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改掉“2多,3少”,你就能拥有匀称苗条的身材
...粮食中,没有脱皮的粮食,比如全麦粉、燕麦、豆类等。运动量少是肥胖症增加的重要因素之一。有些人天生不爱运动,在工作了一天后觉得身体疲惫就更不愿意运动。现在大多数的上班族的工作姿势都是在公司坐着工作,一坐...……更多
临沂外国语学校第八届教职工篮球比赛盛大开幕
...,用篮球传递友谊,用拼搏铸就辉煌。伴随着雄壮激昂的运动员进行曲,九支教职工篮球队在观众的热烈期盼和阵阵掌声中步入会场。他们身着统一的队服,步伐矫健,气势恢宏,如同一道道流动的风景线,瞬间点燃了篮球馆内...……更多
栗雨街道社区卫生服务中心开展糖尿病义诊活动
...持续治疗。若遵医行为不佳,没有做到很好地控制饮食和运动,将导致血糖忽高忽低,对身体健康造成极大损害。同时,预防糖尿病的发生,首先要健康饮食,饮食低油、低盐、低糖,少吃油炸过干油腻的食物,要规律运动,每...……更多
中老年人还应该注意以下几点,以保护心脏健康
...还应该注意以下几点,以保护心脏健康1、要保持适量的运动适量的运动可以增强心脏肌肉的收缩力,提高心脏的工作效率。中老年人可以选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动,每天坚持30分钟以上。2、要保持健康的饮食习惯中...……更多
“铜鼓岭杯”2024年全国射箭冠军赛开弓
...射箭冠军赛连续5年在海南举行,东道主海南队共派出8名运动员参赛,创这些年来参赛人数新高。“这次我们海南队的参赛运动员都是中学生,是业余选手。为了在这次比赛中有更好的表现,我们在赛前进行了为期两个月的集训...……更多
元氏县马村镇:特色活动齐上阵 文化盛宴闹新春
...民俗”系列活动,该镇各村一场场别开生面的村晚、新春运动会、知识讲座等热闹上演,升腾起浓浓烟火气,洋溢着满满幸福味。村(春)晚过大年活动在该镇张掖三村如期举行,歌曲演唱、广场舞、敲大鼓、扭秧歌、军鼓军号...……更多
风湿病发作的四大显著特征,以及缓解之三大核心要点
...注意药物的副作用,如有不适应及时就医。其次,适当的运动锻炼对于缓解疼痛也有着不可忽视的作用。通过运动锻炼,可以增强关节的灵活性,减轻关节僵硬感;同时,运动还可以促进血液循环,有助于炎症的消退和疼痛的缓...……更多
健康问太和 | 湿气过重怎么办?
...”的调理策略,具体包括饮食调养、中医特色疗法、适量运动、改善居住环境及调整作息等多个方面。严文彦强调,饮食调养是祛湿的关键。他建议市民在日常饮食中应以清淡为主,减少油腻、生冷及腌制食品的摄入,同时增加...……更多
乐坛天后彭羚淡出娱乐圈,浅水湾豪宅变禅柔教室,粉丝争相报名
...经的乐坛天后现在在她浅水湾的豪宅里,开办了一个禅柔运动教室,让她的豪宅不只是居住的地方,还变成了舒缓身心的小天地。看来,退圈不是结束,而是另一种方式的开始!彭羚这位一代歌后,自2016年成为Gyrokinesis禅柔运动...……更多
光明乳业携手鲜活大使张之臻,共创网球混双历史新突破,“向上争一个光明”
...业不仅为张之臻提供了优质营养产品,还通过品牌理念与运动员精神的深度融合,共同传递了积极向上的价值观。这种合作不仅提升了品牌的知名度和美誉度,也为运动员们提供了更加坚实的后盾和动力。张之臻赢得奖牌是中国...……更多
睡觉时经常抽筋是怎么回事?这两个可能是“祸根”
...的原因有很多,比如身体缺钙或者受到寒冷刺激、剧烈的运动、不良的睡眠姿势等。睡觉腿部抽筋是怎么回事?1、剧烈运动或者不良的睡眠姿势做剧烈运动时没有做好热身活动,就会让长期紧绷的肌肉产生大量代谢产物,引起...……更多
blokecore,足球风刮到了时尚界
...的发展历史但细细扒来,这一趋势的流行其实是随着足球运动及服饰的发展而演变沉淀的结果。毕竟最初的球衣可以是纯棉的,是羊毛的,就连穿衬衣参赛也是被允许的,根本没有那么多讲究。▼随着足球赛越来越规范,球衣也...……更多
豆瓣8.9分!孩子必读!《唐宋八大家文学课》是一本什么样的书?
