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是不是长寿的人，看一眼便知道
一个人的寿命，并不是由命运决定的，而是由人来决定的。
1、保持好的心情
好心情不是装的，也不是做做样子，而是发自内心的高兴，一个表面上看起来很高兴的人，不管是一言一行，还是一举一动，都会表现得淋漓尽致。这并不是虚伪的笑容，一个人只要心情好，就会顺其自然，人越老，就越能在某些事情上保持平静，随波逐流。若是你见过周围的长生不死之人，便会有一个共同点，那就是，长生之人，大多都是和善之人。
哪怕是在过去，他们经历过无数的苦难，他们也会保持着淡定和从容。他们站在现在的位置上，不会抱怨，也不会埋怨，他们在平淡中感受到现在生活的美好，面对着虚无缥缈的未来，他们充满了希望。总之，一个心态好的老人，在短时间内会变得很慢，但从长远来看，他会变得很久很久，人到了晚年，拼的就是自己的寿命，拼的就是自己的心态。
2、保持生命的活力
运动要因人而异，如果你所从事的运动不适合你，哪怕你所从事的运动再受欢迎，也是不适合你的。所以，你要在选择一项适合你自己的运动的基础上，一定要在你的身体条件允许的前提下，坚持下去，这样就可以制定出一段固定的时间，并进行适度的运动。
长寿的老人们会根据自己的身体功能来制定锻炼的计划，有些老人甚至会为了维持自己的生命力而进行很少的锻炼，所以他们的运动量只适合他们。
3、不会着急，也不会发火
焦躁易怒，愤怒易怒易怒，焦躁常与愤怒联系在一起，愤怒也常与焦躁分不开。所以，对于老年人来说，如果想要提高自己实现健康长寿的几率，就必须从源头上对自己的性格进行疏导，同时也要从根本上对自己的情绪进行开导，而不是把发无名火变成生闷气，让自己陷入愤怒的境地，而是采取釜底抽薪的方式，让焦虑和愤怒变成了无源之水，无本之木，这样人就会越来越乐观，越来越豁达，这一定会对实现健康长寿起到一定的促进作用。
结论：要达到长生，首先要有长生这一前提。而且还有很多征兆，一般情况下，寿命越长，征兆就越明显。
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快照生成时间：2023-07-28 00:45:13
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