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...的睡眠还能增强免疫力，提高记忆力，保持情绪稳定，对中年人来说尤为重要；三种觉不要睡1.不要睡“情绪觉”情绪觉，就是带着情绪入睡；无论是愤怒、悲伤还是焦虑，这些负面情绪都会影响你的睡眠质量；中医认为，情绪...……更多
2024-05-07 10:44:00人到中年,养生,睡眠,作息,中医,身体
...也在玩。”航拍千人掼蛋比赛现场。(资料图) 薛晓红 摄中年人群体里，这种热衷屡见不鲜。“60后”梁国栋(化名)是一位资深斗地主玩家，牌龄已有10余年。一次偶然的机会，他接触到了掼蛋。“现在打掼蛋已经成为了我家茶余...……更多
2024-05-04 00:25:00上世纪,重头,社交,年轻人,年代,小华
...为医生，要告诉大家的是，55-65岁是“长寿关键期”，6个建议送给处于这个阶段的老人。1、养成定期体检的好习惯，最好每年1次年龄大了，出现各种慢性病的风险也会升高，像高血压、糖尿病、癌症、冠心病、慢性阻塞性肺疾...……更多
2023-10-27 06:57:00长寿,关键期,老人,阶段,关键,建议
10年后，我再次到云南徒步，从20多岁的年轻人到退休的中年人，人均始祖鸟、猛犸象、土拨鼠、萨洛蒙，卷得厉害。我不禁重新审视这段新手友好型徒步路线：对装备有那么高的要求吗？抑或是一场借徒步之名的社交游戏？作...……更多
2023-10-11 11:45:00月入,还是,始祖鸟,始祖,登山,萨洛蒙
...段性名称来进行划分，比如婴儿、儿童、青少年、青年、中年人、老年人等。而在社会层面，年龄这件事也是社会地位，社会福利以及工作资历等方面的重要参考标准，在不同地区和文化当中，年龄的计算方法和标准也会大不相...……更多
2023-10-06 12:57:00衰老,老人,行为,老年人,年龄,身体
...，对改善老年人生活质量、延长寿命有很大好处。因此，建议中老年人及时接种疫苗，以保护自己的健康。中老年人应如何提高自身免疫力？首先，中老年人应该注意饮食健康。饮食要均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的...……更多
2023-12-15 18:22:00疫苗,父母,疫苗,中老年人,免疫,流感
...、易行且适合各个年龄段人群的运动方式。对于40岁后的中年人来说，散步可以促进心肺功能、增强肌肉力量和灵活性，同时也能够缓解压力和改善心情。建议每天抽出30分钟左右的时间进行散步，可以早上、下午或者晚上进行...……更多
2024-04-27 12:38:00运动,运动,身体,方式,高尔,太极
...确界限和规则的孩子，在学校中表现出更好的自控能力和社交技巧。为了有效地设定界限，要确保规则清晰、一致且公正。这意味着所有家庭成员都需要遵守相同的规则，并且在孩子违反规则时给予适当的反馈。让孩子参与制定...……更多
2023-12-12 11:11:00父母,行为,老师,孩子,最好,孩子
...运动方式。三、中老年人适宜什么运动，来维护身体健康中年人通过适当的运动可以维持身体健康和增强整体的生活质量。然而，由于身体的变化和特殊的健康需求，他们在选择运动时需要注意适宜性。以下将介绍适合中老年人...……更多
2023-10-09 11:21:00中老年人,身体,运动,健康,运动,中老年人
...的而脑膜瘤作为一种生长在颅内的良性肿瘤，多发于一些中年人身上，因为它生长在我们的大脑上，所以说根据他的不同位置，会给我们带来不同的一些症状，就比如说视力，嗅觉，听觉障碍问题也可能会使得我们的肢体失去协...……更多
2024-02-06 18:12:00肿瘤,回事,最好,知识,肿瘤,骨瘤
中年人出轨并非出自一时兴起，常常需要经过深思熟虑。因为出轨男人的婚姻已经持续了很多年，积累了一定的夫妻共同财产，婚姻和社交关系也会掺杂的比较厉害，男人离婚的损失巨大，所以男人不会轻易出轨，更不会为了...……更多
2024-05-02 11:41:00男人,三个,需求,情感,男人,原配
...500克。健康的体脂水平男性体脂率建议：青年男性≤20%，中年人≤25%，老年人≤30%；女性体脂率建议：中青年≤30%，老年人≤35%。另外，体重可从总体上反映人体的营养和健康状况，是营养评定中最简单、直接而又可靠的指标。...……更多
2023-10-23 22:23:00长寿,杭州,生活方式,老人,方式,生活
...，轻轻松松收获一顿热乎乎的营养早餐。3、紫菜汤很多中年人没有精气神胃口不好、吃不进早饭，这个时候可以换掉馒头和米粥，适当的喝一些营养汤。营养汤属于流动的食物，对于消化系统弱的老年人非常友好。但是不建议...……更多