...家?你可能不知道,被尊为唐宋八大家之首的韩愈是古文运动的发起者,这个“古文”就是相对于骈文而言的散文。王勃写《滕王阁序》以前的时代,流行字句整齐的骈文,过于玩弄形式技巧,《滕王阁序》是这种文体的经典之...……更多
厦门人吃这些或会睡得好
...,暂时性的压力也易导致慢性失眠和睡眠节奏紊乱。适当运动和规律睡眠,保持放松心态,是解决睡眠障碍的主要方法。另外,李世勇建议,春季肝经主管身体,更容易因压力及情绪导致肝脏经络堵塞。肝气升发受阻,肝气郁结...……更多
谁说黄种人难在NBA立足?这五人要是组队,照样能打出45%的胜率
...NBA赛场上的身体对抗非常激烈,因此身体天赋更强的黑人运动员往往可以在这项运动中更容易立足。不难发现,NBA作为世界职业篮球的最高舞台,现如今已经被黑人所统治,偶有天赋异禀的白人可以打出名堂,但基本看不到黄种...……更多
血脂长期超标,3种病说来就来!晚餐用它换下米面,血脂蹭蹭降
...3个月,你会看到效果。(3)每天饭后,在家附近散散步运动能降低低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯,升高高密度脂蛋白,预防动脉粥样硬化或延缓其发展。每次运动时间最好控制在30~40分钟左右,过长或过短都不行。并且在运...……更多
加快人体衰老的祸首:熬夜只排第5!排第1的,很多人避不开!
...落都隐藏着延缓或加速衰老的秘密。四、激活生命之源:运动不仅仅是燃烧卡路里在当今这个坐拥高科技的宅男宅女时代,人们越来越多地变成了静坐的雕像,忽视了身体里那些被搁置的活力小火炉。缺乏运动,听起来似乎只是...……更多
青山环抱中 间间马厩美如画
... 乔晓莹 通讯员 韦飞利 黄灿宪第一届全国学生(青年)运动会马术项目比赛于11月5—13日在中国大明山马术中央公园(广西上林)举行,比赛将汇聚全国最优秀的青少年骑手,有300多队人马组合参加盛装舞步、越野障碍、场地障...……更多
跟着学如何养脾胃,你的脾胃就会比同龄人好很多
...题。它有助于改善脾胃功能不佳引起的相关不适。适量的运动对于脾胃的健康有益。运动可以促进血液循环,增强脾胃的功能。选择适合自己的运动方式,比如散步、瑜伽、太极等,每天坚持一定的运动时间,有助于提高脾胃的...……更多
一项研究表明,女性经常熬夜,患乳腺疾病的风险可能会增加
...晚上最好在11点之前就寝,保证充足的睡眠时间。2.增加运动量适当的运动可以促进身体代谢,增强身体免疫力。建议每天保持一定的运动量,如散步、慢跑、瑜伽等。3.合理饮食饮食对身体健康也有很大的影响。建议保持合理的...……更多
得物App再获荣誉,人工智能查验系统荣膺示范案例
...的鉴别结果吻合度高达99.9999%以上。以年轻人经常购买的运动鞋为例,一双运动鞋,从鞋面、鞋边、中底、鞋垫、配件到鞋盒等,在工业相机高清镜头下被360度全方位拍摄,商品每个角度和细节的图片通过图像识别技术被输入得...……更多
舌苔颜色有讲究!
