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水是生命之源，多喝水的益处是很多的，能够帮助我们的身体新陈代谢，排除身体内堆积的垃圾毒素。可是如何正确的喝水也是很有讲究的，喝水的时间、类型等等多个因素都会给我们带来影响。许多老人都习惯在睡前喝上一...……更多
2024-05-17 10:39:00心梗,老汉,医生,老人,身体,咖啡
...00g，鸡蛋1个，蒜末20g，番茄2个（约400g），秀珍菇70g，鲜香菇70g，生抽10g，蚝油10g，盐4g，糖3g，清水200g，葱花10g。泡发腐竹：干腐竹提前用清水泡软，大约需要3小时左右，然后挤干水分备用。处理食材：番茄切大块，秀珍菇和...……更多
2024-06-20 06:03:00别省,之源,卵磷脂,黄金,孩子,腐竹
...节，而是一项科学，它能够显著减少受伤风险，特别是在中老年人群中。这篇文章旨在揭示运动前热身的科学原理，为您提供关于如何预防和恢复关节肌腱拉伤的实用知识，确保您能够安全、有效地享受运动带来的乐趣和益处。...……更多
2024-03-10 14:18:00肌腱,热身,关节,医生,运动,运动
...一下都会满头大汗，容易让人缺水缺钾。特别是上年纪的中老年人，如果不及时补水补钾。很容易导致晕眩没精神，经常忘东忘西。有时候吃饭都没胃口。白天容易犯困晚上又失眠，所以及时补钾才最关键，中老年人记得常吃3...……更多
2024-06-30 08:46:00中老年人,零食,精神,杏干,肉松,中老年人
...关于枸杞提高免疫力的实际案例。例如，一些经常感冒的中老年人，在开始定期食用枸杞后，他们发现自己一年中感冒的次数明显减少。这不仅因为枸杞提高了他们的免疫力，也因为它的抗氧化特性有助于减少炎症和感染的风险...……更多
2024-01-17 10:57:00色泽鲜艳,甘甜,色泽,味道,秘密,健康
...物。无论是活跃的孩子们需要钙来建立强壮的骨骼，还是中老年人需要钙来防止骨质疏松，补充足够的钙对每个年龄段都是至关重要的。从豆腐到某些意想不到的绿叶菜，我们即将探索的这些食材，每一种都是钙的优秀来源。接...……更多
2024-06-06 11:39:00含钙量,一名,牛奶,食物,芝麻酱,虾皮
...，并希望能有更多的时间来品味生活的美好。因此，对于中老年人来说，养生和长寿成为了日常生活中的核心话题，而这一切都围绕着健康这一核心要素展开。那么，我们该如何正确地维护身体健康呢？或许每个人都有自己独特...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...均匀，制成饼状后放入空气炸锅中烹制，既健康又美味。香菇
香菇中的纤维素和香菇嘌呤有助于减少胆固醇在肠道的吸收，并促进胆固醇的分解。香菇炒鸡蛋是一道经典的家常菜，简单的食材却带来丰富的口感。将香菇、鸡蛋...……更多
2023-11-01 12:24:00燕麦,血脂,美味,鸡蛋,健康,燕麦
...因素直接影响到走路的速度。研究表明，走路速度较快的中老年人在这些方面往往表现更佳。进一步地，走路速度与身体的生理机能紧密相关。快速走路需要较高的心肺功能和较好的肌肉协调性。这不仅意味着较快的步行速度可...……更多
2024-03-06 09:48:00免疫力,免疫,血压,不易,生活,快步
...普通的家庭聚会中，当桌上摆满了香气扑鼻的木耳炒菜和香菇汤时，张阿姨突然皱起了眉头。她的儿子刚从医院回来，告诉她需要注意肾脏健康。她犹豫地问：“这些菌类食物，对肾脏不好吧，我是不是应该少吃些？”周围的亲...……更多
2024-02-27 13:48:00菌类,木耳,香菇,不好,肾脏,菌类
...量成为众多家庭关注的焦点。特别是对于那些面临退休的中老年人来说，如何维持一种健康、活跃的生活状态成为他们最关心的问题之一。例如，张先生和他的妻子都是快要退休的银行职员，他们一直担心退休后生活会变得单调...……更多
2024-05-25 06:51:00肾气,零食,奶奶,头脑,长寿,草药
...。适合常食大蒜的人群：适宜关注血脂、心脑血管健康的中老年人，以及追求抗衰老的人群。适合常食韭菜的人群：适宜消化系统较弱、需补充微量元素的人群，以及关注生殖健康的成年人。“葱蒜韭餐桌智慧：吃出健康的实用...……更多
2024-04-07 06:53:00大葱,营养师,韭菜,大蒜,功效,营养
...，运动方式也是多种多样的,最近，“倒退走路”成为了中老年人的新宠，称有养护腰椎的功效，这种运动方式真的值得推荐吗？有没有更好的养护腰椎的方法？一、倒退走路真的能保护腰椎吗？倒退走路时，人体会自然地保持...……更多
2024-11-08 09:00:00中老年人,腰椎,动能,保护,腰椎,中老年人
