- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...含有益生菌，有助于维持肠道健康和免疫功能。确保选择低糖或无糖的产品。4.Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸具有抗炎和免疫调节作用。可以通过食用深海鱼（如三文鱼、鳕鱼）、亚麻籽和核桃等来摄取。5.充足的水分：保持充足的...……更多
2023-10-26 17:27:00免疫力,免疫,方面,饮食,儿童,帮助
...生活习惯。合理的饮食是其中的关键。选择低盐、低脂、低糖的食物，增加水果、蔬菜和全谷类食品的摄入，适当控制蛋白质的摄入量，保持健康的饮食习惯才能帮助维护肾脏的健康。此外，适度的运动、戒烟限酒也是预防CKD的...……更多
2024-04-26 10:05:00肾脏,症状,疾病,风险,患者,肾脏
...饮食习惯是预防心绞痛的重要措施之一。应遵循低盐分、低糖分、低脂肪、高膳食纤维的饮食原则，适量多吃新鲜果蔬、五谷杂粮、低脂肪食品等有益健康的食物。2、控制体重和血压肥胖和高血压都是心血管疾病的风险因素之...……更多
2024-04-27 12:26:00心绞痛,心脑血管,心脑,急救,血管,突发
...节食或完全素食。
事实上，三餐饮食保持低油、低盐、低糖原则才是最有利于体重控制的。因此对于鸭肉、鱼肉、牛肉等含油量较低的肉类，只要选择合理的烹饪方式，那么即使是在减肥过程中，也是可以适量食用的。女性千...……更多
2023-12-21 11:06:00体重,范围,减肥,女生,体重,女性
...起，保证充足的睡眠时间。他注重饮食健康，坚持低脂、低糖、高蛋白的饮食原则，同时多吃新鲜蔬菜和水果，为身体提供充足的营养。此外，吕良伟还非常注重运动锻炼。他长期坚持游泳、跑步、瑜伽等多种运动方式，不仅保...……更多
2024-03-29 19:55:00永葆青春,秘诀,力量,青春,传奇,技术
...复合碳水化合物、优质蛋白质为基础的低能量、低脂肪、低糖、低盐并富含微量元素和维生素的膳食。坚持规律饮食，切忌暴饮暴食。（二）食不过量定时定量进餐；吃饭宜细嚼慢咽；分餐制；每顿少吃两口；减少高能量加工食...……更多
2024-04-04 06:58:00佳境,体重,健康,体重,城镇,运动
...，可以显著改善情绪波动，降低抑郁和焦虑的风险。选择低糖食物、复合碳水化合物，如全谷物、蔬菜和水果，能够提供更为稳定的能量供给，有助于保持情绪的稳定。加工与快餐食品：方便的代价加工食品和快餐因其便捷性在...……更多
2024-04-07 11:35:00情志,病患,焦虑,症状,食物,精神
...摄入可能导致肥胖、糖尿病等健康问题。建议选择无糖或低糖的咖啡，并避免添加奶精，以减轻对身体的负担。5.避免饮用过浓的咖啡：过浓的咖啡可能含有更多的咖啡因，增加健康风险。建议控制咖啡的浓度，适量饮用。三、...……更多
2023-11-06 13:16:00病患,心血管,心血,心脏,咖啡,咖啡
...它们可能含有较多的添加剂和有害物质。可以选择清淡、低糖、低盐、低脂肪的健康零食，如坚果、水果、酸奶等。控制食量：饮食应当适量，不可过度贪食。过度摄入零食会增加热量摄入，导致肥胖、代谢紊乱等健康问题。因...……更多
2024-03-19 06:34:00零食,健康,零食,泡面,选择,身体
...吃1-2个中等大小的芒果即可。此外，还可以将芒果与其他低糖水果一起食用，以降低单一食物对血糖的影响。六、如何科学安排日常饮食为了避免因饮食不当导致的健康问题，我们需要学会科学安排日常饮食。以下是一些建议：...……更多
2024-01-24 12:43:00坏处,芒果,身体,医生,芒果,食用
...瘀。并叮嘱L先生，减肥期间应注意：1.饮食保持低碳水、低糖、低脂肪、高膳食纤维等；2.循序渐进的加强运动，增加消耗的同时保护关节；3.保持心情愉悦。02针药结合，下针治疗很快，一周过去了，L先生反应，喝汤药后大便...……更多
2023-01-10 13:51:00小伙,医师,中医,减肥,健康,先生
...实大可不必这么纠结。一方面，现在不少商家已经推出了低糖或无糖的产品，例如像无糖无能量的可乐型汽水，可以满足不同消费者的需求；另一方面，我们在使用餐具时也可以动点心思，比如用小一点的杯子来喝，适当减少饮...……更多
2023-01-20 03:16:00美食,大餐,节日,智慧,营养,健康
...碍，肠胃不好的人还是喝温水。减肥小妙招第三个：多吃低糖水果，不喝果汁水果是健康的食物，但果汁不是，因为一杯果汁中含有大量的果糖，比碳酸饮料的糖分还高，果糖摄入过多不仅容易导致肥胖，还容易引起尿酸升高，...……更多
