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...肪酸，它可以刺激肠道蠕动并帮助排便。4.芦笋芦笋属于低糖、低脂、高纤维食物，其中含有丰富的水分和膳食纤维，使快速稀释粪便松软，使粪便易于排出。5.坚果坚果中所含的膳食纤维含量不比蔬菜水果低。而且坚果中还含...……更多
2024-04-29 17:06:00效果,肠道,纤维,帮助,食物,豆类
有营养的水果，吃3个鸡蛋不如吃1个它，再不做给孩子吃，就亏了！有孩子的家庭，经常会有许多困扰，比如孩子不肯吃饭，挑食、厌食，或者经常发烧、反复感冒，免疫力低下等，我家孩子就是这样，这一阵子经常挑食，叫它...……更多
2024-03-22 13:16:00再不,鸡蛋,水果,营养,孩子,牛油果
...对身体健康有着诸多益处。然而，面对市面上琳琅满目的水果，究竟哪种梨最适合熬制成梨水呢？雪花梨，以其独特的性寒特点，能够有效地清热解毒、润燥止咳。尤其在秋冬季节，肺燥咳嗽、痰多等症状较为常见，此时选择雪...……更多
2024-04-17 06:41:00水果,营养,花梨,选择,症状,身体
...好的饮食习气也对心率稳定有益。应注重低盐、低脂肪、低糖的饮食，多摄入富含膳食纤维和维生素的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。限制饮酒和戒烟也是必要的，由于它们会对心脏形成负面影响。此外，坚持安康的体重也对...……更多
2024-02-27 10:25:00心率,血压,标准,心率,血压,老年人
...绿色蔬菜不仅可以帮助身体排毒，还可以改善肤色。二、水果类各种水果都富含维生素和抗氧化剂，如酮烷、维生素A、C和E等。这些成分可以促进皮肤新陈代谢，加速色素代谢，减少自由基的产生，增加皮肤弹性，改善肤色。尤...……更多
2024-04-21 11:31:00光彩,毒素,粗糙,肌肤,食物,皮肤
...会使血糖水平快速升高，在烹饪和烘焙时，可以选择使用低糖或无糖的替代品，或者使用天然的甜味剂，如蜂蜜或枫糖。白米饭白米饭是常见的碳水化合物来源，但是白米饭会使血糖水平快速升高，为了控制血糖，我们可以选择...……更多
2024-01-13 20:17:00血糖,迹象,厕所,血糖,糖尿,高血糖
...。在众多饮食习惯中，一种简单却鲜为人知的方法——蒸水果，悄然成为健康养生的小秘诀。传统上，人们习惯于生食水果，以保留其最原始的营养价值和风味。然而，当水果遇上温柔的蒸汽，不仅开启了味觉的新体验，更悄悄...……更多
2024-02-23 17:00:00脾胃,止咳,血栓,水果,蒸水,水果
寒冷的冬天，大多数人更倾向于吃热乎乎的食物，而对水果望而却步。但是，冬天天气干燥，身体更需要水分和丰富的维生素来维持正常的新陈代谢。冬季水果不仅有助于补充营养，还有助于润肺、养脾胃。冬天的气候对人体...……更多
2023-12-16 14:05:00老少,免疫力,滋养,免疫,水果,水果
导语：马上停止吃这种水果！营养丰富但特伤脾胃，夏季街头大卖，别因贪嘴害惨自己！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生...……更多
2023-11-13 20:53:00脾胃,马上,水果,营养,李子,脾胃
石榴，这种富含营养的水果，被誉为大自然的健康宝藏。其营养价值不仅仅体现在表面，更在于内在的独特之处。首先，石榴中的维生素C和多种B族维生素含量丰富。这些微量元素和营养成分对于身体健康至关重要。它们不仅有...……更多
2024-04-16 11:46:00石榴,美味,水果,营养,魅力,价值
...助老年人保护肝脏，延缓衰老。本文将重点介绍两种碱性水果，以及它们如何助力消除囊肿并让肝脏重焕活力。二、两种碱性水果：助力肝脏健康的关键1、苹果：苹果富含果胶、维生素C、E等抗氧化物质，有助于清除自由基，减...……更多
2024-03-09 16:21:00碱性,肝脏,长辈,食用,活力,水果
...肉干不仅磨牙解馋，益气养胃，还能强筋健骨。第三种：水果罐头。人上了年纪，牙口难免不好，对于一些硬的物品，可能就咬不动了。比如各种新鲜的水果：苹果、梨之类的，虽然营养美味，但咬不动就只能作罢了。然而长期...……更多
2024-01-20 21:12:00中老年人,零食,身体,建议,生活,老年人
...脂肪也会提升炎症反应，增加肝肾负担。
2.新鲜的蔬菜水果要管够。蔬菜每天500g以上，水果每天200g～350g。推荐多吃红心甜薯、胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜等绿色菜类以及橙子、甜瓜、山楂、草莓等蔬果。其中富含维生素及...……更多
