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有能力的朋友,不妨坚持每晚5公里夜跑,一个月后会发现4个惊喜
由于饮食和作息习惯的改变,当代很多青壮年人群的身体都处于“亚健康”的状态,不少二、三十岁的朋友虽然看上去很健壮,但稍微做些体力活就累得好几天缓不过来,这其实是体能提前老化的症状。而改善体质、提高运动...……更多
水是生命之源:多喝水的6大好处你知道几个,建议了解
...维持皮肤水分和弹性的关键。随着水摄入量的增加,张伟惊喜地发现自己的皮肤变得更加光滑和有弹性。维持体温平衡:水分通过汗液蒸发帮助调节体温。尤其是在炎热的夏季或者进行体力活动时,充足的水分摄入对于防止中暑...……更多
我把女朋友送到老家一个月后,我收到了她和我弟的结婚请柬
三载光阴匆匆,战明诚未曾回过故里,也未曾探望年迈的双亲。然而今日,他接到了父亲的紧急电话,心中的平静瞬间被打破:“明诚啊,你妈身体欠佳,医生说她可能就在这几天内离世了。如果你手上没有紧急事务,不妨回...……更多
脱口秀演员杨波,头孢配酒欲轻生,朋友圈报平安让医生集体愤怒
...过是重头再来。还有什么比往生成真更糟糕的。只有毫无能力的弱者,才会想要用生命去获取同情。 之所以说他离谱,就因为他本身是个能说会道的脱口秀艺人(逻辑思维能力强),多少也有些小名气(舆论优势),有这样的...……更多
30岁女子相亲,见面后男子搂住她,还不愿撒手,女子:过分了
...我发现自己越来越依赖和期待与小王在一起的时光。交往一个月后,小王对我表白了。一天晚上我们视频通话时,他认真地看着我说:“宝贝,遇见你是我人生中最幸运的事。这一个月来,我已经完完全全爱上你了。你能不能也正式跟...……更多
人民日报记者眼中的“时代楷模”张连印
...间。客厅不大,就只能摆下一张沙发和茶几,墙上是一些朋友对他种树事迹的题字。“欢迎欢迎。”张连印穿着一身军绿色迷彩,人瘦削却精神,与人握手时很有力。后来,他回忆起自己的成长经历,小时候吃百家饭长大,乡亲...……更多
我是董宇,不是“铁生”
...没嚼两下,一大口饭下了肚。疾病剥夺了他过平凡生活的能力,他被鉴定为二级伤残,最基本的生活起居,吃饭、洗澡、穿衣服,几乎全由母亲照料。试图理解董宇的处境,需要从疾病对他身体的限制开始。健康的人体大约有600...……更多
科普过寄生虫的我,因为吃鱼生进医院了
...吸虫,进而可能损害肝脏,久而久之,不但人会失去劳动能力,更可怕的是失去生命。建国后大力开展的卫生运动,消灭钉螺这种血吸虫的中间宿主,在南方把大量土地表面翻起来压下去,以此来憋死表面的钉螺。 同时广泛宣...……更多
制造“闻神”:收割1个亿,然后毁掉
...男过女人关》的综艺。视频里的闻会军还留着平头,表演能力也没有如今生动,但不可否认的是,他确实自带某种搞笑的气质与想红的心。种种原因堆积下,终于让闻会军在40多岁这年,中了一次流量大奖。 走红前的闻会军抛...……更多
每天晚上散步半小时,坚持一个月,感受健康的6个积极变化
...踱步时,你的身体正在发生着积极的变化,这些变化会在一个月后呈现出令人惊喜的效果。从心血管健康的显著提升到睡眠质量的改善,从体重管理到心理健康的增强,散步不仅是一种身体锻炼,更是一种生活方式的转变。它简...……更多
平遥夜色中,山西电影《夜幕将至》惊喜观众
