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你了解中医吗?中医养生讲究这5点,快看看你做对了吗
...系也受到了影响;在一次偶然的机会下,张先生接触到了中医养生的理念,开始了他的养生之旅;中医养生的五大要点中医养生,是一门古老的学问,它强调人与自然的和谐,倡导通过调整生活方式来达到身体健康的目的;以下...……更多
你相信中医吗?关于中医养生,今年最火的是这5个关键词
中医养生,古老智慧的现代传承在忙碌的都市生活中,我们每个人都像是一个不停旋转的齿轮,日复一日地在工作、家庭和社交之间穿梭;但你知道吗?在这个快节奏的时代,中医养生的理念却如一股清流,逐渐被人们所重视...……更多
中医养生的核心不过七点,做到了,你就是养生高手!
...状,不仅自己的健康会出问题,家庭和谐也会受到影响;中医养生,是一门深厚的学问,它不仅仅是关于治疗疾病,更多的是关于如何预防疾病,如何通过调整生活方式来达到身心的和谐统一;在中医理论中,人体是一个小宇宙...……更多
每天学点养生:谷雨与立夏的养生密码
...然界阳气渐长,万物生长旺盛;在这个春夏交替的时节,中医养生讲究顺应自然,调整身心,以达到预防疾病、增强体质的目的;今天,我们就来聊聊谷雨与立夏的养生密码,看看中医是如何指导我们在这个时节养生的;一、谷...……更多
医生直言:4个坑人的“养生忠告”,比废话还害人!别再信了
...子的相处时光也因为饥饿感而变得索然无味;正确做法:中医讲究“饮食有节”,应该根据自己的体质和活动量合理安排饮食,保证营养均衡,而不是一味追求节食;误区二:滥用中药补品张先生听说某种中药可以强身健体,便...……更多
肝肾亏虚怎么办?简单一味中药,补肝益肾、益精生血、美容养颜
...持一段时间后,张先生的身体状况有了明显的改善;五、中医养生的其他建议除了枸杞子,中医还提倡通过调整生活方式来养护肝肾;比如:调整作息:保证充足的睡眠,尽量避免熬夜; 饮食调养:多吃黑色食物,如黑芝麻、...……更多
黄帝内经告诉你:劳其筋骨,才能养身心!你相信吗
...与家人、朋友保持良好的社交活动,增进情感交流;四、中医养生的智慧中医养生不仅仅是一种生活方式,更是一种哲学,它教导我们如何与自然和谐共处,如何在生活中寻找平衡;案例分享:张先生在接受了中医的建议后,开...……更多
养生不当反致病!这些“养生误区”流传了太久,有人还天天在做
养生误区:中医视角下的健康生活指南在现代社会,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,越来越多的人开始关注养生,希望通过各种方式来提高生活质量和身体健康;然而,很多人在养生的过程中却陷入了一些误区,不仅...……更多
一年之计在于春,春季养生正当时,中医专家教你正确的养生方法
...界的新生,也是人体内在节奏与自然界同步的最佳时机。中医教导我们,“一年之计在于春”,春季不仅仅是万物生长的季节,更是人体养生的关键时期。此时,人体的阳气开始上升,生命力逐渐增强,通过合理的调养,可以为...……更多
中药养生茶有偏性,喝错了会对身体有害,一定不能乱喝!
...果,反而让他的身体出现了不适;中药养生茶,作为传统中医的一种调理手段,其魅力在于能够根据个人的体质和当下的健康状况,选择合适的药材进行搭配;但是,每种药材都有其特定的性质和作用,如果不加以区分和合理搭...……更多
布局万亿市场 齐鲁中医集团开创社区健康与养老新模式
...的中医调理建议。除了传统的中医诊疗外,活动还融入了中医养生讲座、健康咨询、免费体检等多个环节,让居民们在轻松愉快的氛围中学习到中医养生的知识,感受到中医文化的魅力。“这样的活动太好了,让我们在家门口就...……更多
天气热容易缺的维生素,可能让你疲倦、食欲差、牙龈出血
...火旺”导致的,维生素C的补充对此有很好的效果;四、中医养生智慧:如何补充夏季所需维生素饮食调理中医讲究“药食同源”,通过合理的饮食搭配,可以有效补充维生素;夏季应该多吃一些新鲜蔬菜和水果,如:富含维生...……更多
养生除了“保温杯泡枸杞”,还可以试试这20款养生茶!
