P图对比，疯马秀之后的Lisa面相真的变了吗？

就是说，最近Lisa的绯闻和争议可真是接连不断！

前阵子和LV三公子的绯闻，还没什么官宣交代，这两天就又因为舞台的新妆造被挂上了热搜，引起网友讨论。

自拍中，lisa眉尾轻挑，漆面红唇微翘。

圆尖的美甲造型上点缀着零星水钻，配上一身红彤彤的妆造…

不少网友表示，感觉如今的lisa一整个神态大变，眼神内藏恶意。

尤其自从她签到欧美娱圈走大尺度路线后，彻底放飞。

神态和变容都变得陌生，感觉脸上的野心欲望藏都藏不住，下一秒就要冲出来嗷人…

emmmm…艺人的发展方向，大人不做评论。

但单从面容变化来讲，大人感觉Lisa的这波观感变化，主要原因还是换了欧美妆+把铁刘海掀起来了吧?

大人试着把刘海P回来，好像熟悉感也跟着回升了不少？

不过该说不说，大人P图的时候意外发现，Lisa的脸对称性可真是很高了…

从眼尾到双颊，甚至笑起来时脸上的小括弧都对称的刚刚好，就真的还蛮难得的。

要知道，即使是明星，在视觉上能接近对称的脸也是少数的。

哪怕是老天宠儿，中了高对称的基因彩票，后期也容易由于不良生活习惯，导致面部结构发生后天改变。

造成后天的左右脸不对称、大小脸、嘴歪眼斜…

不得不说，太明显的面部不对称，多多少少确实是影响颜值的。

比如友坂理惠和工藤静香，随着年岁的增长，歪的越来越明显，网友们都忍不住手动P图还原女明星的美貌。

说到底，我们的审美还是更偏好对称性的。

就比如最近，大人在某平台冲浪时，就频频被这样的「大小脸自救动作」笔记刷屏。

据说每天只需要5分钟，就可以有效调节非骨性的大小脸，以及衰老带来的眼睑下垂。

而且长期练习效果更是非常强大，不仅能变美，还能提升意志力！

但毕竟…动作古怪，姿势又奇葩。

不少网友脑补了一波自己在家做这个动作的画面后，直接摇手表示感觉自己的灵魂遭到了侮辱：

「我是左右大小脸，不是左右大小脑」

但随着话题愈演愈烈，不少博主们po出了理论依据的科学出处。

又表示不少明星也是用这套方法在偷偷调整，比如蔡依林，就曾在综艺里进行类似的锻炼…

一时间，评论区再次风向大转，网友们纷纷表示：

「如果真的可以缓解大小脸，我愿意去尝试。」

so，选题都蹦到脸上了，大人今天就来讲一讲，这个看似奇葩的动作到底是不是在愚弄我们的智商？

不同原因形成的大小脸，又该如何有的放矢的调整！

奇葩动作真能救脸歪？

别说，你还真别说，大人从源头到动作模式深扒了一圈发现，这套奇葩招式还真不是胡来的…

练过瑜伽的同学们应该都知道，瑜伽的理念和方法，与我们的太极有异曲同工之妙。

都是讲求“天人合一”从自然中吸取修身的真谛，获得自我调整的力量。

so，很多瑜伽的体式也都是参考动物的行为模式来设计的。

比如《疯狂动物城》里动物们在做的蝎子式，就是模仿蝎子的姿势，使肺部得到完全扩张的同时，让腹部肌肉也得到拉伸。

而这种用模仿动物在自然进化的动作方式来养护人类身体，还真不是无的放矢。

举个最简单的例子，「直立行走」和「下半身用力」算是我们两脚兽独有的缺点。

常年直立体位，肛垫缺乏固定，难以承受引力+重力的双重压迫，于是也就有了痔疮…

所以正经来说，没事儿多学动物，用四肢走路还确实是预防痔疮的妙计（？）

当然，言归正传，最近流行的奇葩姿势，也是依循了「取动物长处、补人类短处」的逻辑。

通过学习的打哈欠or怒吼时的狮子，来调整面部肌群…

「狮子式」够通过刺激舌与颈，并释放许多通常被忽视的小肌群，在一定程度上实现面部抗衰。