...个体面的孙子。忙完爷爷的后事,拍片的决心更加强烈。一个月后,剧本完成。谨以此片,献给我的家人和去世的爷爷。”“影片里,除了男女主角是我们发了组讯在北京选的,其他的都是亲戚。小军是我表弟,剧中骑摩托车的...……更多
男人的“温暖”爱情,会让女人彻底动情的人,其实应该是这样
...就是姗姗来迟,且没有任何解释,那么多半,你会一开始惊喜于和他相遇,却接下来,越爱越累,最后不得已选择放手。所以,男人对于女人而言,他长得帅气,他家境优渥,他言谈幽默……会很容易让女人心动,但让她彻底为...……更多
体重降了就是减重成功?别高兴太早,当心变成易胖体质
...式,比如规律作息、不熬夜、戒烟、限酒等。坚持下去,一个月后一定能看到体型改善的效果。而且最重要的是,你的皮肤和气色会变得更好,而且会精神饱满,觉得自己更加年轻……还犹豫什么,赶紧实操起来吧!ENDVIFIT小燃...……更多
家在红钢城①丨邵胜强:调频“52赫滋”无声烘焙店为爱发声
...探究其中的原因,终于了解到:绝大多数听障人士的语言能力和文字理解能力非常薄弱。“我给他们介绍客服工作,只需在电脑上回答问题。但我发现听障朋友大都在安静的世界长大,对社会了解不多,反应也比较慢。”沟通是...……更多
...频平台上,并配发文字:“婚礼前两天收到的最最珍贵的惊喜,一遍遍地回味视频,不敢想7个月后他们毕业我有多不舍。一个平凡的称谓,却收获如此不平凡的爱,他们是我的第一批学生,也是我教学生涯中最最特别的存在。...……更多
中国男人平均能活75岁,想要活到四世同堂,你要具备这4点
...,他的生活似乎和许多同龄人无异——早上散步,白天和朋友下棋,晚上与家人共度时光。然而,近期他开始感受到岁月带来的变化。李伯伯发现自己不再像以前那样充满活力,有时甚至会忘记刚放下的东西。这种变化让李伯伯...……更多
27岁,我目睹了一个国家失控的全过程
...访士兵。开罗也确实没让我失望,它给了我一个巨大的“惊喜”。飞机落地的第二天,因为安全局势失控,开罗机场关闭了。一大批中国人焦急等待在候机楼不肯走,盼着航班恢复,迫切地想回国。就在前一天,埃及爆发了一次...……更多
血脂高的人,早餐能不能喝牛奶?早餐到底怎么吃才更有利健康?
...和深海鱼类。几个月后的一次健康检查,给了张伯伯一个惊喜。他的血脂水平明显下降,医生对他的改变赞不绝口。张伯伯知道,这不仅仅是因为他改变了饮食习惯,更因为他改变了对生活的态度。他开始更加重视自己的身体,...……更多
准儿媳美丽大方,不要车不要房不要彩礼,朋友竟都劝我让儿子分手
...我家什么呢?是因为儿子长得帅,还是因为他人好,工作能力强?我的疑虑在心头挥之不去。突然之间,我心中一道灵光闪过,想到了儿子所提到的陈婷的自卑问题,莫非她家中有什么难言之隐?于是,我顺口问了一句:“你父...……更多
学会“攻击你的心”,可以让你获得意想不到的惊喜
...有时候,学会“攻击你的心”可以让我们获得意想不到的惊喜。01彼此保持适当的距离,让爱情有一种危机感电视剧《一根木头》中的罗燕和男朋友在一起后变得非常粘人,但男朋友对她漠不关心。我不知道多久没看电影了。当...……更多
...一家婚庆公司负责摄影、摄像等事宜。未曾想,婚礼结束一个月后,夫妻俩在数个网络平台刷到自己的结婚照片及视频。近期,上海市奉贤区人民法院审结了该起肖像权纠纷案,判决某婚庆公司赔偿董先生精神损失3000元。2022年1...……更多
结婚时,前女友发给我20000红包,真相太扎心了