2024-05-24 20:52:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,早饭
...来判断自己身体的健康。那么问题来了，对于50岁左右的中年人来说，所测得的血压多少身体才算健康呢?正常情况下，成年人的血压值收缩压120毫米汞柱到140毫米汞柱和舒张压在80毫米汞柱到90毫米汞柱之间，那么就可以表示我...……更多
2024-05-24 15:59:00血压,范围,医生,汞柱,高血压,身体
...生，这些均会增加老年痴呆的发生风险。四是教育水平和社交能力。人的大脑存在用进废退原则，一些教育水平低下、缺乏社交的人群，日常很少会使用大脑，大脑退化的速度也会更快，更容易患上老年痴呆。二、常说这5句话...……更多
2023-10-21 06:09:00柳叶刀,柳叶,老年痴呆,大伯,痴呆症,女儿
...些没有必要的人和事，是一种人生智慧。人到中年，一个中年人如果逐渐退出同学群和亲戚群，说明你多半是以下这3类人，很有生活智慧，值得推崇。一希望生活简单的人人到中年，无论是事业上还是经济上，大多都已经有了...……更多
2023-12-20 10:04:00人到中年,亲戚,同学,生活,人到中年,同学
...们的睡眠质量，同样也可以有效地改善失眠。尤其是对于中年人来说，如果能够长期坚持步行运动，也能让他们更快地进入深度睡眠，让身心得到放松和缓解。预防老年痴呆在我国现阶段，患上痴呆症的老年人越来越多，也给他...……更多
2023-02-04 20:36:00高血压,人体,方面,高血压,患者,血压
...求你反馈，也无关现实的生活。实际上，现实中有很多的中年人，喜欢加入分享身边人的八卦、搬弄是非的圈子。那样的社交不仅是在蹉跎时间，还会影响自己的信誉。文学作品中时常有这种对于喜好八卦，不能保守秘密的中年...……更多
2023-03-18 11:03:00人到中年,社交,人生,同学会,同学,社交
...扰别人，也不愿意让别人来打扰我们的宁静生活。”3、中年人的社交，都是“攀比”之所以不喜欢串门，最关键的原因也是“讨厌攀比”。一直以来，我都不喜欢攀比。虽然我儿子成绩好，我丈夫人好，我们俩感情好，但这些...……更多
2023-02-28 11:11:00中年人,亲戚,原因,亲戚,孩子,社交
...交流、结交新朋友的机会，丰富了社交层面，进一步促进中年人的成长与发展。案例2：李阿姨是一位50岁的职场女性，尽管在职场上已经取得了较高的成就，但仍然对知识充满渴望。她报名参加了一所大学的夜校，学习了市场营...……更多
2024-05-01 06:51:00兴致,学习,运动,社交,活力,志同
...之为朋友的，都是相交多年，可以信任的知己。对于无效社交，早已学会了断舍离。人老了，圈子没有必要太大，在人生路上能一直不离不弃相伴的人，才是真正值得在乎的人。请点击输04人老了，没有朋友，是常态在晚年，忽...……更多
2023-02-20 21:57:00和解,体面,朋友,生活,朋友,个人
...，这是一种喜气洋洋的事情。老年人可以去做。现如今，中年人离婚，不是怪事，老年人丧偶之后，喜欢黄昏恋，也不奇怪。因此，很多老人，喜欢帮他们撮合。根据现实情况来看，中老年人的“二婚、三婚”情况，比较复杂。...……更多
2023-02-25 14:23:00建议,亲家,巧儿,老人,事情,儿女
...这也是为什么下班后在车内抽支烟成了一个分界点，因为中年人可以短暂地切换到「做自己」的频道，而不用扮演各种为外界所期待的角色。而现在的电动车、智能车不仅可以用舒适的设计填满这个过渡性空间，还拓展出新的情...……更多
2023-11-28 00:18:00韭菜,电动车,电动,周边,正在,男人
...成春季穿搭搭配。推荐凉鞋：带扣带单排扣凉鞋对于职场中年人来说，一身七分裤套装搭配搭扣高跟凉鞋，刚柔并济的职场女神形象呼之欲出。 ……更多
2024-01-02 17:22:00达人,凉鞋,理由,时尚,凉鞋,鞋子
...还涉及到得体与大方。以下是针对中年女性运动时的着装建议，以及如何在保持时尚的同时选择适合的上下装搭配：①运动套装其实，在紧身衣和瑜伽裤兴起前，大家去运动时的首选服装就是下图↓这种“T恤+长裤”的运动套装...……更多
2024-06-19 21:42:00健身房,健身,女性,运动,选择,紧身
...都能感受到孩子会流下痛苦的眼泪，却又爱莫能助。作为中年人，选择了爱人，就是选择了责任。不管日子多难，都要顾着家庭，给孩子一个正面形象。夫妻恩爱，家庭会有很多浪漫和温暖，孩子会感受到无穷的力量。若是夫妻...……更多
2023-02-24 16:47:00成功,子女,而是,子女,家庭,父母
