• 我的订阅
  • 头条热搜
超50%中国成人超重/肥胖!最新共识带来19条健康减重建议
随着现代社会的发展以及人们生活水平的不断提高,肥胖已成为影响人们健康的严重公共卫生问题。目前,中国成人超重/肥胖率已超过50%。超重/肥胖会增加高血压、2型糖尿病、心脑血管疾病等多种慢性疾病的患病风险。防治...……更多
...不吃快餐的人相比,每天通过快餐摄入20%甚至更多热量的肥胖或糖尿病患者的肝脏脂肪水平升高显著。而在普通人群中,当1/5或更多的饮食被快餐“承包”时,肝脏脂肪也会适度增加,并影响肝脏健康。“健康的肝脏脂肪含量很...……更多
疯狂购物也是抑郁症的表现?抑郁症有哪些症状?
...每个人在人生不同的阶段里面抑郁症也会出现,比如出现产后抑郁症等,那么抑郁症患者除了会出现自杀倾向以外,还会出现什么呢?第一、会出现疯狂购物购物对于很多人来说是一种使人愉快的消费行为,特别是对于女性朋友...……更多
蛋白质摄入不足会导致总热量摄入过多进而导致肥胖,是真的吗?
...会让你更加积极地食用高碳水和高热量的食物,从而导致肥胖!不开玩笑,这是有科学依据的!在过去60年中,人类肥胖患病率的上升主要归因于能量摄入过多,而不是能量消耗的下降。脂肪和碳水化合物是这些多余卡路里的主...……更多
脂肪肝和肥胖,应当采取措施去除身体内的湿气和浊气
脂肪肝和肥胖问题是当今社会健康面临的重要挑战之一。随着生活方式的改变和饮食结构的变迁,脂肪肝和肥胖病例呈现出增加的趋势。为了有效应对这一问题,不仅要关注脂肪肝和肥胖的发病机制,还需要考虑“去湿去浊”...……更多
一到冬天,为什么中、西医都建议吃点羊肉
...虚寒所致的反胃,腹部冷痛及肾阳不足所致的腰膝酸软,产后血虚经寒所致的小腹冷痛。《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。 现代研究认为,羊肉有助...……更多
有研究表明,叶酸对预防脑梗有一定的益处
...也可能会留下后遗症。诱发脑梗的因素有很多,其中身材肥胖是一个非常关键的原因,但是美国人的肥胖问题是居世界首位的,从1962年到2010年,美国的肥胖率从13%上升到了35.7%,10年间从10万人到了40万人。这也令人感觉到非常...……更多
没骗人!这样吃真的能瘦!
...高等职业技术学校徐艳老师,为大家介绍如何预防和控制肥胖。健康城镇 健康体重早在20世纪90年代,世界卫生组织就将肥胖定义为一种疾病。当前,全球约40%的成年人超重或肥胖;在我国,超过50%的成年人和约20%的学龄儿童肥...……更多
...暴饮暴食的可能。母乳喂养带给妈妈的好处1.有助于妈妈产后恢复产后子宫能更快复原:宝宝吸吮乳房会大大地刺激妈妈体内催产素的分泌,带动子宫收缩,促进子宫更快地恢复到正常大小。产后更好地塑身:因为分泌乳汁会消...……更多
宁波23岁小伙10多种并发症!有人呼吸暂停差点没命!
“这些年我接诊过很多胖友,但最近遇到的超级肥胖患者尤其多,体重在300斤以上的就有8个。”宁波市第二医院胃肠外科中心及减重代谢外科中心主任陈平表示,大众对肥胖还不够重视,认为只是影响外貌,却不知道肥胖本身...……更多
研究表明,男士有“啤酒肚”更易患前列腺癌
...特异性抗原(PSA)水平升高,而且李先生已经发展成中心肥胖症的体型。体检医生通过简单地询问发现,李先生同时,伴有尿频,尿急等症状,建议进行额外的检查来进一步评估其前列腺的状况,李先生听取体检医生的建议来医...……更多
易胖体质真的存在吗?一个月瘦多少斤才科学?专家详解
...大学第二附属医院普通外科副主任医师刘阳呼吁理性看待肥胖,不要过分焦虑,更不要盲目选择一些影响身体健康的减肥方法。“肥胖由两大因素影响,一是遗传因素,另一个是生活习惯因素。”刘阳分析,如果父母中有一方肥...……更多
搜狐医药 | 不同体重指数的肥胖怎么减?专家呼吁肥胖需多学科综合诊疗
...与慢性病状况报告(2020 年)》数据显示,中国成年超重肥胖总人数比例高达50.7%。现在有哪些治疗方法,不同类型的肥胖该怎么减?首都医科大学附属北京友谊医院张忠涛教授和张鹏教授在接受搜狐健康专访时强调,肥胖本身...……更多
没有健康的胖子!胖而健康的人少之又少,别妄想做其中之一!
