睡眠时出现3个征兆，或是肺结节在“作祟”

我们的肺脏每日吸入清新的空气，再将部分浑浊的气体排出体外，而肺部作为人体进行呼吸和过滤气体的主要器官，是体内的气体能够与外界的气体进行交流的核心“交换机”，从而维持人体的正常生命活动。

值得注意的是，冬季肺部疾病的发生率也会提高。而对于身体虚弱的人，例如老年人、小孩，则更容易有肺部炎症的发生。甚至有的患者还会表现为剧烈的、长期的、迁延难愈的咳嗽，这个时候就需要考虑到肺结节等肺部病症了。

事实上，大多数人都不知道自己是否得了肺结节，只是在体检的时候，无意中查出了肺结节，虽然说，肺结节大多数都是良性肿瘤，无需太过担心，但如果放任发展，不及时调理，就会导致肺结节扩散，最终发展成恶性肿瘤。

1、盗汗、自汗

盗汗多发生在晚上的睡眠中，例如平常睡觉时，经常会感到自己的颈部、胸部、后背大量出汗，这种情况就是盗汗。如果得了肺结节，可能会引起体内的新陈代谢紊乱，进而引起盗汗。

所以，晚上睡觉的时候，如果有盗汗的情况，就要注意可能是肺部的病变，要及时进行处理。

2、胸痛胸闷、呼吸急促

半夜三点到五点，是肺经运行的时间，要是肺脏有异常，则会在这个时间段有明显异样，如表现为睡觉不安稳，易被吵醒。因此，在睡眠中，若感觉到气短或是频繁惊醒，一定要尽快去医院进行检查，排除肺结节等肺部病症等原因，否则可能会失去最佳的诊治机会。

3、咳痰、咳嗽

风寒袭肺，就会有咳嗽、咳痰的表现。不过，通常情况下，一周左右的时间就可以恢复了。如果患者持续咳嗽、咳痰，经过多次的治疗，病情却依然没有明显的改善，就要考虑是否是肺结节在“作祟”。

养肺的黄金时间在冬季，这2种食物，或能助力散结

1、多吃新鲜水果。

如果肺脏亏虚，平时可以多吃一些水果，比如苹果、甘蔗、梨、葡萄等，保持充足水分摄入，可以帮助肺部排毒，缓解口渴。假如有高血糖，可以多食用含糖量较低的水果。

2、多吃蔬菜

平时可以多食用含有丰富维生素和抗氧化物质的紫色蔬菜和绿色蔬菜，能促进肺脏的健康，这类蔬菜经常食用对肺脏有很好的保护作用，并且可以有效的控制体重，降低肥胖的几率，还可以预防三高和便秘。

查出肺结节，需要注意什么呢？

1、不抽烟

肺结节的发生与吸烟密切相关，这主要是因为吸烟后，香烟中的尼古丁对肺部产生了一定的刺激作用，损伤了肺部功能，进而引发了肺结节的出现。如果肺结节继续恶化，就可能发展为肺癌，因此，如果查出肺结节，就要尽快戒烟，同时避免二手烟的摄入

2、补充养肺的营养

肺结节的调理和改善，不仅需要注意饮食方面的调理，还需要在饮食之外补充一些冬甘止西，在增强身体的抵抗力的基础上，增强身体的自我修复和防御能力。它是一种富含麦芽粉、白芷、甘草、桔梗、橘皮等养肺成分的膳食营养，能起到调节细胞氧化反应，疏通肺部经络，清除结节病灶的作用。

此外，麦芽粉里还含有丰富的硒元素，能够提高机体的免疫力，对于预防肺部结节以及其他肺部病症有很好的效果。如果有肺结节，坚持补充冬甘止西，有助于改善肺部的功能，从而消除肺结节。