...多人的身体状况都处于亚健康状态;但是,你知道吗?在中医的世界里,有很多简单又有效的养生方法,可以帮助我们调节身体,提高生活质量;今天,我就来给大家介绍几款养生茶,让你在忙碌的生活中也能找到一丝宁静和舒...……更多
太冷门了很多人都不知道的男人常用“冠军药”,收好
...生来到了我的诊所;在详细了解了他的情况后,我决定从中医的角度为他提供一些建议和方法;中医视角下的男人养生之道中医讲究的是调和阴阳、平衡五脏,对于男性健康问题,中医同样有着独到的见解和治疗方法;以下是一...……更多
这东西比地沟油还恶心,可很多人都拿来养生,一罐罐往家里搬
...养生”的面纱首先,咱们得搞清楚,什么是真正的养生;中医讲究“治未病”,强调预防为主,调和阴阳,平衡脏腑;养生,本质上就是通过合理的生活方式和饮食习惯,来维护和提升身体的自然机能;但是,市面上的一些产品...……更多
经常吃牛肉,健康好处大揭秘!
...以及如何在我们的日常生活中科学地食用它;一、牛肉的中医养生价值在中医理论中,牛肉性味甘温,归脾、胃经,具有补中益气、滋养脾胃、强筋健骨的功效;对于体质虚弱、气血不足的人来说,适量食用牛肉可以起到很好的...……更多
一场中医药文化的“破圈”绽放
本文转自:济南日报一场中医药文化的“破圈”绽放“身边有扁鹊 康养在槐荫”首届中医药文化嘉年华夜市暨“爱满重阳宣传月”启动让中医药文化走入市民生活,10月20日晚,“身边有扁鹊康养在槐荫”首届中医药文化嘉年华...……更多
纯分享壮腰粉的搭配方式,鹿鞭鹿茸和什么搭配更强劲
作为一名中医养生专家,我经常会被问到关于如何搭配中药以增强身体机能的问题;今天,我们就来聊聊壮腰粉,以及如何搭配鹿鞭、鹿茸等药材,以达到更好的养生效果;壮腰粉,顾名思义,是用来强化腰部力量的中药粉;...……更多
恭贺甘露海首届道教南宗养生论坛暨天台山第十届道医大会圆满成功
...场隆重开幕。本次大会主办单位:天台山桐柏宫中国民间中医医药研究开发协会道医学分会承办单位:新昌县重阳宫,协办单位:台州市养生文化研究会天台山养生文化研究会,支持单位:中华社会文化发展基金会,中华文化促...……更多
高温与感染:感染科专家揭示夏季健康防范策略!
...常的生理现象;然而,过度的出汗会导致体内津液亏损,中医认为“津血同源”,津液亏损会影响到血液循环,从而降低身体的抵抗力;此外,夏季人们往往贪凉,过度使用空调或食用冷饮,这会导致寒邪侵袭,引发感冒、肠胃...……更多
中药月饼引爆味蕾!临沂市中医医院推出药膳月饼,共8种口味
...纷纷亮相,但您吃过“中药味”的月饼吗?近日,临沂市中医医院推出了一款药膳月饼,该款月饼将“药食同源”的养生理念与传统民俗相融合,受到广大市民的强烈追捧。“这几个口味(月饼),每个要一个。”9月11日,记者...……更多
秋分二候:养生先养脚,活络气血,疏通经络,缓解脚麻冷、助眠
...脏”,它承担着支撑身体、行走和保持平衡的重要任务;中医认为,脚部有许多重要的穴位,与全身的经络和器官息息相关;因此,秋分时节养脚,不仅能缓解脚部不适,还能促进全身的气血流通,提高身体的免疫力;实用建议...……更多
进入晚秋,为什么会有吃柿子养生的习俗?柿子怎样吃最营养?