在如今社会,肥胖问题愈来愈受到人们的关注。随着生活水平的提高,饮食结构的改变,越来越多的人加入了胖子的行列。然而,我们必须清醒地认识到,没有健康的胖子!胖而健康的人少之又少,别妄想做其中之一!一、肥...……更多
腹部较硬?试试这两个按摩法
...式为腰围/臀围,超过这个数值的则要考虑可能为中心性肥胖,要及时进行体重管理。长期摄入过量热量,导致腹部堆积大量脂肪,这类人的腹部会比普通人硬不少,且会导致高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、脂肪肝等病的风...……更多
一打喷嚏、咳嗽就漏尿?不要害羞,这是病!易在4类人身上出现
...的持久力和满意度。此外,凯格尔运动还可以改善便秘和产后恢复等问题。 ……更多
为什么会长胖?不是因为多吃少动,而是这3点重要的事
...时间,往往还都会用吃来解决,最终都容易造成报复性的肥胖。但这并不是绝对的,长胖的原因还有很多,尤其是这几点是最重要的原因。遗传:在肥胖症的类型中,有一种属于原发性肥胖,即遗传因素可占40%~70%,主要是肥胖...……更多
不被“尺寸”定义,他们摆脱身材焦虑
...速度跟不上新问题产生的速度。这些都加剧了我的焦虑,产后十个月左右,我陷入了很糟糕的状态。对比起怀孕前自己的好状态,我看着自己肚子上的赘肉和下垂的胸部,不仅是感到焦虑,甚至开始讨厌自己、后悔生孩子。我不...……更多
不想冬季“养膘”?营养师:坚持做好3件事,体重会如你所愿!
...会被机体储存在皮下以及各个器官周围,从而形成严重的肥胖现象。所以在进入冬季之后,一定要注意膳食结构的调整。可以适当的吃一些有着滋补效果的食物,但不要吃肥肉,更不要吃一些动物油脂类食物。可以多吃一些南瓜...……更多
腰臀比越大,死亡率越高?医生:脂肪堆积有风险!
...有心血管疾病风险, 营养均衡的饮食、适当运动、控制肥胖才是健康的更有利因素。何为腰臀比?即“腰围:臀围”的数值。 正常男性腰围小于85厘米、女性腰围小于80厘米。根据世界卫生组织的建议,男性腰臀比大于等于0.9、...……更多
刚刚生完孩子吃什么好
...菜,如苹果、香蕉、菠萝、荔枝、青菜、西蓝花、芹菜。产后三天最好保持易于消化的流质或半流质的饮食。比较油腻的东西是不能吃的,比如鸡汤和肥猪肉。也不要吃一些比较刺激的东西,酸的或者辣的都不行。产后吃什么好1...……更多
这些加速发胖的行为,不少人天天做,若不想长赘肉,尽早改掉
...可能会出现吃撑的情况,摄入的食物多了,自然也就容易肥胖了。在这个高速发展的时代,很多人在平时的时候都会承受着各种各样的压力,比如工作上,学习上,在我们的身边总有一些经常都会熬夜工作,熬夜学习。甚至还有...……更多
中新健康 | BMI正常体脂率却超标,如何发现隐形肥胖儿童?
...子招人喜欢,却不知自己已经陷入误区,没有意识到儿童肥胖的危害。“这小朋友长得快,7岁半身高已经143公分,体重39公斤,他的BMI19.1还在正常范围内,但体成分分析显示体脂肪率40%,所以他属于隐形肥胖,问题远比身材看...……更多
医生:若不想腹部长赘肉,这4物建议忌口
...清楚,可以帮你轻松减肥。#金秋聊健康#01先来了解一下肥胖的因素有哪些?遗传因素肥胖具有家族聚集性,遗传因素的影响占到了40%-70%,大多数原发性肥胖症是多基因遗传的结果,是多种微效基因作用叠加的结果。内分泌调节...……更多
晚餐中的高热量食物会导致血压升高和动脉硬化
...能量无法得到有效消耗,从而形成了脂肪堆积,最终引发肥胖。肥胖不仅会对身体健康产生负面影响,还可能导致多种慢性疾病,如高血压、糖尿病和心脏病等。此外,肥胖还会影响寿命和个人的心理健康,引发自卑、抑郁等问...……更多
研究显示,长期摄入高糖食物会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险
...征之一。研究显示,长期摄入高糖食物会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险。例如,某些早餐谷物,尽管外包装宣称健康,实际上却可能含有过多的添加糖。过度加工的食品通常缺乏必要的营养素,同时含有过多的盐分、糖分和...……更多
从以下几个方面探讨运动康复在改善办公臀中的作用
办公臀,又称为办公人士的臀部肥胖问题,主要表现为臀部脂肪堆积,上身正常,下身肥胖。这种问题在长时间久坐的办公人群中尤为常见,可能导致肥胖、疾病等问题。本文将从以下几个方面探讨运动康复在改善办公臀中的...……更多
脂肪肝最大的敌人并非脂肪本身,而是一些特定的人群
