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让人心情变好6个习惯,请逼自己养成!
...绪的稳定对于人体健康的重要性。因此,我总结了六个让人心情变好的习惯,希望能够帮助大家远离烦忧,提升生活质量。第一,保持良好的作息习惯。根据中医理论,人的情绪与肝脏密切相关。夜晚11点至凌晨1点是肝脏的排毒...……更多
春养肝通就是最大的“补”,这几个方法,舒展身心清扫体内的瘀滞
...,万物复苏,生机勃勃。在这个季节里,大自然的气息让人心旷神怡,而我们的身体也迎来了一个养肝的好时机。中医常说:“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。”春季正是养肝护肝的最佳季节。那么,如何在春天养肝呢?通...……更多
半夜起来会口干口苦,凌晨三四点总是会醒来?肝气郁滞怎么办
...理论中频繁出现的术语,其实质是指肝脏功能失调,影响情绪和身体健康。在现代生活的快节奏和高压力下,它已经成为许多人的无声健康杀手。肝脏的角色与影响肝脏在我们体内扮演着重要角色,负责解毒、制造胆汁帮助消化...……更多
百病或皆生于气!大怒后,肝或会受到5种伤害,3事帮助疏肝理气
...尬的沉默,还有一股怒气在空气中弥漫。这种突如其来的情绪爆发,不只是瞬间破坏了家庭的和谐,更在无形中给我们的身体带来了不可忽视的伤害。你可能不会立刻意识到,但是大怒之后,我们的肝脏可能会遭受多种损害。在...……更多
教你如何调理肝脾不和,补足气血,疏肝解郁,健脾养生
在日常生活中,许多人可能常感到疲惫不堪、情绪低落,甚至出现食欲不振、头晕、失眠等问题。这些看似不大的困扰,其实可能源于体内肝脾失调、气血不足。中医认为这些问题会导致一系列健康问题,而气血不足更会影响...……更多
春养肝,肝养筋,筋养你!1个方法疏通肝经
春养肝,肝养筋,筋养你!这是一个深入人心的养生理念。在春天的季节里,万物复苏,生机勃勃,我们的身体也需要在这样的环境中得到充分的调整和养护。肝脏作为我们身体的重要器官,它的健康直接影响着我们的身体机...……更多
滋肾补肝怎么做?一些小妙招送给大家!
...要负责血液的储存和调节,保证气血运行顺畅,同时也与情绪调节有关。当肝肾功能出现问题时,可能会导致多种疾病,如腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、情绪波动等症状。那么,如何才能有效地滋养肝肾呢?以下是一些实用...……更多
健脾先疏肝!一碗“顺气汤”,调肝健脾!
在古老的中医学中,有一个深入人心的理念:“健脾先疏肝”。这句话凝聚了千百年来的医学智慧,揭示了人体内部脏腑之间的相互关联和依存。肝与脾,一脏一腑,它们的功能状态直接影响着我们的身体健康。那么,如何通...……更多
一年之计在于春,春季养生正当时,中医专家教你正确的养生方法
...生,经常熬夜、饮食不规律。不久,他就感到体力不支,情绪波动大,甚至出现了肝功能异常的问题。这个例子或许有些夸张,但它生动地说明了春季养生的重要性。如果我们能够在春天做好养生工作,不仅可以避免像张先生那...……更多
脸上有斑,体内有瘀?中医一个小妙方,调气血,疏经络,祛斑化瘀
...接相关。肝主疏泄,在中医理论中负责调节气血的流通和情绪的平衡。现代人面临的工作压力、情绪波动频繁,很容易导致肝气郁结。这种郁结不仅让人感到情绪压抑、易怒,还会影响气血流通,形成血瘀,血瘀后容易在皮肤表...……更多
身体这2处莫名发痒,可能是肝不好的表现!
...够了保持心情舒畅是养肝护肝的重要前提。肝脏是一个与情绪密切相关的器官,心情的好坏直接影响到肝脏的健康。中医认为,肝脏主疏泄,具有调节情绪的作用。当情绪低落、抑郁时,气机不畅,肝气郁结,长期下来容易导致...……更多
春天常做6个小动作,养肝护肝,还能赶跑抑郁和不开心!
...常陷入沉思,心中似乎有股难以名状的郁气在作祟。这种情绪状态不仅影响你的心理健康,更可能引发身体的不适。易怒、易发脾气,这些都可能是肝气不舒的表现。胸闷、脸色发黄无光泽、四肢无力、浑身懒散,这些都是身体...……更多
疏肝理气、养肝护肝,看小小陈皮如何发挥大功效!
...具有行气和理气的功效。在中医理论中,肝主疏泄,调节情绪和气机的平衡。当肝气不畅时,可能会导致情绪不稳、胸闷等症状。陈皮被认为有助于疏通肝气,平衡情绪,从而起到养肝的作用。陈皮的功效:1.疏肝理气陈皮具有...……更多
中医常说的“肝气郁结”,到底是什么病?具体会有哪些表现?
