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以下是一些富含钙和镁的食物及科学的食用方式
...腐等豆制品。此外,这些食品还富含蛋白质、纤维和其他营养素,有助于维持身体健康。深绿色蔬菜也富含钙和镁。如芥兰、油麦菜、苋菜等,都属于含钙高的蔬菜,但因为含草酸,建议先进行焯水处理再烹饪食用。食用这些蔬...……更多
这三道菜品都是口感丰富,营养丰富的菜品,适合老人和小孩食用
...着人们对健康饮食认识的提高,越来越多的人开始意识到营养的重要性。特别是对老人和小孩来说,他们的饮食需要更加注重补充钙元素,以维持骨骼健康和促进正常生长发育。在接下来的篇章中,我们将通过介绍三道特别适合...……更多
醋不仅可以用来调味,对我们的身体也很有用
...友可以尝试一下。白醋本身就有燃烧脂肪的作用,而红糖营养价值高,热量低,可以帮助我们更好地吸收矿物质和维生素。所以两者结合起来可以让我们在减脂的时候达到营养均衡,让你吃出好身材。方法是每天早上取少许红糖...……更多
破解菊粉工艺“核心级密钥”
...新区六指街道村民李田东高兴地说。■ 制药专家转行做营养产品1970年出生于仙桃市的邹爱标,17岁考入清华大学生物系,硕士毕业后先后供职于多家大型制药企业。在发现家人因为生病吃药产生副作用和后遗症后,他认识到营...……更多
《天赐的声音5》首期领跑卫视后黄金时段,但点评环节略显油滑
...看,有利于树立她们温暖的价值观和世界观。给我们这批中老年人看,就觉得只剩下温暖了,跟穿小棉袄一样。反倒是浙江卫视的很多综艺节目,依旧很会搞事情。因为搞事情,《中国好声音》都没了,浙台依旧乐此不疲。《天...……更多
芹菜里的大内涵:吃出健康,美出新高度!
...好处,吃法也很重要哦!生吃芹菜可以最大程度地保留其营养成分,比如做个芹菜沙拉,清爽又健康。当然啦,炒着吃也是个不错的选择,但记得火候不要太大,以免破坏营养。另外芹菜叶也是个宝,别随便扔掉哦!它们同样富...……更多
菠菜,这个看似普通的绿叶蔬菜,其实是个不折不扣的营养小能手
...。菠菜,这个看似普通的绿叶蔬菜,其实是个不折不扣的营养小能手。你知道吗?菠菜不仅营养丰富,还被誉为“刮油高手”,是清肠排毒的好帮手呢!说起菠菜,可能大家都会想到那个力大无穷的大力水手波派,他吃了菠菜就...……更多
孩子病愈后一直咳嗽怎么办?这样做可缓解
...。张忠德介绍,从中医角度而言,儿童是“稚阴稚阳”的体质,疾病刚刚好的时候,脾胃功能比较脆弱,这时候有些家长比较着急,会给孩子吃补品,过多了就容易增加脾胃的负担,引起咳嗽。还有一种情况,孩子发烧后,38度...……更多
牛肠胃不好拉稀怎么办?牛肠胃不好拉稀用什么药?学会很有用
...里面的菌群繁殖,改善牛肠胃不好的问题。3、给牛补充营养。拉稀会导致牛体内水分和电解质的丢失,因此需要及时补充水分和电解质饮料,以防止脱水和营养不良。除此之外,合理搭配饲料,确保牛摄取足够的蛋白质、维生...……更多
鸡肉既营养丰富,又容易消化吸收,对人体健康非常有益
鸡肉是秋季最适合的食材之一,既能为身体提供充足的营养,还能满足人们对美食的味蕾需求。在入秋时节,我们应该少吃猪肉和鸭肉,而要多吃鸡肉。因为鸡肉既营养丰富,又容易消化吸收,对人体健康非常有益。香菇蒸鸡...……更多
通过适量食用生姜,可以帮助暖胃驱寒,提振精神,增进食欲
...食中加入适量的生姜,不仅可以帮助身体驱寒暖胃,改善体质,还能增进食欲、提神醒脑。通过学习并掌握红糖炒姜丝的制作技巧,可以方便地享用生姜的益处,为身体健康注入更多动力。同???,在饮食中要注意适量,以避免产...……更多
怀孕后这个月份胎儿长得最快,孕妈要保证充足的营养
怀孕后这个月份胎儿长得最快,孕妈要保证充足的营养。孕期漫长的十个月,相信很多人都是数着日子过来的。女性怀孕头三个月时大都小心谨慎,低调行事,很多都是孕吐反应明显才被同事发现的。到了孕中期时(4-7个月)...……更多
了解分娩过程中的能量需求
...分娩过程中的能量需求。一、产前能量储备要点(一)保证营养,为分娩储备能量在孕期的最后阶段,我们需要同时关注胎儿的成长和体重控制,因此,保证饮食的营养均衡尤为关键。(二)少食多餐,食物少而精减少每日的进食,...……更多
做菜少放油了,为什么血脂还是很高?
