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...其适宜的运动强度不应低于102次/分（170×60%=102）。如果体能不佳，可以将运动强度降低，但要把运动持续的时间延长一些。糖友运动还有一定的禁忌，对1型糖尿病患者、出现糖尿病并发症的患者，不要采取力量训练的方式，建...……更多
2024-01-22 00:01:00运动,科学,运动,糖尿,糖尿病,强度
...他们不畏艰辛，坚持高强度、高效能训练，才打下坚实的体能基础，并不断提升专项技能，为备战新周期凝聚强大的力量。”常伟表示，四年磨一剑，实力铸锋芒。市水校将迎难而上、勇往直前，迎接新挑战，再创新辉煌，为焦...……更多
2024-03-27 06:24:00蛟龙,练兵,焦作,运动,训练,水上运动
...时消耗能量较多。慢跑：比走路更高强度，但需根据个人体能调整。有氧舞蹈：提高心肺功能，同时增加乐趣。肌力训练哑铃举重：使用轻重量哑铃进行肌肉锻炼。弹力带训练：通过不同强度的拉伸来锻炼肌肉。徒手训练：如仰...……更多
2024-03-14 11:25:00血脂,事项,运动,指南,运动,高血脂
...定就是别人对我的陌生。而我的劣势就是年龄小，力量和体能不如别人。”为此，小商的冬训期里安排了许多体能和力量的训练，“我对力量训练非常专注，力量和体能是我的短板。我还增加了小力量等训练方式。”谈到接下来...……更多
2023-01-14 00:28:00二代,大满贯,小商,中国,资格赛,教练
...一是球迷氛围很出色，对我们是巨大的激励；二是我们的体能出色，我们在准备期进行了一些高难度的比赛，和强队进行较量。另外，接下去我们通过不断的磨练，让我们的队伍提高了更多。”谈到新赛季球队的目标，斯卢茨基...……更多
2024-02-26 07:00:00马莱,申花,体能,主帅,全场,斯卢茨基
...场精彩纷呈、战味十足的竞技比拼，既增强了官兵的基础体能素质，也有助于丰富官兵业余生活。但如果军体运动会选定的项目要求过高、不接地气，就会演变成尖子比、比尖子的“表演赛”，忽略了体育运动的群众性特点，达...……更多
2024-02-22 05:26:00体育运动,运动,体育,军事,体育,运动
搜狐娱乐讯 近日，奥运体操冠军杨威在个人社交平台晒视频，透露带儿子杨阳洋参加高尔夫专业体能训练，14岁的杨阳洋已经打了6年高尔夫，将冲击职业高尔夫运动员。返回搜狐，查看更多责任编辑： ……更多
2023-10-10 13:01:00杨阳,杨威,高尔,洋将,体能,运动员
...室内跑步机跑步中，选手们挥汗如雨，大部分人已经到了体能的极限，却还是奋力拼搏不断挑战自己，展现出坚韧的毅力。完成比赛的选手也没有“休息”，他们为还在比赛的选手加油鼓气，现场呐喊声、欢呼声、掌声不断，气...……更多
2024-01-21 20:43:00铁人三项,山西,铁人,运动,更多,快乐
...异成绩。同时，组织力量加强日常运动防护、训练监控、体能恢复、伤病治疗、运动康复、信息分析和应用等领域服务，最大限度地满足运动队高强度、大运动量训练的体能康复需求，减少运动伤病。以“零容忍”态度抓严抓实...……更多
2023-10-06 07:30:00赛场,成就,梦想,南宁市,广西,运动
本文转自：中国体育报强体能补短板 提升比赛能力中国女水为世锦赛积蓄力量本报记者 扈建华杭州亚运会女子水球循环赛末轮最后一场，中国女子水球队以24比11击败日本队，实现亚运会四连冠，同时拿到了巴黎奥运会入场券...……更多
2023-12-25 03:23:00世锦,积蓄,中国,力量,匈牙利,体能
...记者 安灵均摄本报记者 宋 菲“今年冬训，我们着重强化体能。本次选拔赛运动员全程发挥较为稳定，动作完成质量差距不大，体能比较足，几位小将也有明显的进步。”国家花样游泳队主教练张晓欢表示。11月29日，国家花样...……更多
2023-11-30 04:23:00精雕,国家,世锦,选拔赛,体能,自选
本文转自：中国体育报体能与专项训练并重国家花游队全力以赴备战巴黎奥运国家花游队在冬训中。本报记者 弓学文文/图在陆上也能进行花样游泳训练？正在国家体育总局训练局火热开展冬训的国家花样游泳队做到了，队伍在...……更多
2023-11-28 04:03:00巴黎,全力,奥运,国家,训练,体能
...然比五人制要短，但强度更大，更需要运动员具有良好的体能和爆发力，所以在日常训练中他们比较注重运动员的体能训练。 篮球并非广西竞技体育的优势项目，近年来广西篮球逐渐找到了突破口。2017年的天津全运会三人篮球...……更多
2024-04-25 06:59:00冲击,姑娘,成绩,全国,广西,篮球
...对心理状态产生了影响。