...由于柿子性寒,胃寒或胃炎患者应适量食用;六、柿子的中医养生功效在中医里,柿子被认为具有以下几种养生功效:润肺止咳:对于秋季常见的咳嗽、喉咙干痒有很好的缓解作用;清热生津:对于因干燥引起的口干舌燥、大便...……更多
...生,18岁至35岁的年轻消费人群占比高达83.7%。那么,为何中医养生在年轻人中间“走俏”?中医养生的正确打开方式又是怎样的呢?一要说几年前流行啥业余活动,很多人会提到剧本杀、密室逃脱,而现在,越来越多年轻人喜欢...……更多
立足生态保护 大力发展中医药健康养生产业 共同推进汉江流域健康养生产业高质量发展
...、营养食品、康体健身、养老养生等多个领域。汉江流域中医药文化底蕴丰厚,区位优越,交通便捷,有着得天独厚优势,发展中医药健康养生产业恰逢其时,前景非常广阔。对此,建议:(一)编制汉江流域中医药健康养生产...……更多
中医养生热潮,也需“冷思考”
...项目。传统的中医文化正在被新一代的年轻人接受,一股中医养生的风潮正在年轻人中逐渐兴起,成了年轻人社交圈里养生消费的新事物。中医养生受到年轻人的青睐,折射出传统文化在当代社会中的活力。中医文化源远流长,...……更多
仲景宛西制药探讨中医养生理念,让仲景中医药助力大众健康养生
...平台出圈,中医药义诊和中医药文化市集也在各地爆火。中医养生以其增强体质、预防疾病的作用,吸引了越来越多人的重视,然而大多数人对中医养生了解甚微,可能导致在养生过程中存在一定误区。生活中的中医药养生内容...……更多
中医药养生受年轻人“追捧” 专家建议根据自身体质选择
本文转自:中国新闻网中新网郑州4月13日电 题:中医药养生受年轻人“追捧” 专家建议根据自身体质选择作者 杨大勇连日来,在岐黄文化发祥圣地河南新密举行的首届郑州岐黄·中医药发展大会上,中医药养生成为与会嘉宾热...……更多
中医内科的养生和保健原则
...静互涵的状态,并以五脏为本、杂合以养。这些原则对于中医养生和治病具有重要的指导意义。(一)预防为主、扶正避邪中医强调预防和调养,通过饮食、起居、情志等方面的调节,预防疾病的发生。同时注意避免过度疲劳和保...……更多
御君方:探索“互联网+中医养生课”新模式,打通健康养生新渠道
中医养生学历经上千年的实践验证,对国人的生活、保健、体质调理等方面有较强的指导意义。并且随着我国老龄化程度的不断加深,以及我国老年人“长寿不健康”问题的日益凸显,大众对中医养生学也愈加重视。为满足国...……更多
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枣庄市市中区人民医院成功举办市级医学教育项目《儿童眩晕与儿童晕厥多学科诊治培训班》
大众网见习记者 龙腾 枣庄报道12月7日,由市中区人民医院主办的市级继续医学教育项目“儿童眩晕与儿童晕厥多学科诊治培训班”在第一会议室成功举办
2024-12-09 10:03:00
增塑剂为什么会有隐形的健康威胁
在当今,塑料制品无处不在。从包装材料到日用品、化妆品,从医疗器械到建筑材料,它以轻便、耐用和成本低廉的特性,渗透到我们生活的方方面面
2024-12-09 10:20:00
额颞痴呆影响大脑的移情能力