...一种病理状态。在中医理论中,肝脏不仅关乎疏泄,还与情绪调节、气血运行等紧密相关。当肝气郁结时,意味着肝脏的疏泄功能受阻,气机无法顺畅流通,从而影响到整个人体的生理平衡。具体来说,肝气郁结的表现多种多样...……更多
肝毒过盛身体会有这4个异常!2味药,疏肝郁、清肝毒
...能确保消化系统的健康,保持身体的活力和健康状态。4. 情绪波动:肝毒过盛,就像是一股暗流涌动,悄然改变着我们的心境。它可能导致我们情绪波动,时而喜悦,时而沮丧,仿佛情绪的过山车,让人难以捉摸。我们可能会变...……更多
旺年 中老年养气血:焕发生命活力的秘诀
...气血的运行。中老年人要保持心情舒畅,学会调节自己的情绪,避免过度焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。可以通过参加社交活动、培养兴趣爱好、与家人朋友交流等方式来缓解压力,放松心情。心情好了,气血自然也就通畅了。...……更多
呵护肝脏健康,你做对了吗?这五个要点要掌握
...,它还代表着一种生命活动——“疏泄”;肝脏负责调节情绪,保持气血的流畅,帮助身体排除毒素;如果肝脏功能失调,可能会导致情绪波动、消化不良、皮肤问题等一系列健康问题;均衡饮食,滋养肝脏饮食是影响肝脏健康...……更多
为什么肝火旺盛会引起上述现象发生?
...晨1-3点就自然醒,而白天一直昏昏欲睡,或者心情烦闷、情绪暴躁,相信很多人都有这样的经历。其实,造成这些现象的主要原因就是“肝火太旺”了。为什么肝火旺盛会引起上述现象发生?中医理论中提起,肝主疏泄,可调节...……更多
中药逍遥丸,除了调理肝郁脾虚,还可改善4种常见问题
...痛经等问题有着显著的效果。许多女性因为生活压力大、情绪不稳,容易出现月经不规律、痛经等问题,而逍遥丸正是她们的福音。逍遥丸还能舒缓情绪,对于焦虑、抑郁等情绪问题有着独特的疗效。在现代社会,人们面临着种...……更多
肝好不好,看4个地方就知道!6招助你养好肝
...肝的生理功能与情志的“怒”有关。肝脏不仅影响我们的情绪,同时也受到我们情绪的影响。如果肝脏功能失调,可能会导致我们变得易怒或情绪低落;反之,长期的不良情绪也会损害肝脏的健康。例如,长期的愤怒和压抑可能...……更多
指甲上出现“竖纹”?或许和3种“原因”有关,可能多数人大意了
...很多因素的影响,如年龄、性别、生活习惯、工作压力、情绪变化等。那么内分泌紊乱是如何导致指甲长出竖纹的呢?这要从指甲生长的过程说起。指甲生长源于指甲根部的甲基,甲基受到激素、营养、血液循环等多种因素的影...……更多
冬季这5个偷走“阳气”、暗耗气血的日常行为,也许你每天都在做
...季保健的隐形敌人冬季不仅带来寒冷的气候,也常伴随着情绪的波动。正所谓“心病还需心药医”,情绪管理在维持健康的阳气和气血中扮演着关键角色。情绪与健康:一条隐形的线中医认为,情绪的波动直接影响肝气。肝气不...……更多
想要养肝护肝,保证肝脏健康?医生:日常需牢记这5件事!
...这种过度节约的做法其实是非常不可取的。5、及时调整情绪根据数据统计可以得知,经常烦躁、生气的人患肝脏疾病的几率会比普通人高出很多。之所以会出现这一现状,主要是因为经常生气会影响气血运行,导致肝气郁结、...……更多
气血不足不是小问题?别怕,这样做来改善!
...注意运动的强度和时间,不要过度疲劳,以免适得其反。情绪的调节也不能忽视。长期的焦虑、紧张、压力等不良情绪会影响气血的运行。学会放松自己,通过冥想、深呼吸、听音乐等方式来缓解压力,保持心情舒畅。积极乐观...……更多
易早醒、睡眠时间少、睡眠质量差?
...报易早醒、睡眠时间少、睡眠质量差?青大附院专家讲解情绪调节技巧 半岛全媒体记者齐娟中医认为,肝“主疏泄”,与情绪调节密切相关,而抑郁或焦虑等情绪则会影响大脑兴奋度,从而影响睡眠。而夜间难入睡、易早醒、睡眠时间...……更多
肝火旺盛,睡眠先知?睡觉时出现3个迹象,你可能“中枪了”
...堆积,影响睡眠质量。此外,这也可能与精神压力过大、情绪不稳定有关。**二、梦境多且混乱**睡眠中经常出现噩梦、混乱的梦境,也可能与肝火旺盛有关。肝火旺盛会导致气血运行不畅,使身体不适、精神紧张,进而影响睡...……更多
倪海厦:活血化瘀很强的一味中药,抑郁、焦虑和失眠,见了就跑!