...喝红豆薏米水祛湿,还可以采用中药包泡脚祛湿,另外,运动是少不了的。 部分湿气重的人会出现虚胖,出汗可以快速把湿气排出体外,所以出汗多的人运动起来减肥也快,但是在运动之余,也要注意饮食营养,提高机体免疫...……更多
海南省运会三人篮球首金出炉!东道主儋州队表现亮眼拔得头筹
...市报12月13日消息(记者 姚皓)12月12日晚,海南省第六届运动会篮球(三人制)比赛进入倒数第二个比赛日,目前多队成绩已相继出炉,其中儋州队表现亮眼斩获19岁以上女子组项目金牌,这也是开赛以来篮球(三人制)的首个...……更多
矫健身影洋溢青春活力,欢声笑语弥漫多彩校园
...的参与和发展,致力于孩子们的全面发展。朝气蓬勃!激情运动点燃青春“一二一”“一二一”嘹亮的口号从莱西市南京路中学的操场上传出,同学们穿着统一,精神抖擞,脸上洋溢着青春的朝气,一双双眼睛炯炯有神地注视着前方。沐...……更多
奥运冠军陈梦晒巴黎村餐食,网友惊呼:这伙食,冠军要瘦成闪电?
...的蔚蓝天空下,奥运村的炊烟袅袅升起,不仅承载着全球运动员对荣耀的渴望,还悄然编织着一场关于味蕾与健康的奇妙邂逅。其中,女乒霸主陈梦的一则Vlog,如同夏日里的一缕清风,瞬间在网络上激起了层层涟漪。让人不禁...……更多
...)近年来,随着生活水平的不断提高,攀岩、徒步等户外运动逐渐成为人们追求精神与身体双重休闲的娱乐方式,参与人群迅速壮大。据中国探险协会发布的《2023中国探险产业白皮书》,2023年中国参与探险旅游的人群达到3.3亿...……更多
陈清晨/贾一凡首获“最佳组合”
...奖项。“00后”混双组合蒋振邦/魏雅欣获得年度进步最快运动员奖项,“00后”女双组合刘圣书/谭宁获得年度最具潜力运动员奖项,女双世界排名第一的陈清晨/贾一凡更是凭借今年的突出表现,首次获得最佳组合奖项。在当日...……更多
...场馆免费或低收费向社会开放,进一步激发群众参与体育运动的热情,带动更多人养成运动习惯,享受健康与快乐,助力体育强区与健康广西建设。2023年,广西共有137家公共体育场馆免费或低收费对社会开放,依托公共体育场...……更多
创新智能科技,FITURE魔镜助力上班族打造健康生活
...为家庭科技健身方式的开创者和引领者,一直致力于“让运动在每个人生活中自然发生”,通过科技帮助大众建立全维度健康的生活新方式。FITURE魔镜以AI技术为基础,集成了硬件设备、丰富的课程内容、明星教练和社区,为用户提供...……更多
...“世园美食优选”特色餐厅推荐活动,打造美食、购物、运动、赏花、露营等7大类共169个世园会特色消费场景,并推广“2024成都世园会温江分会场消费攻略”。新津区、都江堰市、双流区、青羊区也将推出相关主题活动。除此...……更多
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黄瓜鸡蛋减肥法的效果及副作用
这种方法每天至少瘦一斤半,而且不会反弹。因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量。但非常难坚持,到后来会吃的想吐。黄瓜鸡蛋减肥法是网上流行很久的减肥方法了
2025-01-20 19:56:00
河北阳原:助农致富 增收有“鱼”
本文转自:人民网-河北频道春节将至,河北省张家口市阳原县三马坊乡的天然温泉水产养殖场里一片繁忙。清澈的水面依稀可见鱼头攒动