瑞典卡罗林斯卡医学院的老年医学家发现,额颞(niè)痴呆患者往往缺乏移情能力,当这些患者看到他人的痛苦时,不会表现出与健康人相同的大脑活动
2024-12-09 10:20:00
早餐如何安排 营养师有话说
早餐是全天最重要的一餐,吃好早餐可以预防低血糖,减少慢性胃肠道疾病的发病率,保证大脑和全身的能量和营养素供应,提高工作和学习效率
2024-12-09 10:50:00
“南瓜家族成员”热量大揭秘
冬天适量食用南瓜,不仅能为身体提供丰富的营养,还能为健康加上一道坚实的屏障,南瓜也越来越成为受到人们喜爱的主食之一。南瓜别称番瓜
2024-12-09 10:50:00
适量吃黑巧克力 或可降低糖尿病患病风险
美国一项研究显示,每周吃不少于140克黑巧克力或与患2型糖尿病风险降低存在关联,相关研究报告发表于12月4日出版的《英国医学杂志》
2024-12-09 10:50:00
自贡市自流井区:科技农业“点亮”绿色田野
本文转自:人民网-四川频道芹菜清香爽口,是许多人餐桌上的常客。在自贡市自流井区飞龙峡镇星星村,科技赋能农业种植,芹菜通过无土栽培成了更加绿色环保的优质食品
2024-12-09 10:50:00
当涂:蟹苗养殖“风生水起”
本文转自:人民网-安徽频道近年来,当涂县乌溪镇七房村立足本土蟹苗特色,以产兴业,以小蟹苗为笔,描绘出一幅乡村振兴的壮美画卷
2024-12-09 11:10:00
岳西头陀:民生工程暖人心 乡村油路通未来
本文转自:人民网-安徽频道近日,在岳西县头陀镇乡村街道内机声隆隆,摊铺机、压路机正在摊铺沥青、压实路面,一派热火朝天的施工场景
2024-12-09 11:10:00
桐城市唐湾镇:统筹发力共建宜居宜业和美乡村
本文转自:人民网-安徽频道近年来,桐城市唐湾镇蒋潭村立足资源禀赋、聚焦功能定位、找准发展路径,坚持点线面结合、规建治并重
2024-12-09 11:15:00
农发行安徽省分行1.75亿元贷款助力霍邱粮食仓储能力全面提升
本文转自:人民网-安徽频道食为政首,粮安天下。农发行安徽省分行始终将全力服务国家粮食安全作为重要任务,持续擦亮“粮食银行”品牌
2024-12-09 11:25:00
华王红薯粉:承传统工艺精髓,融现代科技力量
本文转自:人民网-湖南频道近日,走进湖南安仁县华王乡合江村贺阿姨的农家小院,一家人正忙碌地制作手工红薯粉。自家种植的优质红薯被洗净后
2024-12-09 11:31:00
“有了水,沙漠里就能长出金疙瘩”
本文转自:人民网王欲然买提托尔逊·托尔逊泥亚孜是新疆墨玉县扎瓦镇兰干村的种植大户,说干就干是他一贯的风格。这不,他去年又从墨玉县2023年粮食产能提升工程玉西开发区田间建设项目里承包了950亩地
2024-12-09 11:39:00
一个月把气血补回来,多喝这三道汤
在快节奏的现代生活中,许多姐妹常常因为工作压力、饮食不规律以及缺乏运动等原因,导致身体出现气血两虚的症状,如面色苍白、精神不振
2024-12-09 08:45:00
睡前饮水需谨慎,这4种水不建议睡前喝
在忙碌了一天的之后,许多人习惯在睡前喝上一杯水,希望能为身体补充水分,缓解一天的疲惫。然而,关于睡前喝水,你是否真的了解它的利与弊
2024-12-09 08:47:00