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...虾、鸡蛋时蔬、香菇油菜、苦瓜酿肉。这些食材富含优质蛋白质、多种微量元素和膳食纤维等，是“糖友”喜爱的美味佳肴，当然也要注意控制蛋白质的摄入量。一般来说，“糖友”每日可以摄入的蛋白质约2个手掌心大小，厚...……更多
2024-02-06 00:03:00年夜饭,饺子,饺子皮,蔬菜,饺子馅,蛋白
...，有助于促进消化和增强免疫力。鲜虾仁则提供了优质的蛋白质和微量元素，有助于提高免疫力和促进肠胃健康。材料：大米：2杯；鸡蛋：2个；虾仁：200克；包菜：半颗；葱：适量；姜：适量；蒜：适量；盐：适量；生抽：适...……更多
2024-03-22 06:28:00合集,米饭,去处,美味,营养,炒饭
...既不油腻又不油腻，吃起来比肉还香。而且猪蹄富含胶原蛋白质，对皮肤的修复和保养有着显著的效果。此外，花生具有养胃健胃的作用，莲藕则能够滋阴润燥，补益气血。这些材料的相互搭配，让这道汤的营养价值更加丰富，...……更多
2023-11-01 08:33:00莲藕,猪蹄,时节,花生,家人,猪蹄
...，菠萝泡芙的营养价值也不容忽视。它含有碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质，能够为身体提供足够的能量和营养。此外，由于其甜美的口味能够带来愉悦的味觉体验，从而缓解压力和改善情绪。制作菠萝泡芙...……更多
2023-12-07 06:30:00外皮,甜点,口感,菠萝,鲜奶,菠萝
...，提供热能供应
牛肉被誉为肉类中的“营养之王”，其蛋白质含量丰富，且富含优质脂肪、铁、锌等多种矿物质。在冬季，适量食用牛肉可以提高身体的热能供应，帮助抵抗寒冷天气对人体的侵袭。牛肉中的铁元素有助于补血...……更多
2024-01-12 09:22:00双宝,荸荠,解毒,牛肉,功效,养生
...因为鹅肉中的营养物质是非常丰富的，它其中含有丰富的蛋白质，含有各种微量元素，其中的赖氨酸含量也是比较高的，这些都是人体所必需的重要物质，所以经常吃一些能够提高人的免疫力，从而提高抗病力，减少疾病的入侵...……更多
2024-03-15 10:38:00好处,视网,物质,情况,赖氨酸,视网膜
...增强免疫力和抵抗力。”事实上，无论你是否咳嗽，补充蛋白质和增强免疫力才是最正确的做法。以下是我向医生咨询后得到的三种推荐食物，可以帮助缓解咳嗽并增强免疫力，让我们一起来看看吧！
第一种推荐的食物是牛肉...……更多
2024-01-09 09:53:00免疫力,蛋白质,免疫,蛋白,食物,建议
...酯类的一种，血液里面所含的酯类有甘油三酯，胆固醇，脂肪酸，磷脂等其他脂质。包裹三油甘酯在内，这些脂肪类在血液中的含量是一定的。他们存在于血液中，各自起着一定的作用。甘油三酯主要是有供给和储存能源的作用...……更多
2023-10-13 15:29:00甘油三酯,甘油,通畅,情敌,血管,食物
...的口感，还对人体健康有着诸多好处。小米粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、烟酸、钙、铁等营养成分。这些物质能够为人体提供足够的能量，增强体力和耐力，尤其适合从事体力劳动或运动的人食用。...……更多
2023-12-16 06:41:00小米粥,小米,餐桌,早餐,医生,建议
...味的莲藕菜肴的制作方法。1.大豆：大豆是一种富含植物蛋白质的食材，并且富含铁。莲藕中的纤维素会影响人体对铁的吸收，如果将莲藕与大豆一同食用，可能会降低铁的吸收。2.猪肝：猪肝是一种富含铁质的食材，对于改善...……更多
2023-10-23 21:15:00莲藕,热量,脂肪,纤维,蔬菜,莲藕