...者就此采访南宁市妇幼保健院孕产保健科主治医师、公共营养师刘永新医生,跟她学习如何“减油”。 学会看营养成分表很关键 众所周知,购买袋装食品时,营养成分表上都标有食品营养成分名称、含量等信息,如何去看这个...……更多
它是天然“胰岛素”!每天换着吃,稳稳“降”血糖,拦截糖尿病!
...,加快新陈代谢的速度,体内多余的糖分也可以通过黄芪营养物质分解消耗,避免糖尿病更加的严重。2.葛根葛根是一种很有营养的食物,常常被人们用来体内排毒,葛根磨成粉之后泡水还特别的好喝,在平时就可以随时泡上一...……更多
这款“体考神器”真的很神奇吗?
...醒:随意使用或扰乱身体代谢一款名为“WinnerKey特殊运动营养补充剂”的产品近期在温州中考学生家长中悄然流传,市区一所学校的老师还在家长群里推荐购买。净含量10克,售价298元,这款运动补充剂自称“体考神器”,在微...……更多
香辣鸭:刺激味蕾,燃烧你的美食小宇宙!
...味,让你一口接一口,根本停不下来!想象一下,在一个寒冷的冬天,一家人围坐在温暖的餐桌旁,一锅热气腾腾的香辣鸭摆在中间。大家一边大口吃着香辣鸭,一边谈笑风生,多么温馨的画面啊!这道香辣鸭适合大部分人食用...……更多
“春日健康锦囊”五要点请收好
...意。春季花粉等过敏原较多,过敏性鼻炎或哮喘等过敏性体质的人尽量避免在花粉密集的地方逗留,不要在花草丛中奔跑、坐卧,并做好个人防护,如戴口罩、面纱等,回家后立即洗脸、换衣服,尽可能清除过敏原。外出前涂好...……更多
菜薹,它不仅口感鲜美,而且营养价值非常高
...的嫩茎,在桂林这边被称为菜花。它不仅口感鲜美,而且营养价值非常高。菜薹富含蛋白质、多糖、胡萝卜素、膳食纤维、钾、钙和维生素C等多种营养成分。与大白菜和小白菜相比,菜薹中的维生素C含量更高。经常食用新鲜的...……更多
这些因素会导致肝脏功能受损,甚至引发严重的肝病
... 血管系统是我们身体的重要组成部分,它承载着血液和营养物质的运输,在维持身体健康方面发挥着至关重要的作用。然而,现代生活中的压力和不健康的生活习惯对血管系统造成了很大的负荷。菠菜作为一种富含硝酸盐的食...……更多
蚕豆上市营养丰富 但这类人群建议一颗都不要吃
...样娇羞清新。浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心营养师刘沉冰说起蚕豆,就非常推荐大家食用,因为蚕豆有不少我们人体需要的重要营养素。能帮助我们增强免疫力,促进肠道蠕动,预防便秘,还能保护心血管健康。但...……更多
海藻的营养价值
...多种疾病,防癌抗衰老,多食用海藻还能有效降低血脂。营养价值1、特殊蛋白质海藻含有一种特殊的蛋白质称为亲糖蛋白,也可应用于血球分离检测,药物载体、免疫抗体的产生及抗癌药物的医药用途上,海藻亲糖蛋白未来在...……更多
冬季养生菜,有这一桌就够了!
...体养生调理亦顺应自然界的收藏之势,应以食进补、强健体质。因此冬季,最宜食养。在抱海大酒店的登瀛台餐厅,一桌创新菜肴新鲜出炉,用一场舌尖养生之旅,给予你满满的冬季仪式感。PART 01冬季食“鲜”最是养生之道常...……更多
这5种或正在摧毁你健康的养生,早了解早受益
...食被认为是减重和排毒的有效方法,但过度实践可能导致营养不良、能量下降和新陈代谢减缓。身体需要稳定的营养供应来维持基本的生命活动。长期或频繁断食可能打乱血糖水平,引发疲劳、头晕和其他健康问题。正确的方法...……更多
6种食物堪称“天然胰岛素”,糖友每天吃一点,血糖慢慢回归正常
...低血糖的好处,苦瓜中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分,且含有的脂肪含量和糖含量都比较低。适当食用,能够有效补充身体所需的营养物质,提高机体免疫力和抗病能力。2.空心菜空心菜中含胰岛素样成分,可用于糖...……更多
老杭州的冬至美食,健脾暖胃吃年糕 “一年更比一年高”,养生之余还能讨个好彩头
...,冬至过后是进补的好时机,但也要因人而异。因为冬季寒冷,本身会进食较多肉类等肥甘厚味,容易导致饮食不化、聚湿生痰、内热积聚,更易引发疾病。所以建议大家在食用热性食物的同时,也得吃一些补充津液稍清凉的食...……更多
想要降血脂,日常饮食中尽量减少猪油、动物肝脏等摄入,植物油为
...常传输氧气到身体各个部位,导致大脑会缺氧,无法得到营养的供给。脂质在血管中沉淀,导致血管壁越来越窄了,所以也会影响血液运输,让人总是感觉到困顿,越睡越困。3.睡时呼声异常 睡觉时打呼噜的原因很多,可能是...……更多
贫血吃什么补血效果最好呢?