要知道，随着年龄的增长，我们的颈阔肌就开始失去弹性，出现松弛。

而当颈阔肌开始松弛下垂的时候，颈部皮肤自然会产生皱纹，形成沟壑。

而狮子式则恰好可以通过上抬伸展、伸长舌头来锻炼到颈阔肌。

从而增加颈阔肌的稳定性和弹性，减少皱纹。

同时，它还能通过改善舌头的摆放位置，在一定程度上提升下颌线！

不仅能耐有效保持头部和颈部的稳定，还能改善呼吸，潜移默化的提升你的下颌线。

so，有一说一，这次的「网红奇葩动作」还真的算是低成本抗衰小妙招。

反正也没啥金钱成本，对于口呼吸、颈阔肌松弛导致的脸歪的同学，可以关起门，试着练它一练。

but，要注意，用对地方的刀才是好刀。

这个动作对于骨性脸歪、脂肪不对称堆积造成的大小脸，以及颞下颌关节紊乱造成的脸歪不仅毫无用处，乱练可能还会加重！

注意！这些成因的脸歪不要练…

# 骨性脸歪

首先，大人建议针对脸歪的成因，先不要自己下判断。

最好先花个一两百，去医院拍片看看到底是咋回事。

比如有些人的脸歪，就是天生发育的下颌骨歪斜问题。

大人不想说些看似有希望，实则努力半天也肉眼难见的方法骗大家。

这种上下颌骨发育错位导致的整张脸偏斜严重，它骨头就是歪的，所以任是你怎么化妆，只要在动态光影下，还是会暴露无疑。

想要得到真正改善，练啥动作都没啥用，只能通过手术正颌or矫正牙齿修正。

so…下一个。

# 颞下颌关节紊乱

这个大人得重点说一下，因为颞下颌关节紊乱是一种高发病，尤其青少年及女性比较容易中招。

它主要表现有3种：关节疼痛、关节弹响、运动受限。

如何自我检测呢？来，大人带大家找一下颞下颌关节的位置。

把手放在2个耳朵的前方，嘴巴交替做张合动作，感觉到滑动的那个关节就是它。

如果张嘴时会有“咔咔”的弹响；或者我们张嘴不是直接上下打开，而是Z字形打开。

同时正面看，不管是张口说话还是吃东西，下颌都会有不可控的偏斜…那多半就是咯。

患有颞下颌关节紊乱的武井咲

这种类型脸歪的同学，尤其不要自己直接搜各种通过按摩、运动调整大小脸的教程哈！

一是自己按摩可能导致二次损伤，二是你只能发现有问题，但不能明确具体是哪边有问题。

颞下颌关节紊乱有一个典型特点：症状侧和实际问题侧可能不匹配。

比如左边有明显的肿痛，其实没事，不痛不痒的右边反而问题很严重。

这是因为，我们的颞下颌关节是全身唯一一个双侧联动关节。当左侧关节运动时，右侧关节也一起产生运动。

一边的颞下颌关节出现问题，要想维持正常的张合功能，就需要另外一侧多出力，长时间代偿出力，这边就会感觉更痛。

so，这么复杂的情况，医生都不仅要问诊，还得拍片子才行，自己就不要在家cos华佗啦。

软组织问题（滑膜充血、黏连等）一般是磁共振（MRI）、关节造影检测；检查硬骨问题（结构变化、骨增生/破坏等）一般是X射线、锥束性CT（CBCT）。

乖乖去看病，听医生的话选择药物、理疗等保守疗法or比较严重的话，采用手术疗法。

# 脂肪不对称型脸歪、大小眼

这个好搞。

脂肪堆积的造成的大小脸，可以面部吸脂or有针对性的光电减容项目，将过多的单侧脂肪搞平整。

同理，咬肌发达导致的脸型不对称可以通过注射那个瘦脸针，或者调整咀嚼习惯来获得改善。

类似的还有左右眼睑脂肪不对称造成的大小眼，也可以通过去皮去脂，来获得调整效果。

好啦，最后大人强调一下，大小脸是件很正常的事情，千万不要完美主义！

咱就说，不少人的轻微不对称，甚至反而变成了自己的特色，让脸美得更个性灵动呢~

so，放宽心，只要没有严重影响身心健康，都可以把它当做一种独特的美来看待。