...持大脑和身体的健康同样重要。均衡的饮食，富含omega-3脂肪酸、膳食纤维、蛋白质及各种维生素的食物，能够支持大脑健康，减轻抑郁症状。此外，积极的社交活动，与亲朋好友的联系，参加社区活动，都可以减少孤独感，增...……更多
2024-02-23 16:52:00抑郁症,老年人,医生,抑郁症,老年人,社会
...的脂肪类物质，主要包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸。这些物质在身体内扮演着关键角色，如帮助构建细胞膜、产生激素和提供能量。然而，血脂水平过高则成为健康的隐患，可能导致心血管疾病，包括心脏病和中风...……更多
2024-02-25 13:08:00血脂,环节,输出,故障,输入,血脂
...食的搭配和烹饪办法也会影响其升血糖速度。例如，搭配蛋白质、蔬菜等食物能够降低主食的升糖指数，而过度烹饪或加工则会进步其升糖速度。因而，在选择主食时，我们应综合思索其营养成分、升血糖速度以及个人身体情况...……更多
2024-03-08 10:24:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,更快
...是一种非常适合冬天食用的滋补食材。牛肉富含高质量的蛋白质、维生素和氨基酸，同时脂肪含量较低，非常适合中老年人和儿童食用。牛肉中的钙质对骨骼健康也有很大的益处。下面我将介绍两种家常的牛肉做法，让你在寒冷...……更多
2023-11-25 06:47:00氨基,氨基酸,中老年,蛋白质,维生素,牛肉
...制作而成。红枣夹糯米的口感软糯、甜而不腻，而且富含蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质，是休闲时刻的美味小食。
4、红薯红薯羹。一道非常美味的食物。红薯羹是以红薯为主要原料，经过烹饪后搭配其他调料制成的美...……更多
2023-12-19 13:35:00中药,不用,红枣,红薯,酒酿,糯米
...阴补肾的食物，总是被誉为“肾之果”。黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和纤维素，能够起到滋阴养血、润肤美颜、壮肾强身的作用。在秋季，可以尝试一些经典的黑豆食谱，比如黑豆北芪猪尾汤。制作方法：先将黑...……更多
2023-11-01 12:16:00肾气,佳品,滋补,食物,黑豆,食物
...收不良，未被消化的乳糖进入结肠后，可被细菌发酵生成脂肪酸及二氧化碳等气体，会让孩子出现腹泻、肠鸣、大便特别酸臭、吃奶后容易哭闹不安、摸肚子感觉胀胀等临床表现，这称为乳糖不耐受症。分型乳糖不耐受症依照病...……更多
2024-01-15 10:18:00乳糖,宝宝,乳糖,感染性,继发性,继发
...上绝大多数的洗发水也是碱性的。由于皮肤会分泌汗水和脂肪酸，所以头皮呈酸性。当酸性的头皮遇到碱性的硬水和洗发水，会不可避免地受到损伤，头发也因此变得干涩枯燥。长此以往，头发的韧性会逐渐降低。建议使用弱酸...……更多
2023-11-02 12:01:00流言,天赋,基因,检测,孩子,科学
...光泽，从而达到美容养颜的效果。此外，桑葚中含有大量脂肪酸和苹果酸等有效成分,能促进人体消化利用蛋白质和淀粉,还能起到健脾养胃及促进消化的作用。所以当出现消化不良、食欲不振等症状时,可以用枸杞泡桑葚水来饮用...……更多
2024-02-07 06:25:00桑葚,禁忌,人们,桑葚,物质,人体
...助于保护肺部细胞免受氧化损伤，核桃还含有丰富的ω-3脂肪酸，具有抗炎和抗过敏的作用。红枣红枣是一种传统的滋补食品，富含维生素、矿物质和纤维，红枣具有补气养血、滋养肺部的功效。05阅读延伸：什么检查可以筛查肺...……更多
2023-10-06 12:46:00营养健康,食物,营养,黄金,健康,肺部
...。但是，适量食用腊肠还是有好处的，腊肠中含有丰富的蛋白质和钙质，有助于补充身体所需的营养成分。♦·井冈烟笋