乒乓球是一项高度依赖技术和体能的运动，需要运动员保持顶尖状态。然而，长时间的比赛和旅途奔波可能会影响运动员的身体状况。在兰州站比赛中，我们不难发现明显的身体问题，比如孙颖莎在颁...……更多
2023-10-11 16:19:00王楚,组合,王楚,乒乓球,比赛,运动
本文转自：黔南日报罗甸县全面增强青少年学生体质和体能本报讯 为全面增强青少年学生体质和体能，培养拼搏进取、团结协作的体育精神，推进第二课堂和大课间活动，11月7日，罗甸县7万师生阳光体育运动暨2023——2024学...……更多
2023-11-10 17:26:00体能,体质,青少年,学生,罗甸,罗甸县
...时间找军医咨询。军医问诊后得知，小赵巡逻当天刚完成体能考核，凌晨起床后未增添保暖衣物便匆匆踏上巡逻路。军医判断，白天的疲惫和晚上的寒冷刺激，是小赵反复抽筋的罪魁祸首。抽筋在医学上称为肌肉痉挛，多发于腿...……更多
2024-03-17 05:47:00巡逻,防护,健康,肌肉,巡逻,症状
本文转自：人民日报客户端12月29日，2023年国家队冬训体能大比武在体育总局训练局举行。来自射击、举重、田径、游泳、跳水、花样游泳、体操、蹦床、乒乓球、羽毛球等10支国家队的150名运动员参与。福建选手李发彬获得男...……更多
2023-12-31 22:58:00福建,单项,体能,国家队,选手,国家
...消化道等部位的功能。而且还可以锻炼到骨骼、肌肉以及体能，达到提升整体免疫力的作用。但如果体质偏弱，一旦进行跑步运动，就会对各个器官造成比较大的损害，还会耗损大量的精力，那么这类人群就不适合进行跑步运动...……更多
2024-03-28 10:34:00一文,运动,人群,身体,器官,体能
...己的兴趣进行选择，大大地提升了学生的体育学习兴趣。体能和技能两手都要抓、两手都要硬。“技能教学不能代替体能练习，因为足球运动员还需要专门练体能”，齐德学校校长汪慧从学校体育的视角通盘考虑，果断破局：“...……更多
2024-03-31 20:55:00齐德学,张店区,张店,淄博市,淄博,学校
...开出运动处方建议。该指南汇集了运动医学、生理生化、体能训练等不同领域专家学者意见，总结相关临床经验，旨在帮助和指导新型冠状病毒感染转阴人群（“阳康”人员）循序渐进重返运动领域，帮助目标人群加快恢复健康...……更多
2023-01-05 01:33:00体育局,广东省,广东,人员,运动,指南
...康问题。因此，我们进行高强度训练时，应该根据自己的体能和健康状况来选择适当的运动强度和方式，合理安排休息时间，让身体有充分的时间来恢复和适应。同时，可以采取适当的热身和拉伸运动，以减少肌肉损伤的风险，...……更多
2024-03-19 12:56:00减肥,误区,减肥,身体,误区,肉类
...可以为身体提供运动所需的能量和养分，帮助恢复和增强体能。适度的休息可以让肌肉组织得到充分恢复，减少运动后的疲劳和损伤，对身体的康复和健康同样至关重要。适度锻炼的重要性不言而喻，它是保持身体健康、提高生...……更多
2024-01-23 13:27:00身体,身体,健康,运动,强度,负荷
...学物质，有助于减少压力和抑郁情绪。此外，通过增强身体能力和外观，HIRT还能提高自信心和生活满意度。4.提高骨密度随年龄增长，骨质疏松成为一个常见问题。HIRT通过增加骨质的应力，促进骨骼新陈代谢，从而增加骨密度...……更多
2024-02-28 09:54:00阻力,训练,肌肉,强度,科学,肌肉
...李宗伟在还未出汗的情况下就累得撑膝盖大口喘气，他的体能已经大不如从前了。
没想到41岁的李宗伟开始恢复训练了。虽然抗癌五年之后他的体能大不如从前，而且还累的撑膝盖大口喘气，但是李宗伟能够出现在训练场上，...……更多
2024-01-10 07:00:00大口,抗癌,体能,膝盖,训练,运动
...明显。日前，北京体育大学在北体传媒大厅举行“数字化体能训练实验室”揭牌仪式。据悉，北京体育大学打造“数字化体能训练实验室”，是为了引领“数字化训练”时代的发展，加速竞技体能训练场地设施的数字化升级，打...……更多
2023-11-02 02:23:00产学研用,共创,家庭,平台,北京体育大学,训练
...身体摸个底“马拉松是一项挑战极限的运动，需要良好的体能和身体条件。”林主任介绍，参加马拉松赛前要有体能储备，要有一定的长跑训练经历，赛前两周切忌疲劳、熬夜。她特别建议，以下三类人不要参加马拉松赛：第一...……更多
2023-12-15 07:26:00马拉松赛,马拉松,心脏,福州,身体,情况
...接诱因。心理压力：持续的精神压力和情绪波动也会消耗体能，导致乏力。睡眠问题：睡眠不足或睡眠质量差是乏力的常见根源。这些因素虽然普遍，但解决方法相对简单：改善生活习惯、管理压力和提高睡眠质量。乏力与疾病...……更多