...纯属意外翻车。姚伟决定先试探一下焦艳艳的态度。分手一个月后,姚伟主动在网上和焦艳艳打了个招呼。过了十几分钟,焦艳艳才懒洋洋地回了一个字,“嗨。”姚伟问她,“这段时间都忙什么呢?”焦艳艳又是惜字如金,“...……更多
男人的这3个行为,让女人特别反感
...还表现得很稳重,没有做出太多的轻浮行为。可是,交往一个月后,男朋友就控制不住自己了,每次约沈小姐出去,都喜欢动手动脚。他没有尊重沈小姐,总是在不恰当的时候,拥抱她,还拉着她接吻,让沈小姐特别厌烦。尤其...……更多
娶了德国女明星的北京出租车司机王宏业,如今怎么样了
...头并不宽裕,却总能用他的方式,给郝莲露带来不一样的惊喜。他从不追求奢华的礼物,却用两件普通的毛衣,在郝莲露心中留下了难以磨灭的印记。那两件毛衣,虽说只是朋友做服装批发时的顺手牵羊,价格不足50元,但在王...……更多
亲爱的信箱
...许过段时间就好了。万万没想到,仅仅一个多月后,就有朋友告诉我,他结婚了,新娘是我们镇上一个超市老板的女儿。我真是如遭电击,心里无比恨他,我要报复他,搅黄他的婚礼吗? 答:在情感上遭遇背叛,遇人不淑,的确...……更多
以为是甜甜的恋爱,却暗藏玄机,揭秘跨省婚恋背后的骗局
...里面的事情并不是这么简单。王女士说,就在儿子离家的一个月后,突然联系自己说要借钱,说是要和朋友一起去北京做生意。王女士觉得,一来家里没有太多积蓄,二来生意不好干,所以还是要慎重一些,于是便劝说小刘打消...……更多
我35岁,却怀上孩子,老公却高兴的让我生下来
...的关系更加坚固了。我想,生活就是这样,充满了意外和惊喜,我们永远无法预料下一刻会发生什么样的变化。然而,有爱和理解相伴,我们就能勇敢地面对一切,无论是风雨还是阳光。现在,我站在窗前,看着窗外的风景,心...……更多
男性朋友寄来的化妆镜,藏了四个针孔摄像头
工作中认识的男性朋友寄来一面化妆镜,藏着四个针孔摄像头和一个录音器。去年4月,拆开镜子后看到这令人脊背发凉的一幕,林琳立马选择了报警。这不是一起简单的个案。男人落网,牵连出多起偷拍案,警方根据线索追踪...……更多
聊聊中国古代狗的历史
...于食物和衣服,但最重要的是用于运输。在后一种役畜的能力中,这对后来的部落成员也很重要,狗是森林效率技术的一部分。(31-32) 虽然半坡人主要是吃素的,但他们在附近水域捕猎野味和捕鱼。Treistman指出,被猎...的动物包...……更多
开学一个月后,学生的心态崩了
...自己为什么拒绝上学,你会听到截然不同的故事」。开学一个月后,学生的崩溃达到高峰史晓宇等人曾访谈了 7 个拒绝上学的中学生家庭(1)。▨ 郝平,考入区重点高中一个月后,突然跟父母说不想去上学了,想去打电竞;▨ ...……更多
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饭后爱散步的朋友,注意好这4点,以免走出一身病
保持正确生活方式,拥有健康身体,才能远离疾病。而大多数人都推崇的散步运动强度不大,但可以让身体活动起来,在不断走动的过程中下肢血液循环速度加快
2024-07-04 10:44:00
每天一勺醋,血糖能下降20%
一项发表在《DiabetesCare》杂志(国际糖尿病期刊)上的研究发现,2汤匙醋加水饮用后,糖尿病人的餐后血糖下降了约20%
2024-07-04 10:44:00
想要血糖控制好,没有并发症靠的是什么?