2023-12-12 06:07:00减肥,办法,运动,减肥,粗粮,妙招
...肪的摄入量，以避免肥胖和慢性病的风险，保持低脂低盐低糖饮食可以更有效的去减少血管损伤，以此来减少止住物质堆积，帮助保护血管健康，避免动脉粥样硬化等问题发生。2、保持良好的睡眠
随着年龄的增长，睡眠问题会...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
...基石，但饮食疗法减重不是盲目节食甚至断食，目前推荐低糖低脂的平衡膳食，同时减重需要循序渐进，逐步将良好的生活习惯养成。”张彦亮告诉记者，目前南京市中医院脂肪肝减重门诊还与中国药科大学工学院食品营养与安...……更多
2024-03-15 02:44:00脂肪肝,腰围,脂肪,脂肪,脂肪肝,张先
...然后增加糖尿病的危险。所以，活跃调整饮食构造，会降低糖尿病的几率，期望你可以做到。3.年纪超越45岁糖尿病患病和年纪呈正相关联系，跟着年纪增加，糖尿病患病几率也在不时增加，每增加10岁，糖尿病患病危险也将增加...……更多
2024-03-02 10:33:00标准,自查,血糖,年龄,建议,糖尿
...养物质的吸收，也能起到促进胃肠蠕动防止便秘的作用，低糖酸奶还有丰富的蛋白质、维生素、微量元素以及适量的脂肪，能给糖尿病患者提供多种营养成分，且对血糖、血脂影响不大，由于酸奶的血糖反应较低，因此最好可以...……更多
2023-10-21 17:14:00糖尿,营养师,酸奶,糖尿病,营养,答案
...量，如散步、跑步或瑜伽，可以帮助消耗多余的糖分，降低糖尿病的风险。在戒糖的过程中，我们可能会感到一定的困难和不适，如渴望甜食、情绪波动等。这时候，我们需要保持坚定的信念，克服诱惑，寻求外部的支持和鼓励...……更多
2023-11-06 06:24:00散步、跑步或瑜伽，可以帮助消耗多余的糖分，降低糖尿病的风险
...时，应该注意查看其成分标签。健康的酸奶应该是无糖或低糖的，不含人工添加剂，尽可能保持酸奶最原始的营养和健康价值。此外，自制酸奶是一个更健康的选择，因为我们可以完全控制加入的成分，避免不必要的糖分和添加...……更多
2024-01-25 13:19:00榜首,酸奶,食用,垃圾,食品,健康
...预防糖尿病的发生，首先要健康饮食，饮食低油、低盐、低糖，少吃油炸过干油腻的食物，要规律运动，每周三到五次运动，每次运动半个小时至一个小时;要戒烟、戒酒，保持健康、开朗的生活态度，避免焦虑情绪，要定期检...……更多
2023-11-20 10:11:00糖尿,社区卫生,糖尿病,服务中心,街道,卫生
...癌风险。多吃蔬菜水果，控制主食摄入量，选择低脂肪、低糖分的食物，这些都能帮助我们保持健康的身体状态。同时，定期进行体检，关注肝脏健康，及早发现并治疗肝脏疾病，也能有效降低肝癌的发生风险。 ……更多
2024-03-13 12:34:00肝癌,饮料,风险,肝癌,饮料,糖分
...的饮食调护。心肌梗死患者术后的饮食应以低脂、低盐、低糖为主,同时保证充足的膳食纤维和优质蛋白质的摄入。护理人员会根据患者的营养状况和口味偏好,制定个性化的饮食计划,并通过定期的营养评估和调整,确保患者获得...……更多
2024-04-07 08:35:00心肌梗死,心肌,康复,护理,患者,护理
...含维生素、微量元素及食物纤维，和精炼的米面糖相比，低糖低热量更好一些，相对更加健康一些。淀粉类食物如土豆、山药、芋头、粉条、凉粉等含有的碳水化合物较多，选用时应注意其数量。
（2）鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛...……更多
2024-03-11 06:54:00饮食,怎么办,饮食,碳水化合物,糖原,食物
...与现代研究相融合时，新的视角逐渐浮现。草莓：自然的低糖甜蜜在探索适合糖代谢异常者的水果时，草莓以其独特的营养价值和低糖特性脱颖而出。这些鲜艳的红色浆果不仅富含维生素C、锰和丰富的抗氧化剂，而且还拥有较...……更多
2024-02-23 16:59:00水果,糖尿,柚子,草莓,糖尿病,患者
...从改善生活习气做起：尽早戒烟戒酒，实行低盐、低脂、低糖饮食，培育规律的运动习气，保证充足的睡眠，防止过度劳累，坚持平和的心态等。最后，针对心血管病高风险人群及已确诊患者，必要的用药不可或缺。根底用药主...……更多
2024-03-28 10:38:00心梗,大爷,血管,变化,身体,半年
...补充水分和电解质对于维持身体平衡至关重要。普通水或低糖电解质饮料都是不错的选择。抗氧化剂与抗炎成分：缓解肌肉疼痛食物中的抗氧化剂和抗炎成分可以帮助减轻运动后的肌肉疼痛。富含这些成分的食物包括浆果、绿叶...……更多
