“中药”在人的体内，需要多长时间才能代谢完？一文解开疑惑

中药在我国有好几千年的历史，很多中药不仅通过了长期治疗疾病的实践检验，还被现代医学所认可。

随着中药越来越广泛的应用，中药产生的不良反应也时有发生，因为并不是所有的中药都是安全的，有一些中药也可能会带来严重的不良反应和毒性。

是药三分毒，不管是中药还是西药，对身体都会带来副作用，是药三分毒这句话是老祖宗提出来的，所以说他们早就知道了，不合理服用中药会给身体带来很大伤害。

01“中药”在人的体内，需要多长时间才能代谢完？不妨了解一下

对于这个问题没有统一的答案，因为每个人的身体情况都不一样，中药的种类也不一样，所以会存在一定的差异。

中药在体内需要多长时间才能代谢完，也跟季节变化、身体的活动量，年龄等因素有一定的关系，可以说影响中药吸收的因素非常多。

有一部分药物当中含有重金属或含有毒性，容易给身体带来一些损伤，尤其是含有毒性的药物，所以更不容易被吸收和代谢。

对于年龄大的人，身体素质低下的人，脾胃功能比较差的人，不怎么活动的人，喝下中药之后，吸收和代谢效率并不会太高。

身体状况还不错的人药物的种类也不算特殊，喝完中药之后在半个小时到一个小时就会被人体吸收，药物也开始发挥作用，药物代谢大约在4~6个小时。

对于大多数人来说，通常喝完中药后，大约一个小时的时间，机体代谢消化之后，药物就能起到疗效，再经过肝脏、肾脏、肠道等代谢，这个过程大约需要半天的时间。

02中药也不能滥服

对于那些药食两用的中药来说，比如生姜和大枣等，不具备毒副作用，作为食疗能够长期服用，并不用担心身体会出现问题，但这类中药非常少。

其实很多中药虽然没有毒性，但是也会对人的生理和生化代谢产生明显的药理作用，从化学的角度上来看，中药当中含有的生物碱，挥发油等化学成分有药理活性，对特殊疾病有治疗作用。

健康人群长期大量滥用中药，容易产生毒副作用，比如黄连，这是一种常见的中药，属于寒性的药物，长期服用会导致脾胃受损。

所以说无毒中药也并非都是绝对安全的，生活中在服用中药的时候一定要遵医嘱，不要为了养生擅自滥用中药。

03安全吃中药，注意4点

保证渠道正规

中药炮制不充分或其中有金属物，农药残留等，会引起中药毒性，尤其是小商贩出售的药材，没有质检保证，服用后容易出问题，所以尽量不要购买。

了解成分与风险

大家在服用中药之前一定要仔细询问医生药性，充分了解用药风险。

不要急于求成

很多患者觉得中药对身体无害，为了好得更快就会加大药量，擅自调节药量是不对的，大量服用中药会破坏身体吸收平衡，造成慢性中毒，所以大家不要急于求成。

中药不是保健品

中药并不是保健品，所以不能长期服用，中药有肝毒性风险，所以大家不能滥用。