井冈烟笋是江西井冈山的一道传统名菜，是江西的地方特色菜之一。由于这道菜的笋肉非常的甘美，而且...……更多
2024-02-26 21:23:00红网,婆家,广东,女子,江西,腊肠
...，猪肚鸡汤还有助于提高我们的免疫力。其中的鸡肉富含蛋白质、维生素B6和叶酸，能够增强我们的机体抵抗疾病的能力。而猪肚中含有丰富的胶原蛋白，对于维持我们的皮肤弹性和健康有着重要的作用。因此，多喝猪肚鸡汤，...……更多
2024-01-12 11:09:00肉饼,上一,寒冷,鸡蛋,营养,猪肚
...养均衡是健康食谱的基础。我们需要确保每天摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。为了实现营养均衡，我们可以多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、低脂奶制品等食物，同时限制高糖、高盐、高脂肪和高糖分...……更多
2023-11-03 09:10:00健康,美味,幸福,生活,健康,健康食谱
...是一位德裔美国生物化学家，1964年因为发现了胆固醇和脂肪酸代谢的机制和调节而获得诺贝尔生理学或医学奖。他还对萜类-固醇关系和卟啉生物合成等领域做出了贡献。弗朗索瓦·雅各布（FrançoisJacob，1920-2013）是一位法国生物...……更多
2023-10-13 12:07:00工程院,欧洲,院士,背景,代表,工程
...假吗？骨头中确实富含胶原蛋白。尤其是牛骨，其中90%的蛋白质都是Ⅰ型胶原蛋白，是皮肤的重要组成部分。但由于胶原蛋白不溶于水，且在加热过程中胶原蛋白容易变性[4]，因此骨汤中的胶原蛋白含量极低。日本研究者发现，...……更多
2023-11-24 19:36:00蛋白,含量,营养,高压,常压,骨头
...常热量摄入。重视膳食结构的多样化，确保每餐有足够的蛋白质、健康脂肪以及纤维素。例如，选择鸡胸肉、豆腐作为蛋白质来源；橄榄油、鳄梨提供健康脂肪；蔬菜和全谷物为主要的纤维素来源。此外，适量摄入低糖水果，如...……更多
2024-03-13 12:01:00行气,体质,减肥,健康,代谢,体质
...助缓解慢性炎症，并为颈椎提供必需的营养。富含Omega-3脂肪酸的食物（如鱼类、亚麻籽油）对抗炎作用尤为重要。同时，摄入足够的钙和维生素D对于维持骨骼健康至关重要。此外，富含蛋白质的食物如瘦肉、豆制品能够帮助维...……更多
2023-12-26 12:48:00长时,颈椎,电脑,颈椎病,理疗,措施
...饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择心脏健康的脂肪，如单不饱和和多不饱和脂肪。增加纤维素的摄入，比如全谷物、果蔬等。2. 体重管理：维持健康体重，BMI保持在18.5-24.9的范围内。若超重或肥胖，通过健康饮食和增加活动量逐...……更多
2024-03-28 11:16:00人群,食物,医生,血糖,食品,糖尿
...。莲藕具有清热祛湿、益气养血的作用，排骨则可以补充蛋白质和钙质，对于强壮我们的身体非常有帮助。
第二宝是葱花鸡蛋饼。鸡蛋是一种营养丰富的食物，立冬之后多吃鸡蛋有好处。葱花鸡蛋饼是一道简单又美味的菜肴，...……更多
2023-11-24 11:38:00食物,牛肉,莲藕,排骨,葱花,鸡蛋
心血管病人要多吃富含维生素、脂肪酸、叶酸的食物。维生素含量高的水果，苹果中富含维生素、类黄酮类物质以及丰富的钾元素，可以促进脂肪分解，能预防动脉硬化。大蒜、洋葱等有刺激性的食物，能降低血脂。海带可以...……更多
2024-02-18 04:01:00心血管,心血,病人,心血,心血管,脂肪
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