- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...能量平衡。但由于种种原因，对于某个个体而言真正落实运动减肥方案实属困难，汗蒸疗法可通过高温汗蒸使肥胖者体内多余热量被“蒸发”而消耗。汗蒸时，当汗蒸房内环境温度高于皮肤温度时，此时皮肤散热唯一的方法是蒸...……更多
2024-11-12 19:20:00减肥,减肥,脏腑,消耗,肥胖,能量
...步蹲（16次）有助于锻炼臀腿，起到抬高臀线紧致大腿的作用动作六：深蹲跳（15次）对臀腿肌肉肌肉和核心稳定性都有着不错的锻炼
动作七：箭步蹲跳（20次）有效锻炼肱四头肌和臀大肌以及爆发力动作八：俯身跨步登山（20...……更多
2024-06-03 13:52:00常见,减肥,动作,运动,动作,运动
...吃花生更容易长胖，正是因为花生可以用来榨油这一特殊作用，令很多人陷入了误区，这样的想法大错特错。吃花生不仅不会长胖，反而有助于减肥，不仅仅是因为花生比瓜子所含卡路里偏低。因为花生进入人体后会产生大量的...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...健康、降低胆固醇水平、预防心血管疾病方面发挥着重要作用。同时，它们是大脑和神经系统正常运作的关键元素，有助于提高记忆力、思维能力和反应速度。此外，花生还含有丰富的矿物质和维生素，如钙、磷、铁、锌、维生...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
...运动在促进脂肪燃烧的同时可提高血液循环，起到保暖的作用。3、做好保暖措施冬季身体容易被寒气入侵引发感冒，做好保暖措施可预防寒气入侵身体，也可以使血液循环通畅，血液循环通畅可提高内脏...……更多
2022-12-15 14:23科学减肥,减肥,效果,科学
...流通，提高新陈代谢，还能起到预防动脉硬化，延缓衰老作用。虽然在夏天运动好处多多，但是随之而来的高温、出汗等问题，却成了很多人懒惰的理由，所以如何在这种情况下找到一个适合自己的运动方式，则显得颇为重要。...……更多
2024-07-29 14:55:00夏日,马上,减肥,运动,快乐,运动
...消耗体内能量外。水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而是皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光滑洁白、柔软的皮肤。减肥美容一举两得。3多吃燕麦因为...……更多
2023-11-23 11:44:00季节,减肥,最好,减肥,燕麦,长胖
...宣称“原材料纯植物提取”“无需忍饥挨饿且没有任何副作用”的减肥产品吸引了她的注意。韩女士添加了卖家林某的微信，先后两次花费3988元购买了8盒名为“清SO糖果”的减肥产品，服用一段时间后出现了头晕心慌、食欲不...……更多
2024-02-28 13:57:00神器,危险,减肥,运动,胡某,林某
...清除自由基，减少炎症，对于维持健康体重起到了积极的作用。其他减肥方法：1、精心规划饮食要想成功减肥，控制饮食至关重要。我们需要有意识地减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，转而增加蔬菜、水果和富含纤维...……更多
2024-04-29 17:01:00可可粉,热量,可可,减肥,可可粉,减肥
...让身体迅速瘦下来。然而，减肥药存在着一定的风险和副作用，可能会对身体造成损害，甚至引发严重的健康问题。正确的做法是通过健康饮食和适量运动来控制体重，远离减肥药这种不安全的减肥方式。四、晚餐不吃就能瘦身...……更多
2024-05-12 10:19:00观念,错误,健康,减肥,健康,身体
...好，要让脂肪充分参与，最好有 30 - 60 分钟的运动量。在运动减肥的过程中，如果能结合合理的饮食控制，例如减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，并且保证充足的睡眠，以维...……更多
2024-10-14 13:49:00小常,脂肪,效率,运动,供能,糖原
...部副教授周全富在学校开设了近10年“健身减脂”课，对运动减肥颇有心得，他的回答是肯定的。不过前提是这个人应该足够的肥胖，且脂肪率很高，估计至少得在50%左右。运动减肥需要“三心”现实中，很多人“一时兴起”去...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