没有并发症靠的是什么?血糖控制好没有并发症靠的是什么?大家好,我是刘医生。临床多年发现血糖控制好没有并发症的糖友都有几个共同点
2024-07-04 10:46:00
抑郁症患者为什么都不愿意出门?
曾有一位抑郁症患者这样说道:抑郁症让我每天面对都是一团糟的事,不想去上班,不想与同事相处!只想一个人静静,讨厌喧闹,喜欢安静
2024-07-04 10:46:00
天气炎热,如何给自己的心降温?
随着夏季的到来,气温逐渐攀升,炎热的天气不仅考验着我们的身体,更挑战着我们的心理承受能力。面对持续的高温,许多人会感到烦躁不安
2024-07-04 10:47:00
腰痛如何缓解?腰痛缓解秘诀,让你挺直腰杆
在一个寻常的周五下午,李明坐在办公室里埋头工作。李明是一位四十多岁的资深会计师,对于数据的敏感和准确性让他备受同事们的信赖
2024-07-04 10:49:00
老年人要远离大蒜?医生:60多岁的老人,这3类蔬菜最好少吃
太阳公公刚从地平线上探出头来,温暖的阳光便洒落在小城的街道上。一家小型农贸市场已经人头攒动、热闹非凡。王大爷推着小推车
2024-07-04 10:50:00
苦瓜是尿酸“控制器”?提醒:不想尿酸飙升,这3样食物可多吃点
天气渐渐转凉,钟伟不禁感到自己的腰和膝盖都在隐隐作痛。这种感觉他已经感受了好几年,每到天气转凉时就会突然发作。"这次我一定要彻底解决这个问题
2024-07-04 10:51:00
睡眠决定寿命!睡的少起的早的人真的会更长寿吗?听听医生怎么讲
你以为熬夜工作、追剧熬夜是锻炼身体的勇士吗?医学研究表明,睡眠对于我们的寿命有着至关重要的影响!《寿命与睡眠之间的关系》现代人的生活节奏越来越快
2024-07-04 10:51:00
最可怕的不是脾虚,而是肝郁脾虚,别再一个劲的吃参苓白术丸了
脾胃不好,肝郁化火,脾虚湿重。最可怕的其实不是脾虚,而是肝郁脾虚。千万不要一个劲光吃参苓白术了。今天来分享这样一个舌象
2024-07-04 10:52:00
农村一种常见的“野果子”,被誉为血糖“克星”,小糖人不妨多吃
在我国广袤的农村大地上,生长着很多不起眼的野果子,就比如今天要给大家介绍的这种农村地区常见的野果子,它被被誉为血糖“克星”
2024-07-04 10:53:00
这3个人人信以为真的“好习惯”,或正在摧毁你的健康,赶紧改
许多人在达到一定年龄后,才开始认识到身体健康的重要性,因此努力培养良好的生活习惯以更好地调理身体。然而,如今网络上充斥着大量错误信息
2024-07-04 10:55:00
痛风与肉并非“水火不容”!掌握这些攻略,让你安心又满足!
每年都会有人一体检才发现自己尿酸高了,痛风在以前被叫做“富贵病”但是现在却越来越普遍,已经成为常见的代谢类疾病。大家都知道痛风患者对于饮食的要求很严格
2024-07-04 10:55:00
精神分裂——因思过度,导致心气郁痰,痰气上扰从而出现神志迷乱
精神分裂症属于“癫病”范畴,该患者因为思虑过度、所求不得,导致心气郁结、肝气郁结,长期以往,脾气虚弱,加上脾胃生痰之源
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记住以下3点,神经性耳鸣,不吃药也能好
记住以下3点,神经性耳鸣不吃药就能好。不管你有多久的神经性耳鸣,一个月、两个月或是一年、两年,牢记这3点,你的耳鸣就会慢慢好起来
2024-07-04 10:57:00