...颠覆，只需要4个月的时间。而过快的转变之下，如今的中年人汽车消费习惯，开始犯了难。中年人眼里，面临对理想式SUV的纠结理想L7、理想L8、理想L9、AITO问界M7、领克08、魏牌蓝山DHT-PHEV，接下来还有AITO问界M9。这是2023年市场...……更多
2023-11-05 23:02:00AITO问界M7销量超过L8紧追L7，中年人买车逻辑变了
...5月22日报道 新加坡《海峡时报》网站3月20日刊登题为《中年人的大脑发生了很多变化——这是了解痴呆症的关键》的文章，作者是爱尔兰科克大学神经学教授伊冯娜·诺兰和博士生塞巴斯蒂安·多姆-汉森·阿拉德，内容编译如下...……更多
2024-05-22 17:40:00大脑,变化,阶段,生命,大脑,变化
...袭性的皮肤癌，其早期发现和治疗至关重要。因此，对于中年人来说，观察和理解痣的变化不仅是保持皮肤健康的一部分，更是一种预防性的健康管理方式。2.识别痣的变化：五大警示特征识别痣的变化至关重要，特别是当它们...……更多
2024-02-23 17:41:00肿瘤,特征,皮肤,变化,黑色素瘤,颜色
...感觉叫人力不从心，年轻时偶尔熬夜也没感觉怎么样，可中年人稍稍熬夜，就会感觉第二天浑身酸痛。叔本华说过：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康换取身外之物。”健康就是数字1，其它的都是1后面的0。一个人无论财富...……更多
2023-03-13 21:46:00人情,蝎子,禅师,人到中年,能量,健康
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过敏性皮炎，作为现代生活中常见的皮肤问题，其根源往往在于机体对特定外界物质产生的异常免疫反应，导致皮肤出现红肿、瘙痒、丘疹等症状
2024-08-02 00:46:00
院庆逢夏时如火，绿树浓荫映华堂。8月1日，贵黔国际总医院（下称“贵黔医院”）举行建院五周年庆典。上级领导、医院领导、各骨干专家及科室代表共计约500人出席活动
2024-08-02 04:12:00
说到红烧肉，大家的眼睛是不是立刻亮了起来？这道经典的中式菜肴，不仅色泽诱人，还散发着让人垂涎欲滴的香味。无论是家庭聚餐还是节庆宴席
2024-08-02 06:00:00
黑鱼片，不仅口感鲜嫩，还富含丰富的营养，是很多人家常饭桌上的常客。今天，我就来分享一份黑鱼片的家常做法，让你在家也能轻松做出美味的黑鱼片
2024-08-02 06:01:00
大家好，今天要和大家分享一个超级美味又健康的汤品——苦笋肉片汤。听到“苦笋”这个名字，可能有些人会觉得有点儿陌生，其实它是一种非常有营养的食材
2024-08-02 06:02:00
钉螺，听名字可能会让人觉得有点陌生，但在一些地方，它可是餐桌上的美味珍品。今天，我们就来聊聊钉螺的正确吃法，带你从零开始了解这道海鲜美食的秘密
2024-08-02 06:02:00
说到老鸡煲汤，许多人都会觉得它是一道既简单又滋补的美食。不过，要想把这道汤煲得更香浓，更有营养，可不光光是把鸡放进锅里那么简单
2024-08-02 06:03:00
提到肉桂，很多人脑海里浮现的可能是冬天的香甜气息，或者是奶茶、甜点里的那股浓郁香味。但是，你知道肉桂也可以成为一种茶吗
2024-08-02 06:04:00
燕窝在养生界一直有着很高的地位，特别是小仙炖鲜炖燕窝，凭借其独特的制作工艺和方便的食用方式，赢得了不少人的喜爱。如果你还在琢磨小仙炖鲜炖燕窝怎么吃
2024-08-02 06:05:00
最近，燕窝成了很多人餐桌上的新宠，尤其是像小仙炖这样鲜炖的燕窝，更是因为其便捷和高营养受到了广泛关注。如果你对燕窝还不太了解
2024-08-02 06:06:00
腌制蒜头，听上去可能有点儿小众，但其实它是一道非常受欢迎的调味小菜。无论是作为佐餐的小菜，还是放在炒菜里提味，腌蒜头都能给你的菜肴增添一份特别的风味
2024-08-02 06:07:00
说到豆芽，很多人可能会想到那种简单的配菜，但其实，黄豆芽用得好，能变成一道超美味的主菜。今天我们就来聊聊如何把黄豆芽炒得好吃又好看
2024-08-02 06:07:00
冬瓜，这种看似平凡的蔬菜，实际上能用来做出各种令人垂涎的美味佳肴。不论你是冬瓜的新手还是老手，今天的这篇文章都会为你揭示冬瓜的各种美味做法
2024-08-02 06:08:00
芦笋，这种绿色的美味蔬菜，在很多人的餐桌上都是常客。无论是清炒、烤制还是做汤，芦笋总能带来不一样的风味。如果你也想了解芦笋的多种吃法
2024-08-02 06:09:00
