痰湿体质的人群中，有4种食物需要注意避免或者适量摄入，红枣...……更多
2023-10-10 06:59:00红枣,体质,食物,体质,湿气,红枣
...功能，还可以提升身体的排毒能力，具有养肝护肝、增强体质、益肾健骨的作用。西蓝花的5种作用1.增强肝脏功能：西蓝花含有丰富的维生素C和维生素E，这些营养物质可以增强肝脏的代谢功能，促进解毒过程，帮助肝脏排除体...……更多
2023-12-05 06:59:00寒冬,医生,西蓝花,西蓝,肝脏,维生素
...豆蛋白是植物性完全蛋白，易于人体吸收利用，对于增强体质、提高免疫力有着重要作用。胡萝卜：素有“小人参”之称，含有丰富的β-胡萝卜素，这是维生素A的前体物质，进入人体后能转化为维生素A，对维护视力、促进眼部...……更多
2024-09-28 18:15:00黄豆,豆浆,胡萝卜,眼睛,学生,手机
随着年龄的增长，老年人的身体逐渐衰退，很多人容易遇到疲劳、缺乏力气、贫血等问题。为了保持健康，老年人的饮食调理非常重要。本文将向大家介绍一种非常适合老年人食用的健康食品——紫菜。与此同时，也提出了少...……更多
2023-11-24 11:45:00紫菜,安稳,老年人,牛奶,观点,帮助
秋天是个干燥的季节，多吃些蒸菜既可以滋润身体又能养胃，而且蒸菜能够保留食材的原汁原味，口感鲜美，营养损失较少，非常健康。特别是对于孩子来说，蒸菜既营养又美味，还容易消化吸收，非常适合他们的娇嫩肠胃。...……更多
2024-10-21 18:51:00干燥,天气,孩子,健康,鸡腿,做法
...膳食纤维；对于中老年人来说，适量食用豆类有助于增强体质，提高免疫力；冬日里的“3豆”推荐黄豆：黄豆被称为“豆中之王”，含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪酸，对于降低胆固醇、预防心血管疾病有很好的效果；红豆...……更多
2024-05-02 08:27:00中老年人,营养,医生,豆类,黑豆,红豆
...新，还含有丰富的维生素C和水分，能够滋润肌肤，增强体质。这道汤品清甜可口，营养均衡，常给孩子们喝，可以有效提升他们的免疫力，保护孩子们远离春天的感冒和其他疾病，让他们在这个生机勃勃的季节里健康成长。这...……更多
2024-04-02 06:58:00孩子,免疫力,免疫,感冒,孩子,免疫力
...素，脂肪含量较低，矿物质含量丰富，提高免疫力、增强体质。推荐做法：鲫鱼豆腐汤食材： 鲫鱼、豆腐、葱、姜、料酒、盐、香菜步骤：准备食材：将鲫鱼去鳞、去内脏、去鳃，清洗干净后在鱼身两侧各划几刀，用少许盐、...……更多
2024-09-19 13:43:00高蛋白,羊肉,牛肉,脂肪,免疫,西兰
...到整体健康的问题。脾功能下降，免疫力也会随之减弱，体质趋于虚弱，抵抗力下降。而且，脾与情绪的关系不容忽视。据研究显示，长期的情绪波动，如忧郁、焦虑，会对脾造成负面影响，反过来，脾的健康状态也会反馈到情...……更多
2024-03-06 09:26:00健脾丸,脾虚,厉害,身体,健脾丸,脾虚
...的佳肴。经常食用清蒸鲈鱼，可以为身体补充养分，提升体质，使人更加活力四射。2、排骨之美，强健身体排骨是一种常见的肉类食材，含有丰富的蛋白质、维生素，在其中尤其富含骨胶原和骨蛋白等成分。中老年人常食用白...……更多
2024-03-17 15:38:00腿脚,寿命,排骨,鲈鱼,腐竹,青瓜
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在世界美妆领域及生物制药领域，有一位令人敬仰的开拓者——郑中立博士，获得数十项国际与国家发明专利。作为思泊诺（山东）基因科技有限公司研发带头人
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目前，我国降脂药物以他汀类药物为基石，临床血脂达标率仍不理想，他汀类药物治疗效果有限，即便是加倍剂量的他汀，降脂效果提升也并不明显(仅6%左右)
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当代人的眼睛堪称“劳模”——屏幕前996、通宵追剧、刷短视频，干涩、模糊、红血丝接踵而至。护眼营养怎么选？除了熟知的叶黄素
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2025年3月9日，四川省妇女儿童医院·四川省妇幼保健院托管医院揭牌仪式在成都隆重举行，标志着公立三甲医院与高端民营医疗机构的深度合作迈入新阶段
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当精液报告单上出现“畸形率98%”，很多男性瞬间恐慌。其实，正常男性精子畸形率普遍在96%以下(WHO标准)，真正需要警惕的是那些影响受精能力的“折翼精子”
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