...的原因。贫血通常是由于体内缺乏铁、叶酸、维生素B12等营养物质导致的。因此,补充这些营养物质是缓解贫血的关键。对于缺铁性贫血患者来说,富含铁质的食物是补血的最佳选择。比如,红肉、肝脏、蛋黄、豆类等食物都富...……更多
“线上买保险”更普遍了
...险率普遍提高,线下购险率均有降低。《报告》还显示,中老年人对线上的偏好度显著提升,51岁至60岁的受访者线上购险率由2022年的63%增长至2023年的72%。从选择理由来看,受访者谈及“线上买保险”的主要原因中,排名前三的...……更多
...体差异……遗传背景加上适当的环境因素(包括精神神经体质、心理行为状态、生活工作和社会环境等)引发异常的免疫反应而出现RAU特征性病损……(*RAU就是指复发性阿弗他溃疡,也就是我们最常见的“口腔溃疡”)。我们...……更多
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吃粽子会胖吗
吃粽子会胖吗?这个答案是肯定的。粽子有个特点,就是“饱感延迟”。大部分食物都是吃下去马上就有饱感,刚吃完饭的饱感是最强的
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国医节中医文化传承贡献人-谷振宇
国医节中医文化传承贡献人—传承中医弘扬国粹-谷振宇谷振宇,男,出生于,1973年,内蒙古人,定居呼和浩特市。从小热爱中医文化
2025-03-10 20:32:00
遵义市中级人民法院与市委老干部局联合开展“桑榆未晚·法治芳华”妇女节主题活动
3月6日,遵义市中级人民法院与市委老干部局联合举办“桑榆未晚·法治芳华”妇女节主题活动。活动以“跟党奋进新征程·巾帼建功新时代”为主题
2025-03-10 22:21:00
搜狐医药 | 全国百家医院联合举办妇女节大型科普活动,助力提升女性健康素养
图说 / 科普活动现场出品 | 搜狐健康作者 | 李冬梅编辑 | 袁月2025年3月7日至8日,在第115个国际妇女节期间
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就医帮 | 北京积水潭医院健康管理中心新址启用,“一站式”服务再升级
来源 | 北京积水潭医院编辑 | 李冬梅近日,为进一步优化区域医疗资源配置,提升体检人员健康管理体验,北京积水潭医院回龙观院区健康管理中心(体检中心)正式迁至西楼一层并全面启用
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人民财评:“科技范”驱动农业现代化
本文转自:人民网-观点频道谱 松农业现代化,关键是农业科技现代化。“我国农业无人机保有量超20万架,无人机的作业面积超4亿亩
2025-03-10 17:04:00
安徽南陵:让科技说话 用智能种养
本文转自:人民网-安徽频道万泽微生物工程研究院内,研究院正在对土壤微生物进行分离鉴定。惊蛰时分,春意萌动,气温回暖。安徽芜湖云菇生物科技有限公司的出菇房内
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思泊诺·研发带头人——郑中立博士,用活性分子碘技术改写人类健康
在世界美妆领域及生物制药领域,有一位令人敬仰的开拓者——郑中立博士,获得数十项国际与国家发明专利。作为思泊诺(山东)基因科技有限公司研发带头人
2025-03-10 17:27:00
超长效PCSK9单抗瑞卡西单抗:为血脂异常患者提供长效治疗新方案
目前,我国降脂药物以他汀类药物为基石,临床血脂达标率仍不理想,他汀类药物治疗效果有限,即便是加倍剂量的他汀,降脂效果提升也并不明显(仅6%左右)
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纽珍Niugems蓝莓花色苷调制乳粉:护眼营养怎么选?科学护眼攻略来了!
当代人的眼睛堪称“劳模”——屏幕前996、通宵追剧、刷短视频,干涩、模糊、红血丝接踵而至。护眼营养怎么选?除了熟知的叶黄素
2025-03-10 17:48:00
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2025年3月9日,四川省妇女儿童医院·四川省妇幼保健院托管医院揭牌仪式在成都隆重举行,标志着公立三甲医院与高端民营医疗机构的深度合作迈入新阶段
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九龙坡区23道风味菜出征2025重庆美食“渝味360碗” ,邀您为舌尖上的城市记忆投票!
3月10日起,2025重庆美食“渝味360碗”小程序投票通道火热开启,投票时间将持续至3月20日,快来选出你心中代表重庆的美食
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此面在人间
有人说,所有对面食的幻想,都可以在山西实现。作为山西人,我是被面食养大的。祖父是面食高手,我特别喜欢他做的刀削面。乡下老家
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畸形精子从何而来?该如何拯救?
当精液报告单上出现“畸形率98%”,很多男性瞬间恐慌。其实,正常男性精子畸形率普遍在96%以下(WHO标准),真正需要警惕的是那些影响受精能力的“折翼精子”
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你是否有过这样的经历:突然腹痛难忍,频繁跑厕所,整个人都被折腾得疲惫不堪?这很可能是肠炎在作祟。肠炎并非罕见疾病,它如同隐藏在肠道中的“小麻烦”
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