...肝硬化。因此,酗酒者是脂肪肝的高危人群之一。其次,肥胖者也是脂肪肝的“候选人”。肥胖是脂肪肝的主要危险因素之一。过量的脂肪摄入会导致体内脂肪的堆积,其中包括肝脏。此外,肥胖还会引起胰岛素抵抗,这是一种...……更多
为了保持苗条的身材,女性不妨多吃这些蔬菜
...性的身体会经历一些变化,例如骨质疏松、心血管疾病和肥胖等。其中,肥胖是一个比较普遍的问题。雌激素对女性的身体有着重要的影响,它可以帮助维持女性身体的健康和美丽。然而,在更年期阶段,雌激素水平会逐渐下降...……更多
羊肉中的脂肪含量适中,含有一定量的不饱和脂肪酸
...摄入,并在烹饪时选择更易消化的烹饪方式。**第三类:肥胖人群**羊肉的热量相对较高,长期大量食用可能导致热量摄入过多,进而引发肥胖。肥胖不仅影响美观,还可能增加患高血压、糖尿病等慢性病的风险。因此,肥胖人...……更多
更多关于健康的资讯:
山东健康科普专栏|冬至时节话养生,温补驱寒,规律生活
冬至,又称冬节或压岁,是二十四节气之一,标志着冬季的开始。在这个季节,人体的调节功能相对较弱,易引发各种疾病,尤其是慢性病患者
2024-12-18 12:25:00
《食在广州·迎十五运金牌菜谱》亮相北京,传承岭南精髓,点燃全运激情
本文转自:人民网-广东频道12月18日,“品味岭南风情,共迎十五运会”美食交流会在北京广州大厦成功举办。为迎接即将举办的中华人民共和国第十五届运动会
2024-12-18 12:56:00
华英浮针治疗骨关节病
出诊时间:周三全天、周五下午、周日全天华英,东城中医医院针灸科特聘专家,拥有30余年的中医针灸临床治疗经验。她擅长运用浮针
2024-12-18 13:40:00
泰安市妇幼保健院:大叶性肺炎高发,科学治疗与积极护理并重,助力患者快速康复
鲁网12月18日讯近日,泰安市妇幼保健院儿科门诊因大叶性肺炎的患儿显著增多,引发了广泛关注。最近流行的大叶性肺炎由肺炎支原体感染引发的急性肺部炎症
2024-12-18 13:48:00
【权威发布1号】视频新闻:男子吃鱼聊天巨大鱼骨直插心脏
图片版权归原作者所有,如有侵权请联系我们,我们立刻删除。
2024-12-18 14:26:00
豪吉大师鲜新品亮相,高鲜薄盐成就大师味道
日前,雀巢旗下地道川调品牌豪吉发布全新提鲜产品——豪吉大师鲜,以高鲜、薄盐、速溶、好料为四大卖点,打造市面上少见的大师级鸡精
2024-12-18 14:40:00
25款去屑洗发水测试结果:5款含欧盟禁用物质,曼秀雷敦、清扬被“点名”
消费者须警惕以下风险成分 去屑洗发水没选好,可能会对人体带来健康隐患。近日,香港消费者委员会(以下简称“消委会”)对市售25款去屑洗发水进行测试
2024-12-18 14:40:00
解读咳嗽:类型分辨、生活影响与应对之法
解读咳嗽:类型分辨、生活影响与应对之法咳嗽,这个看似平常的生理反应,却常常给我们的生活带来不小的困扰。它不仅是身体发出的一种信号
2024-12-18 14:50:00
羽甘蓝清洗流水线工作流程
羽甘蓝清洗流水线集成了多个环节,确保羽甘蓝的清洗效果和卫生质量。工作流程:羽甘蓝清洗流水线通常由预处理、清洗、切段、漂烫杀青
2024-12-18 14:58:00
中医食疗如何帮助改善成年人肠胃问题?
肠胃问题在成年人中极为常见,包括消化不良、胃痛、胃酸过多等症状。中医通过食疗这一古老而有效的方法,能够帮助改善这些问题
2024-12-18 14:59:00
中医如何帮助老年人增强免疫力,预防感冒和流感?
老年人免疫力较弱,易受感冒和流感侵扰。中医通过一系列养生方法,帮助老年人增强体质,有效预防疾病。中医强调“春夏养阳,秋冬养阴”
2024-12-18 15:00:00
中医全息理论在诊疗中的应用
中医全息理论是一种独特的诊疗方法,它融合了中医经络学说和生物全息律,为疾病的诊断和治疗提供了新的视角。全息理论认为,人体的各个部位与全息穴区有着密切的对应关系
2024-12-18 15:00:00
中医“望闻问切”诊断的准确性如何?
中医诊断中的“望闻问切”作为传统诊疗方法,其准确性备受关注。这一方法通过望气色、闻声息、问症状、切脉象来综合判断病情。望诊观察病人的面色
2024-12-18 15:01:00
中药是否可以长期服用?
从中医的角度来看,中药治疗疾病主要是通过调节人体的阴阳、气血等的动态平衡来达到治疗效果。因此,中药的使用一定要在医生的指导下进行
2024-12-18 15:02:00
党建融入乡村振兴幸福“李”
本文转自:人民网-江西频道党建融入乡村振兴幸福“李”——江西邮政会昌县分公司党支部聚党业融合力量促服务会昌县洞头乡位于江西省赣南山区
2024-12-18 15:29:00