...避免发生一些对身体不好的事情。下面就跟大家分享一下中老年人早上起床的时候需要注意的事情有哪些吧！着急下床
这个情况不仅是对老年人的要求，而且我们年轻人同样也是要做到的。起床时千万不要急于那一会，刚醒就...……更多
2024-09-21 20:55:00老年人,身体,身体,老年人,中老年人,心脏
脑梗是一种常见于中老年人的脑血管疾病，数据显示，脑梗死急性期的病死率约为5%-15%，已经跃居为我国最大的致死原因之一。不仅如此，脑梗死患者即使生存下来，致残率也有50%之高，可以说这是一种相当严重的疾病了。因...……更多
2023-02-20 19:33:00一文,叶酸,老年人,答案,叶酸,患者
...来，感觉更疲惫？这可能是您的午睡时间过长造成的。\"中老年人中普遍存在一个误区，认为午睡时间越长越能恢复精力。然而，最新研究显示，过长的午睡不仅可能不利于精神恢复，反而可能增加心脑血管疾病的风险。如何正...……更多
2024-05-27 13:05:00心脑血管病,太久,血管病,心脑,午觉,概率
中老年人需要更多的营养补充来保持健康，而自制零食不仅可以增加营养摄入，还可以避免添加剂和防腐剂的危害。本文将为您分享三种适合中老年人的自制零食，分别是琥珀核桃、黑芝麻糕和牛肉干。这些小零食不仅可以补...……更多
2024-01-11 09:28:00头发,零食,营养,黑芝麻,牛肉干,核桃
...作效率得到提升，这种改善对于保持心脏健康，尤其是在中老年人群中，意义重大。肝脏：受益于良好血液流动肝脏，作为人体内的化学工厂，负责处理和解毒血液中的各种物质。握拳练习通过改善血液循环，间接地提高了肝脏...……更多
2024-03-06 09:55:00肝脏,拳头,心脏,血液,肝脏,健康
...上刊登了一项由英国莱特斯大学开展的涉及47.5万名英国中老年人，随访时间为7年的研究。该研究将参与者分成2组，对比了其走路习惯，并比较了不同人群在45岁时的预期平均寿命。最终结果显示：走路快的人相比走路慢的人要...……更多
2023-05-06 01:15:00老人,建议,研究,风险,寿命,健康
...过程。这种磨损可能导致关节炎，尤其是骨性关节炎，是中老年人膝盖疼痛的常见原因。体重压力：膝盖的沉重负担超重或肥胖会对膝盖造成额外的压力，加速软骨的磨损。每走一步，膝关节要承受相当于体重3到6倍的力量，因...……更多
2024-01-17 10:54:00膝盖,膝盖,膝关节,关节,健康,体重
...骤降，肺结核的发病率往往有所上升。尤其是60岁以上的中老年人，由于免疫系统逐渐衰退，成为了肺结核等疾病的高发人群。那么，如何有效预防这些疾病呢？近年来，有一种被广泛讨论的食材——莲子，因其潜在的健康益处...……更多
2024-08-10 17:58:00肺结核,莲子,种子,疾病,建议,莲子
...维有助于维持消化系统的健康，促进肠道正常运作，这对中老年人来说尤为重要，因为随着年龄增长，他们消化系统的效率往往会下降。二、经常吃蓝莓，对身体有哪些好处？1、改善大脑认知功能蓝莓的抗氧化特性有助于防止...……更多
2024-05-15 10:31:00蓝莓,大爷,检查,结果,医院,蓝莓
...为重要。慢跑是一种深受欢迎的有氧运动，常常被推荐给中老年人来保持健康。但是，很多人对慢跑是否真正对肾脏有益还持有疑问。今天，我想详细探讨这个话题，让我们了解一下慢跑对肾脏的具体影响。对于那些喜欢跑步的...……更多
2024-10-10 11:32:00肾脏,好处,医生,肾脏,运动,健康
...些健康问题的季节，尤其是消化系统的问题。因此，建议中老年人在饮食上要多加注意，少食牛羊肉等肉类食品，而多吃一些有助于清肠的蔬菜。清肠蔬菜的作用不仅能帮助消化，还可以提供丰富的维生素和矿物质，对身体的健...……更多
2023-12-05 06:25:00肉类食品,牛羊肉,中老年人,肉类,蔬菜,建议
...子因气候变化，其营养价值和口感可能不如夏时，且对于中老年人来说，此时更应注意饮食调养，选择更适合秋季食用的食材。9月多吃佛手瓜佛手瓜，因其形似双手合十的佛像而得名，不仅外观独特，更富含多种营养成分。它...……更多
2024-09-21 09:58:00茄子,中老年人,毒药,秋冬,建议,健康
...肪肝、冠心病等代谢性疾病的风险，特别是有慢病基础的中老年人更要注意。另外，畜肉摄入过多还会增加2型糖尿病和结直肠癌的发病风险。3.蛋白质过量，增加肾脏负担肉类富含优质蛋白质，但凡事过犹不及，蛋白质中的氮元...……更多
2023-12-07 00:42:00大肉,御寒,大鱼,保暖,畜肉,脂肪
...肿：鸭肉有利水消肿的作用，可以缓解秋季水肿的情况。中老年人吃鸭肉益处多多预防心血管疾病：鸭肉富含不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，预防心血管疾病。增强免疫力：鸭肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，能增强免疫力，提高...……更多