2024-02-28 06:02:00乏力,信号,身体,疾病,医生,原因
...。此外《竞赛规程总则》中提到，在各项目资格赛前进行体能测试，合理设置体能测试内容、标准和方式，达标者方可参赛。图片来源：国家体育总局网站截图第十五届全运会竞赛项目如下：游泳(游泳、马拉松游泳、跳水、水...……更多
2023-01-09 19:23:00达标者,全运,竞赛规程,总则,体能,规程
...年能够在（运动员）心理建设上有提升。”谈未来——强体能重实战，时间至关重要国家队集训在即，管健民表示，体能训练将依旧排在第一位。由于赛制变化，大强度对抗下，运动员的体能需要得到保证。此外，根据运动员的...……更多
2023-01-13 11:01:00健民,跆拳道,跆拳,中国,主席,成绩
...运动时要采取较为舒缓的方式，不要做快速蹲起、快跑等体能消耗过猛的运动。”郭亚说，老年人在冬季进行运动可以选择耐力性项目，不宜进行速度性项目。在耐力性项目中，老年人可以选择的有健步走、骑行、慢跑、游泳、...……更多
2023-11-28 03:28:00健身,科学,运动,老年人,身体,热身
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医生，您好：我是一名公司的项目组长，其实人近中年，现阶段处于这种职位属于混的不温不火吧。职场也没什么上升空间了。可最近
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本文转自：人民网月满中秋，参香华夏。9月17日，中秋佳节当日，“参香满中秋”长白山人参赏鉴会暨中医药文化游园会在长春市儿童公园举行
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本文转自：人民日报海外版中化在宁夏探索全链条盐碱地治理——连片盐碱地变身致富田本报记者 王俊岭《 人民日报海外版 》（ 2024年09月18日 第 11 版）图为宁夏回族自治区石嘴山市平罗县
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橙柿互动消息 湖墅南路一家馄饨店贴出转让告示后，一群顾客聚在店里开会，商量如何留住它……橙柿对这家“咸惠馄饨”报道后，店里生意很快发生转机
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本文转自：人民网-湖南频道近日，“‘蒸’在原乡 ‘湘’当有味”——浏阳蒸菜研究院揭牌暨浏阳蒸菜“十八碗”发布活动举行。经过专家评审团前期严格筛选与品鉴
2024-09-17 20:57:00
影响寿命的因素太多，我们听到的有遗传因素，饮食习惯、作息习惯、生活环境、个人心态以及意外等等，也有很多人去比较不同国家和地区之间人口的寿命长短
2024-09-17 15:26:00
在当今社会生活节奏越来越快的大环境下，由于时间的紧张，人们往往都是匆匆吃过饭，然后马上投入到工作中。不过，吃完饭后，要让身体有充分的时间去消化
2024-09-17 15:27:00
现在的老年人，普遍都存在一个问题，那就是饮食结构不合理。很多老人自以为自己的饮食习惯符合健康饮食的标准，实际上远远达不到
2024-09-17 15:28:00
众所周知，真的有一些“泡面食品”能让人们流连忘返、难以忘怀，一口口吃下去，简直是人间仙境。但是这些食物被家长叫作“垃圾食品”
2024-09-17 15:28:00
运动是治疗糖尿病的重中之重，适度运动不仅仅能减轻体重，改善胰岛素抵抗，而且也能帮助降低血糖，减少胰岛素和降血糖药物剂量
2024-09-17 15:29:00
在我们日常生活中出镜率最高的一种坚果，就是花生。花生不仅营养丰富，而且味美价廉。花生的食用方法也有很多，无论是当下酒菜
2024-09-17 15:30:00
人从小到大，总有遇到炎症的时候，通俗来说就是“发炎”了。为啥会发炎？人体有自我防范功能，一旦有病菌入侵，免疫系统就派出白细胞到“事发点”
2024-09-17 15:31:00
如果一个人突然出现乏力，你可能不会放在心上，但是随着时间的推移，如果你不仅有乏力，还有食欲不振，消瘦，这个时候，问题可就没那么简单了
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胃癌，这个曾经在我临床生涯中遇到的无数次疾病，它总是能够在不经意间悄悄侵袭患者。许多人在早期阶段可能不会感觉到明显的不适
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