...定穴位，调节内分泌，加速脂肪分解； 拔罐：通过负压作用，改善局部血液循环，促进代谢；调整作息良好的作息习惯对于减肥同样重要；保证充足的睡眠：每晚7-8小时的睡眠，有助于控制食欲； 避免熬夜：熬夜会导致激素水...……更多
2024-05-10 14:52:00不反弹,肥胖,终极,减肥,方案,健康
...于改善我们的肠道健康，会为我们突破减肥瓶颈起到关键作用。其次运动的重要性同样不可忽视。多种形式的锻炼都可以帮助实现减肥目标。但更重要的是选择适合自己的锻炼方式，并能长期坚持。结合有氧运动与力量训练可以...……更多
2024-10-24 14:02:00减肥,健康,减肥,健康,肠道,肥胖
...激量，以时效积累量效，从而起到持续治疗和强化治疗的作用。拔罐：拔罐是一项老少皆宜的治疗方式。通过闪罐或留罐可以刺激穴位、祛除湿气、疏通经络、促进脂肪分解和代谢。配合我科特色中药制剂“化浊消满”膏，将中...……更多
2024-08-19 17:08:00减肥,针灸,时机,儿童,减肥,艾灸
...入的营养过多，罪魁祸首是摄入的脂肪。啤酒能起到减肥作用是因为啤酒中含有啤酒酵母。优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪，最终排出体外，减少了人体对脂肪的吸收;而所含的维生素b和矿物质能促进机体加快体内脂...……更多
2023-04-24 12:50:00空腹,啤酒,饮食,啤酒,减肥,减肥法
女人有多妩媚，身材占比很大，比如女性穿旗袍好看，这是因为她的身材好看，贴合旗袍的形状，可以凸出女性魅力。而现在很多女性朋友也会为了身材更好，而选择减肥，并将其作为一个目标。而且在夏天时，除了穿漂亮小...……更多
2023-04-29 21:07:00一文,腰部,解答,两个,东西,女性
现在的人，是越来越注意养生了，天天拿着保温杯泡枸杞，逮着机会就要锻炼几下，骑自行车上下班已经不是什么稀奇事了，因为现在很多上班族都开始追求走路上下班了！觉得走路可以帮助更好地锻炼身体，那么，长期走路...……更多
2023-02-20 18:14:00一文,有利,身体,分析,健康,老年人
...，又能增加肌肉的占比，增强体质，提升基础代谢率。但运动减肥不能随意进行。”殷应传直言，临床骨科门诊中80%的膝关节损伤都是肥胖人群跑步减肥导致的，重度肥胖，膝关节压力非常大，跑步时的冲击力很容易损伤膝关节...……更多
2024-01-17 18:19:00科学,专家,肥胖,减肥,热量,运动
咖啡有促进身体代谢和循环的作用，不但能抑制肥胖的发生，还能提高脂肪的燃烧率。但需要注意的是，喝咖啡减肥一定要喝不加糖的咖啡，如果不习惯咖啡的苦味，可以加一点奶，但是不能加糖，因为糖会阻碍脂肪分解。另...……更多
2024-02-19 17:30:00脂肪,咖啡,咖啡,脂肪,减肥,脂肪酸
...降低代谢相关的疾病风险。适量阳光维持人体正常运转的作用不仅仅体现在脂肪细胞的运转上，还体现在维持心血管功能、维持血糖代谢等人体功能上，可以降低高血压、糖尿病等风险，但不能被认为是一种治疗手段。
“晒太...……更多
2024-08-13 14:51:00减肥,减肥,脂肪,代谢,健康,阳光
...可以降低人体对胆固醇的吸收，还能起到防止脂肪聚集的作用，可以用来减肥。但减肥还需与运动相结合，如果无法散发热量，减肥还是无效的。吃什么水果减肥快1、木瓜木瓜有独特的分解蛋白素，可以清除因吃肉而聚集的脂...……更多
2024-04-04 02:30:00水果,减肥,效果,西红,减肥,脂肪
...并不表示它对所有人都适用，也不能忽视其可能带来的副作用和风险。从健康的角度出发，当身体需要能量去完成一次跑步训练时，适当的营养补给是必要的。进食可以为跑步提供所需的能量，使你在运动过程中表现更佳，防止...……更多
2023-10-10 16:50:00空腹,减肥,空腹,身体,低血糖,运动
...、确实对身体和身材更有好处就像不同的营养对于身体的作用不一样，不同的运动对身体的促进作用也是不同的。这也是健身房看似是一个地方，却有很多种运动项目的原因。比如撸铁和肌肉力量训练可以增加肌肉，瑜伽可以改...……更多
2023-05-22 12:17:00林青霞,脑子,网友,文化,运动,林青霞
...肠道中的垃圾，刮掉肠道内的油脂，对减肥起到了积极的作用。6、绿豆绿豆是一种低热量的食物，还含有分解脂肪的物质，减肥的朋友们可以经常吃点绿豆，或者煮绿豆汤喝。绿豆有一定的饱腹感，吃完绿豆之后，可以减少其...……更多
2024-06-05 12:12:00利器,体重,食物,减肥,燕麦,油脂