2024-10-18 09:17:00中老年人,错过,鸭肉,老鸭,鸭汤,益气
帕金森病是一种慢性神经系统疾病，主要影响中老年人的生活质量。虽然目前尚无完全治愈帕金森病的方法，但通过合理的饮食和生活习惯，可以有效缓解症状，提高生活质量。在众多饮品中，茶饮因其独特的健康益处，成为...……更多
2024-10-22 14:14:00帕金,帕金森,茶饮,茶香,患者,建议
...了明显的改善，她与老伴儿的关系也因此变得更加和谐；中老年人的饮食调养中医讲究“药食同源”，认为食物不仅是营养的来源，更是调养身体的重要手段；对于中老年人来说，合理的饮食搭配尤为重要；以下是四种中医推荐...……更多
2024-05-02 09:57:00中老年人,食物,身体,建议,健康,饮食
...坐卧随时可做，认真准确去做，定会起健身防病之效，对中老年人尤为适合。背捶背，活百岁。捶背比较适合中老年人，人体背部有丰富的神经和穴位，捶背可通过神经系统和经络的传导，刺激穴位，增强内分泌和经络系统的功...……更多
2024-06-24 09:26:00小动,小动作,养生,经络,面部,中老年人
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【写在前面】在北京，“吃了么您呐”，是见面的第一句问候；荟萃南北的特色佳肴，是这座城市独特的味觉体验。在这里，从宫廷美食到市井小吃
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11月18日，广东省中医院贵州医院(以下简称“贵州医院”）及贵州省第二人民医院（以下简称“省二医”）2024年度巡回医疗队动员大会在贵州医院举行
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央媒看太原随着气温逐渐降低，全国多地的冬日美食纷纷上线。11月17日，央视新闻频道《新闻直播间》栏目以《山西太原：冬日滋补好时节非遗牺汤受欢迎》为题
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进入秋冬换季时，又到了心血管疾病的发病高峰。心血管疾病堪称威胁生命健康的“头号杀手”，每年的发病率不断上升。它来势汹汹
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“医生你看，我现在血压完全正常了，而且把降压药都停掉了！”11月13日下午，文晖街道社区卫生服务中心，拿着报告单来复诊的吴阿姨喜出望外
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小陈最近应酬有点多，胃痛也一直反反复复，但工作太忙，他也没时间去检查，想到家里还有甲硝唑，而且也有治疗肠胃的作用，就吃了一片应急
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大皖新闻讯 37岁的宝妈晓静（化名）深受肥胖症困扰，控制饮食、加强锻炼后体重仍然高居不下，身体也不堪重负。11月18日
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大皖新闻讯 “秋天的第一杯奶茶”“冬天的第一杯奶茶”......你都喝了吗？如今，很多年轻人过上了以“奶茶续命”的生活
2024-11-18 21:04:00
近日，贵州医科大学药学院高秀丽教授联合军事医学研究院郑爱萍教授在《Bioactive Materials》杂志上发表了题为“Fc-empowered exosomes with
2024-11-18 22:25:00
本文转自：人民日报海外版“影像院士”王振常——“看”向精微处 治在未病时（大健康观察·医之大者）本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年11月19日 第 09 版）图为王振常院士
2024-11-19 04:56:00
本文转自：人民日报海外版熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年11月19日 第 09 版）图为孙国涛写的部分ICU日记
2024-11-19 04:58:00
11月13日，浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）帮扶六盘水市钟山区人民医院签约仪式在钟山区人民医院举行。浙毕医院党委副书记
2024-11-18 22:25:00