...气郁结了,排不出去。反过来说,肝气郁结,又会加重坏情绪,这是个恶性循环。想要快速打通郁结的肝气,可以试试王不留行这个中药材。王不留行药性平和,味道有些苦,但是能够很好的疏通经络,推动气血的运行,消除局...……更多
肝毒深的10大表现,3味良药,清除肝毒
...损会影响神经系统的调节,导致失眠多梦、易醒难眠。6.情绪波动:肝脏受损会影响体内激素的分泌,导致情绪波动、易怒易躁。7.消化不良:肝脏受损会影响胆汁的分泌,导致消化不良、胃胀腹胀。8.腰膝酸软:肝脏受损会影响...……更多
它一旦堵住,最易得癌症,只需10秒,就能疏通!
...比如说肝功能下降了,他就抑郁,叫肝郁。所以肝和调畅情绪有关系。一般认为,肝气不舒人会抑郁,反过来,心情抑郁也会加重肝气不舒。3肝的第三个作用就是“藏血”肝就是血库的意思,从现代医学来讲,它也确实有藏血...……更多
春季失眠,牢记这3个药,清肝疏肝补肝,从此不受失眠之苦!
...满活力的交响曲,让我们无法平静地进入梦乡。春季也是情绪容易波动的季节。随着春天的到来,万物复苏,大地焕发出勃勃生机。然而,这种生机勃勃的景象也容易导致我们的情绪波动。焦虑、烦躁等负面情绪在这个季节中尤...……更多
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中药配方是否需要根据季节变化?
中药配方作为中华民族的传统瑰宝,其精髓在于辨证施治、因人而异。在探讨中药配方是否需要随季节变化时,我们必须认识到中医理论中的“天人合一”思想
2025-02-15 15:19:00
中医如何看待和预防季节性疾病?
中医将一年分为春、夏、长夏、秋、冬五季,分别与风、暑、湿、燥、寒五气相应。当这些气候因素太过或不及,人体不能与之相适应时
2025-02-15 15:20:00
开学季到来 注意防范这些传染病
本文转自:人民网健康“医”点通开学季到来 注意防范这些传染病陈子源冬春交替之季,气温波动大,且随着开学季到来,人群聚集性活动增多,更利于传染病的传播。春季校园的常见传染病有哪些?
2025-02-15 15:21:00
中药煎煮过程中需要注意哪些细节?
中药煎煮是中医用药的重要环节,正确的煎煮方法能够确保药效的充分发挥。在煎煮过程中,有几个细节需要注意。煎药器具的选择至关重要
2025-02-15 15:22:00
悦康药业新春启航 多款新药获国际临床试验批准
春节的喜庆气氛还未散去,悦康药业集团股份有限公司已全面进入高效生产状态。正月初八,全体员工准时回归岗位,满怀热情地投身于新年度的工作
2025-02-15 15:35:00
安徽亳州2025乙巳年药市开市
本文转自:人民网-安徽频道正在配药的医护人员。人民网记者 王晓飞摄人民网亳州2月15日电 (记者韩震震、王晓飞)2月15日上午
2025-02-15 16:30:00
酸奶减肥法的具体步骤
清晨每天早晨起床,先喝一杯白开水,然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
2025-02-15 12:50:00
柠檬水减肥的注意事项
柠檬水减肥的注意事项柠檬水的效用很高,但再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃
2025-02-15 13:16:00
平邑县人民医院椎间孔镜手术为一位极外侧型腰椎间盘突出症患者解除痛苦
鲁网2月15日讯据统计,我国腰椎病发病率越来越高。很多人因为延误诊治导致神经受压损伤、继发出现下肢肌力、感觉减弱,甚至出现跛行
2025-02-15 13:44:00
只为“早点”遇见你——爱心甜点和崂山热可乐一起为爱“加油”!孕产妇爱心营养驿站启用
鲁网2月15日讯青岛妇儿医院聚焦孕产妇全周期服务满意度提升,为孕妈妈量身打造“孕产妇爱心营养驿站”,免费供应爱心甜点,并牵手青岛饮料集团免费供应崂山热可乐
2025-02-15 10:09:00
糖友注意!睡多睡少都会影响血糖!科学睡眠时长分享给你!
长期睡眠不足或过度睡眠,都可能影响身体激素的分泌,导致血糖波动加剧。今天,我们就来聊聊糖友们必须知道的科学睡眠时长,以帮助你更好地管理血糖
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维生素D3是一种脂溶性维生素,主要由皮肤经紫外线照射合成,也可从食物中摄取。然而,现在大部分姐妹都无法获得足够的光照时间
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