怎么能抓住长高的最后机会，让孩子长尽量长高?

我们都知道青春期是男孩长高的最后机会，但青春期也很短，真正提供给孩子长高的时间是2-3年。

如果孩子的青春期进展太快，导致发育提前结束，那么孩子就会留下终身的遗憾。尤其是个子不高的男孩，未来处处受限。

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骨骺线闭合了还能长高吗

可以肯定的说，一旦孩子的骨骺线闭合，就不能再长了。

我经常说长高是一条单行线，一旦身高定型，就没有机会翻身了。有些事情一旦过了时间点，就是不可逆转的。

有些父母给孩子拍了骨龄片，做了评估，发现已经是成年骨龄了；

男孩骨龄16岁以上，女孩15岁以上，我会明确给父母和孩子，已经没有多少空间可以长了。

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有些家长会说，我们看到一些宣传说，骨骺线闭合后可以重新打开，孩子可以长高，这当然是不科学的！

如果骨骺线闭合后能长高，那么我国就没有矮人了。

根据我国最新发布的成人平均身高值：

18-44岁中国男性平均身高为169.7；

中国女性平均身高为158，说明我国没有达到平均身高的人很多。如果骨骺线闭合，怎样才能让孩子的身高再长1-2厘米呢?

我的建议是通过拉伸、悬挂、瑜伽和其他运动，来改变身高1-2厘米；

但改变的空间非常有限，拉伸的是脊柱之间的椎间隙，而不是腿骨的长度。

如果不坚持拉伸等运动，脊柱的椎间隙又回去了，身高又回到了原来的形状，所以需要坚持锻炼。

怎么能抓住长高的最后机会，让孩子长尽量长高?

男孩的骨龄一般在11岁半左右进入青春期发育，想要男孩有个高个子，就要在骨骺线闭合之前进行身高管理。

一般在12-13岁开始生长，而骨龄一般在13-15岁期间是生长发育最快的时期。

每年至少要长到8厘米，整个青春期能长到25到30厘米。

男孩发育的表现是从下半身开始发育：

1、睾丸变化：男孩小时候睾丸较小，阴囊呈粉红色，颜色较浅。

睾丸在11岁半至12岁之间开始变大。

通常在B超下测量睾丸4ml，睾丸长径>2.5cm，考虑到已经进入青春期。

2、阴茎变化：阴茎变长，颜色变深，阴毛生长，遗精出现;

3、体毛变化：腋毛茂盛，喉结变声，长痘痘，通常需要3-4年。

但有的男孩进展较快，1-2年就完成了发育，通常其身高生长有限，因为发育比较隐蔽，往往容易忽视；

爸爸要多注意观察，如果男孩9岁前开始发育，属于性早熟，需要及时干预。

男孩一般到20岁，身高继续增长的很少

身高的生长主要取决于骨骺线是否闭合，而骨骺线是长骨与骨骺在X线显像下的透明带。

若骨骺线逐渐变窄甚至消失，则提示骨骺线闭合，此时不能再长高。

男孩的骨骺线愈合时间为18岁左右，所以一般男孩身高长到20岁就不再长了；

也有男孩骨骺线闭合较晚（情况较少）

如果想知道男孩青春期后身高是否还能增加，可以去医院检查骨龄，观察骨骺线是否愈合，如果没有愈合，身高还有增加的空间。

总的来说

男孩通常在18岁到20岁之间停止生长，但由于个体体质的差异，骨骺线的闭合时间也可能不同，不能一概而论。

但通常在骨骺线闭合后，就意味着失去自然生长的能力，凡是打着“打通骨骺线”让孩子长高的药物，都是骗子。