2023-01-10 09:40:00人们,营养,湘雅,维生素,康复,湘雅医院
...矿物质的食品，但在食用时需要注意搭配，特别是与某些水果同食可能会产生不良反应。本文将探讨螃蟹相克的水果，以帮助大家更好地享受美食的同时，保护身体健康。螃蟹相克的水果柿子柿子中含有大量的鞣酸，与螃蟹中的...……更多
2023-11-17 11:45:00螃蟹,水果,健康,螃蟹,鞣酸,水果
...实大可不必这么纠结。一方面，现在不少商家已经推出了低糖或无糖的产品，例如像无糖无能量的可乐型汽水，可以满足不同消费者的需求；另一方面，我们在使用餐具时也可以动点心思，比如用小一点的杯子来喝，适当减少饮...……更多
2023-01-20 03:16:00美食,大餐,节日,智慧,营养,健康
...健。抗氧化物的力量：为您的胃部加护盾富含抗氧化物的水果抗氧化物质能有效减少胃部炎症，保护胃黏膜。以下是几种富含抗氧化物的水果，以及它们对胃健康的好处：蓝莓：蓝莓中的抗氧化剂，如花青素，不仅能提供自然甜...……更多
2024-04-04 17:17:00胃部,守护神,纤维,蔬菜,绿色,健康
...食品。精米精面（没错，不是粗杂粮）、舒化奶、低糖酸奶、鸡蛋、瘦肉、豆腐（南豆腐北豆腐都行）、瓜茄类蔬菜（去皮）、口感不太硬的叶菜（比如白菜叶子、菠菜叶子等）、不容易胀气的根茎类（比如胡萝卜、山药...……更多
2022-12-15 16:25好得,错过,饮食,建议
...干饼干是零食中的翘楚，减肥期间吃饼干要选择无糖或者低糖饼干，也可以食用现在比较流行的蔬菜饼干。2、鸡胸肉鸡胸肉蛋白质含量高但是又低脂，吃多少也不容易胖。对于减肥的肉食伙伴来讲，简直是绝配。而且还可以增...……更多
2024-02-10 08:33:00零食,减肥,热量,减肥,饼干,魔芋
...控制血糖水平和减少脂肪的堆积。可以替代甜品的是一些低糖水果，如葡萄柚、苹果、橙子等。这些低糖水果含有丰富的纤维和维生素，有助于调节血糖水平和防止脂肪的堆积。高血脂患者还应尽量避免食用油炸食品。油炸食品...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
本文转自：南京晨报孕妈吃水果要当心，吃错会流产健康提醒怀孕期间，孕妈特别关注饮食，孕妇的家人总希望孕妈能多吃点，感觉多吃营养好，宝宝会长得好，尤其是水果。那么，孕妈吃水果，是不是越多越好？又有哪些禁...……更多
2023-11-06 06:45:00孕妈吃水果要当心，吃错会流产
...些食物，可以帮助你控制血糖水平：1.燕麦：燕麦是一种低糖、高纤维的谷物，可以减缓食物进入血液的速度，从而降低血糖水平。2.豆类：豆类含有丰富的蛋白质和纤维，可以帮助控制血糖水平。3.坚果：坚果含有丰富的健康脂...……更多
2023-12-16 06:49:00血糖,血糖,面条,食物,糖尿,水平
...食欲不振，对食物的兴趣降低，有时候，可能只想要一点水果来安慰一下胃口。然而，月经期间吃水果可是有讲究，虽然女性朋友们对水果的喜爱是难以抗拒的，但是在月经期间如果不注意饮食，特别是经常食用寒性水果，很可...……更多
2024-01-01 10:53:00子宫,保养,女性,女性,月经,例假
凉性水果大盘点西瓜作为夏季的代表性水果，西瓜的凉爽口感让人难以抗拒。它含有丰富的水分和维生素C，能够清热解暑，利尿消肿。在炎炎夏日，来一块冰镇西瓜，顿时让人感到清凉舒适。葡萄柚葡萄柚外形小巧可爱，口感...……更多
2023-11-17 12:57:00色泽鲜艳,纤维素,酸甜,色泽,维生素,草莓
...，也要保证充足均衡的营养，这样才能更快的恢复身体。水果的营养价值丰富，适量的吃对产妇有利，那么，产妇可以吃什么水果呢？下面为大家介绍。产妇可以吃什么水果1.香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的...……更多
2024-04-16 18:32:00产妇,水果,产妇,产后,水果,木瓜
...我们可以充分利用姜的特点，让食物既美味又营养。柑橘水果——充满维生素C的天然保护剂冬天，柑橘水果如橙子、柚子和柠檬等都是非常受欢迎的水果。它们不仅口感鲜美，还具有丰富的维生素C。维生素C是一种重要的抗氧化...……更多
2023-12-04 11:06:00可以使,寒冷,能力,营养,黑米,萝卜
水果种类繁多，有些水果具有养生的功效，但也有一些水果可能会对肝脏造成伤害。今天要给大家介绍的是一种常见的水果，它被不少人奉为“养生果”，但实际上它对肝脏的伤害不容忽视。这种水果就是——**柿子**。柿子含...……更多