...通便、清暑利湿、利尿消肿等功效,对减肥有一定的辅助作用。不过单是喝冬瓜荷叶茶减肥,效果并不明显,只有通过严格的饮食控制,结合有氧运动等措施,减肥效果才会更明显。1、膳食控制:减肥的人要合理饮食,少食多餐,多吃水果...……更多
2023-02-02 21:02:00冬瓜,荷叶,减肥,减肥,作息,肥胖
...。其次，充足的水分能够帮助肾脏和肝脏更好地发挥排毒作用。如果水分摄入过少，毒素在体内积聚，不仅会影响身体健康，还会干扰减肥的效果。第三，肠道缺乏水分滋润，容易导致便秘，体内的废物无法及时排出，影响减重...……更多
2024-10-25 14:22:00错误,减肥,身体,减肥,水分,代谢
...康的食欲。7.家庭支持和榜样：家庭成员起到重要的榜样作用。建立家庭共同的健康饮食和运动习惯，为孩子提供支持和鼓励。8.寻求专业帮助：如果孩子的肥胖问题较严重，最好咨询医生或营养师的专业意见，制定个性化的减...……更多
2023-10-26 16:31:00减肥瘦身,妙招,肥胖,人群,减肥,儿童
...起到消耗热量，促进减肥，以及提高基础代谢和免疫力的作用。
6、很多水果可以减肥，但不是全部。水果的热量本身不高，但一般含糖量却不低。所以在吃水果后，需要相应减少对主食的摄入，不然就会导致热量过剩。7、油...……更多
2024-06-04 09:54:00大原,条以上,减肥,减肥,热量,长胖
...对于近来网红的减肥针还真有所耳闻，这个号称安全无副作用，适用于任何人，不节食，不运动，只需每周注射一次，一个月就能瘦10公斤的药真的有这么神奇吗？什么人都能用吗？国内未批准其用于减肥司美格鲁肽是一款新型...……更多
2023-04-22 15:39:00格鲁,无副作用,神奇,安全,格鲁,减肥
更多关于健康的资讯：
在所有测排卵的方法中，较为准确的就是B超监测法，它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出卵泡的大小、子宫内膜厚度等
2025-03-03 09:36:00
“顺利生过头胎，要二胎却迟迟怀不上?”背后到底是怎么回事?一起了解清楚，重启幸孕之门。❶输卵管堵塞盆腔炎、流产手术或子宫内膜异位症可能导致输卵管粘连/积水
2025-03-03 09:45:00
“AMH值只有0.5，这辈子还能当妈妈吗?”面对卵巢功能低下的诊断，很多女性陷入焦虑。其实，这并非生育力的“最终判决书”
2025-03-03 09:58:00
近日，高鑫零售有限公司（06808.HK）发布公告，宣布公司易主交易已于2025年2月27日在香港完成交割，阿里巴巴集团控股有限公司正式清仓退出
2025-03-03 10:01:00
任加峰副主任医师，非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人，师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授，从医30余年，擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-03-03 10:58:00
张英豪 杭州市临平区妇幼保健院小儿外科主任医师有个出生20多天的女宝雯雯，哭闹时右侧大腿根部会出现一个蚕豆大小的鼓包，安静时又不明显了
2025-03-03 08:01:00
“以武而安，以义而立。” 武义，这座始建于三国时期的浙中小城，虽不如大城市繁华，却隐藏着许多令人难忘的美味。在这里用24个小时
2025-03-03 08:01:00
姚悦 杭州师范大学附属医院麻醉科（疼痛科）副主任、副主任医师节后开工已一月有余，但还有人没有从 “休假模式”中切换过来
2025-03-03 08:01:00
过敏性皮炎的发生，有自身内在的因素，同时也有外界的因素。所谓的内在因素就是病者是过敏性的体质，是皮肤容易过敏的肤质。在这种易感
2025-03-03 01:24:00
本文转自：人民日报海外版当“高原风情”遇见“港式美味”——2025青海—香港经贸交流合作活动举办本报记者 张 盼图为第一期“青海臻品”菜品展示
2025-03-03 04:29:00
本文转自：人民日报3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官，也是我们与外界沟通交流的桥梁
2025-03-03 05:47:00
近来，健身热潮涌现的同时，“水果彩椒”也受到不少健身人士的热切追捧。在小红书平台可以看到，有8000余篇关于“水果彩椒生吃”的分享笔记
2025-03-03 07:00:00