2024-01-26 11:33:00运动,效果,方法,运动,身体,肌肉
...水状态，因此要确保每天有足够的饮水量。喝清水、茶和低糖饮料，避免饮用过多的咖啡因和含糖饮料。综上所述，普外科手术后的饮食调整应基于个体情况和医生的指导，均衡饮食，摄入适量的蛋白质、维生素和矿物质，并控...……更多
2023-11-25 04:11:00普外,康复,饮食,调整,康复,普外
...护肾脏健康的重要举措之一。应该保持低盐分、低脂肪、低糖分的饮食习惯，适量多吃新鲜果蔬、鱼蛋瘦肉和五谷杂粮等，减少高热量食品的摄入。同时，要尽量避免酗酒和吸烟等不良习惯。2、保持适当的运动适当的运动可以...……更多
2024-04-28 06:40:00错误,肾脏,浓茶,运动,药物,咖啡
...取一些健康的食物来提供足够的能量。理想的前餐应包括低糖水果、淀粉类食物以及蔬菜。例如，香蕉、蜂蜜水或牛奶等都是不错的选择。这些食物不仅能提供能量，同时所含的维生素和矿物质也有助于身体的恢复。通过适量进...……更多
2023-10-10 16:50:00空腹,减肥,空腹,身体,低血糖,运动
苹果：甜而不腻的小能手说到低糖水果，怎能不提苹果？它口感脆甜，但糖分并不高，是健康零食的首选。苹果中的纤维还能助消化，让你吃得开心，身材更苗条！橙子：维C满满的甜蜜炸弹橙子酸甜可口，糖分适中，是补充维C...……更多
2024-04-22 11:15:00低糖,美味,水果,糖分,低糖,味蕾
更多关于健康的资讯：
从临床医学的角度出发，对于月经周期有规律可循的女性而言，排卵期通常是在下一次月经来临前的两周时间内，一般精准到第14到第16天
2024-12-24 20:56:00
肝病若是发展到了一定程度就会引起肝腹水，肝腹水出现后会对身体带来严重的伤害，若是没有及时得到有效的治疗方法，不仅会使健康受到威胁
2024-12-24 20:57:00
髋关节在人体腰部以下的位置，连接着股骨头与大腿骨，它结构复杂，周边的肌肉及韧带组织也非常丰富。而髋关节疼痛是常见的临床症状
2024-12-24 20:57:00
鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病，并且现如今患上这两种疾病的人已经越来与人多，尤其是鼻炎，根据有关数据调查，在中国有一半以上的人都患有鼻炎
2024-12-24 20:57:00
很多人出现眼皮跳动的情况，常常会出现一种说法，那就是认为右眼跳是一种吉兆，象征着富贵，而左眼跳，就是一种凶兆。而这种理论是丝毫没有科学依据的
2024-12-24 20:58:00
在临床医学上，人体结构当中的胸部，除了乳房之外，还包括胸壁，胸廓以及里面的一些器官组织，但其受到“攻击”，就会影响人们的正常生活工作学习
2024-12-24 20:58:00
生活中常会听到这样的聊天，“我家孩子今年不到4岁，睡觉时打呼噜，那叫睡得一个香呀，估计打雷都醒不了……”然而，济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
2024-12-24 20:10:00
大便干燥，便秘难忍，怎么办？先别急，便秘其实很容易解决！本文将从日常饮食和药物两个方面，为你提供快速缓解便秘的方案。大便干燥吃什么好排便
2024-12-24 20:14:00
12月20日至22日，由世界中医药学会联合会老年医学专业委员会主办，中国中医科学院望京医院、中国中医科学院西苑医院、开封市中医药实验室
2024-12-24 20:31:00
近日，贵阳市乌当区高新路街道春天社区“春风化雨情暖春天”文艺联欢会在乌当区老年大学举行。高新路街道国企退休人员党支部，春天社区老年学校文艺队以及社区居民代表参加联欢活动
2024-12-24 20:47:00
近日，贵阳市乌当区老年大学木兰班举办教学成果展演暨辞旧迎新联欢活动。区老年大学名誉校长、区老体协名誉主席黄润昌，区老体协主席刘安贵等老干部参加
2024-12-24 20:47:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在日常生活中，很多女性朋友都遭遇过“痛经”，不少人抱着“忍忍就过去了”的想法。殊不知，这背后可能是子宫内膜异位症在作祟
2024-12-24 21:05:00
肠癌是我国特别常见的一种肿瘤，根据相关数据显示：18年预估的新发病例大约38万例，死亡约19万例，死亡率高达50%！而大便“前硬后软”就是肠癌的临床变现之一
2024-12-24 20:53:00
关节软骨对人体的关节活动有着重要的作用。人随着年龄的增长，关节纤维会渐渐发生变性，关节软骨的延伸能力也开始弱化，导致软骨的恢复严重的能力大幅度减小
2024-12-24 20:55:00