2024-03-31 11:08:00水果,柿子,肝脏,水果,食用,身体
...生菜炮制出的精致减脂美食，让你瘦得快！配合高蛋白、低糖、多纤维的食材，如鸡胸肉、水煮蛋、番茄等，搭配生菜制作沙拉，不仅口感清爽，更能提供足够的饱腹感，帮助控制饮食摄入！搭配香醋、橄榄油等低热量的调味料...……更多
2024-04-20 11:16:00碱性,脂肪,碱性,脂肪,健康,身体
多吃蔬菜水果有助于我们补充维生素，在一定程度上帮助我们补充水分、其中含有的多种矿物质也能够改善我们的身体健康。相较于没有什么味道的蔬菜，水果大多数都是酸酸甜甜的，吃起来也很好吃，当零食吃也比较...……更多
2022-12-16 11:58萎缩性,胃炎,患者,水果
...季更迭。无论是哪个时节，市面上都会出现了琳琅满目的水果，让人不知道选啥吃好。不过，吃水果也得有对水果适当的认知，不然，就容易出现腹泻、过敏、上火等症状。这并不是水果本身有问题，而是由于食用不当导致的。...……更多
2023-10-07 15:36:00水果,越好,食用,水果,食用,口感
随着秋季的到来，大自然给我们带来了丰富多样的水果。在本文中，我们将为您介绍9月份吃什么水果的季节，带您一起享受秋季的美味水果盛宴。【秋季水果的魅力和受欢迎程度】秋季水果以其香甜的口感和丰富的营养而备受...……更多
2023-11-20 11:58:00口味,好处,季节,水果,月份,营养
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饮食：山珍海味睡眠：严重不足工作：压力山大运动：约等于无……长此以往，增加的不仅仅是体重，还有各项疾病的风险！研究表明
2024-12-12 04:03:00
本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2024年12月12日第 12 版）“乡村CEO”的新成就■ 沈煜潮 浙江德清 农业经理人我是一名农业经理人
2024-12-12 05:41:00
本文转自：人民日报江西靖安县探索乡村全面振兴新路径 挖掘红色资源 带动村民增收本报南昌12月11日电 （记者朱磊）“在红色旅游带动下
2024-12-12 06:06:00
近年来，贵阳市水务环境集团有限公司在市关工委的关心指导下，深入学习贯彻党的二十大、二十届三中全会精神和习近平总书记对关心下一代工作的重要指示批示精神
2024-12-11 20:05:00
近年来，在省、市关工委的关心指导下，贵阳市交通运营集团党委坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻党的二十大及二十届二中
2024-12-11 20:05:00
为深入学习贯彻习近平法治思想，弘扬宪法精神，贵阳市委老干部局多措并举，扎实开展“宪法宣传周”系列活动，使宪法精神深入人心
2024-12-11 20:06:00
大会现场/图源 重庆医科大学附属大足医院12月11日，重庆医科大学附属大足医院（重庆市大足区人民医院）2024年三甲周期性评审总结暨表彰大会在医院行政教学楼6楼会议室成功举行
2024-12-11 20:15:00
为进一步弘扬宪法精神，维护宪法权威，提高辖区居民的法治意识，营造良好的法治氛围，近日，贵阳市云岩区马王街道金鸭社区组织社区“法律明白人”开展以“维护宪法权威
2024-12-11 23:08:00
为进一步加强学校周边环境的安全管理，确保学生的身心健康与安全，近日，贵阳市云岩区三桥路街道新街社区关工委联合云岩区教育局
2024-12-11 23:08:00
为给辖区孩子们提供一个充满关爱、学习和娱乐的场所，丰富儿童之家的资源，让孩子们能有更多的阅读选择和有趣的玩具，12月6日
2024-12-11 23:08:00
近日，贵阳市修文县六桶镇关工委组织学生开展环境卫生清洁行动。六桶镇关工委利用大课间活动时间组织六桶镇中心小学学生对校园周边环境
2024-12-11 23:09:00
为进一步做好未成年人关爱保护工作，及时掌握未成年人的受照料及日常生活、学习情况，为监护人提供相关监护教育，帮助监护人提高监护意识和监护能力
2024-12-11 23:09:00
为增进社区居民家庭成员间的亲子感情，促进家庭和谐，丰富居民文化生活，近日,贵阳市观山湖区世纪城街道关工委联合嘉禧社区儿童之家举行了以“亲情相随·共绘未来”为主题的亲子游园会活动
2024-12-11 23:09:00
为加强对未成年人司法保护，引导未成年人健康成长，预防再次犯罪，修文县人民法院关工委联合修文县人民法院刑事审判庭，充分发挥审判职能作用
2024-12-11 23:09:00