2025-01-20 20:35:00
“偷吃步”解酒丸荣膺2024日本最佳健康食品大赏
近日,日本厚生劳动省创业大赏名单出炉——日本知名解酒护肝产品“偷吃步”解酒丸斩获2024年日本最佳健康食品推荐大赏,成为唯一上榜的解酒护肝类产品
2025-01-20 20:37:00
河北吴桥:金耳菌奏响乡村“致富曲”
本文转自:人民网-河北频道1月20日,在河北省吴桥县桑园镇金耳菌种植基地大棚里,淡淡的菌香便扑面而来,一个个“黄金疙瘩”如花朵绽放
2025-01-20 20:44:00
河北阜平:“土味年货”溜达鸡 新春佳节市场俏
本文转自:人民网-河北频道随着春节的临近,河北省保定市阜平县太行农贸市场上来自王林口镇辛庄村的“土味年货”溜达鸡依靠自身独特品质深受市场青睐
2025-01-20 20:45:00
新年换新机,Barsetto百胜图咖啡机选购指南
新年新气象,家里到处都洋溢着温馨的气息,这时候要是再来上一杯香浓咖啡,别提多美了!对于我们这些爱喝咖啡的人来说,新年是不是也该给家里的咖啡机升升级呢
2025-01-20 21:42:00
黔东南州老年摄影学会举办“庆元旦 迎新春”摄影展
1月15日至16日,黔东南州老年摄影学会在黔东南州老年大学举办“庆元旦 迎新春”摄影展,此次影展共收集作品284张,筛选后有166张作品入围
2025-01-20 23:02:00
抬年鱼品鱼宴!十堰这里的年货节年味十足
十堰广电讯(丹江口融媒记者 巫铭铭 高重阳 曹晓露)年关将至,年味儿渐浓。在丹江口市石鼓镇举办的年货节上,当地通过抬年猪
2025-01-20 20:09:00
瘦身汤注意事项-2炖的时候
瘦身汤注意事项-2炖的时候2、炖的时候,水要浸满菜。一次能炖出12碗以上。每一小时喝一碗以上。(饿时喝更好)3、如果吃东西
2025-01-20 18:39:00
别让乳腺癌“趁虚而入”!早筛查,早安心
你是否曾在不经意间,摸到乳房里一个不痛不痒的小肿块,顿时心里“咯噔”一下,担忧瞬间涌上心头?你是否在看到身边女性因乳腺癌备受折磨时
2025-01-20 16:37:00
促营养、强免疫,续航肿瘤治疗
营养不良是恶性肿瘤患者常见的并发症之一,研究发现,恶性肿瘤患者营养不良的发生率为80.4%。以食管癌和胃癌为代表的消化系统肿瘤最容易发生营养不良
2025-01-20 16:39:00
长期伏案工作,腰背部酸?两个小动作快速缓解
本文转自:人民网名医话养生长期伏案工作,腰背部酸?两个小动作快速缓解陈子源中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验
2025-01-20 16:39:00
思南人民医院:成功施行“腹腔镜保脾胰体尾切除术”
多彩贵州网讯(思医)近日,思南县人民医院普外科成功为一例胰腺体部肿瘤患者实施腹腔镜保脾胰体尾切除术(Kimura术式)
2025-01-20 16:42:00
【新春走基层】贵州玉屏:棉菜粑香迎新年
多彩贵州网讯(吴梦洁 李娜 文政松 殷瑜禧)杀猪宰羊、熏腊肉腊肠、打豆腐、做年粑……年关将至,玉屏家家户户开始精心准备年货
2025-01-20 16:42:00
山东临沂:冬种、冬管
本文转自:人民网2025年1月20日是大寒节气,山东省临沂市平邑县农民紧抓农时进行冬种、冬管等农业生产。武纪全摄(人民图片网)
2025-01-20 16:49:00