预防甲流，您戴了口罩吗，口罩戴对了吗？

王维真 柳州市柳铁中心医院

一、什么是甲流

了解“甲流”前，先简单地说一下流感。流行性感冒简称流感，是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，有甲型、乙型、丙型流感病毒，其中甲型流感病毒可引起全球大流行。过往百年，有数据表明流感大流行出现过5次(WHO定义了4次)，累计数亿人感染和数千万人死亡。甲流病人和隐性感染者是主要传染源，从潜伏期末到急性期都有传染性，排毒时间多为3～7天，特殊人群可超过1周，人群普遍易感，主要通过打喷嚏、咳嗽和说话等方式经空气传播，在人群密集且密闭或通风不良的房间内更易传播。不想成为甲流患者和隐性感染者，有几项重要的预防措施，如通风、保障呼吸道卫生、佩戴口罩，有呼吸道症状的患者及陪同人员应当佩戴医用外科口罩等，而佩戴口罩是最重要的手段之一。

二、常见口罩的类型

综合考虑口罩防护等级、使用场景和舒适度、价格等选择合适自己的口罩，常见分类有：

(一)医用口罩

医用口罩有医用防护口罩、医用外科口罩、一次性使用医用口罩。安全系数及防护效果从高到低依次为：最高安全系数口罩为医用防护口罩，选用外包装符合GB19083—2010标准的，防止病毒感染的效果最好，是医疗工作环境下使用的高防护口罩，适用于高风险场景；中等安全系数的医用外科口罩的防护等级较高，适用于有创操作和严格无菌要求的场景，选用外包装符合YY0469—2011标准的；较低安全系数的是一次性使用医用口罩，选用外包装符合YY/T0969—2013标准的，其防护等级较低，适用于普通医疗环境。

(二)非医用口罩

非医用口罩类别较多，有应用于工业防尘、日常防雾霾等KN类和KP类防尘口罩，以及日常生活中所用口罩，如一次性防护口罩、织物类口罩、活性炭口罩、运动口罩等，这类口罩防护效果较差，可以满足个性化防护、运动、装饰、遮挡等需求。

三、选择口罩的小技巧

不同类型的口罩佩戴方式也不同，有耳挂式、头戴式与颈戴式。通常耳挂式最多，它通过耳带固定，佩戴方便，适合日常使用；头戴式与颈戴式适合特定工作环境，佩戴有专业要求，如医用防护口罩需有具体使用者进行面部贴合度检查以及佩戴气密性检查，气密性检查方法是将双手完全盖住防护口罩，快速地呼气，若鼻夹附近有漏气的，调整鼻夹；若四周有漏气，应调整到不漏气为止。如选择外科口罩和一次性医用口罩，需分清楚口罩上下、内外层，口罩的金属鼻夹不仅帮助区分上下方向及内外层，通过可塑性材质贴合不同鼻梁轮廓，配合系带松紧调节形成双重防护，使口罩的边缘与面部再次贴合，避免出现漏气，这种贴合设计如同为口鼻量身定制了一件“防护服”，能有效阻挡病毒入侵。

四、提升口罩防护有效性的注意事项

医用口罩只能一次性使用，为什么不能重复使用？因为一次性口罩的过滤材料在使用过程中会逐渐饱和，就像海绵吸满了水，再也无法吸收更多，过滤效果差，防护效果下降，通常使用4~6小时后需更换，出现潮湿或污染时立即更换。织物类口罩应定期清洗，保持清洁。

脱口罩有讲究！取口罩的手不能直接接触口罩前面。口罩口鼻通气的外面层黏附着微尘、病菌病毒，可能已成为毒或污染物的“温床”，是污染重地。应用干净的双手直接捏住耳后系带取下，接着用手捏住口罩的系带放入废物容器内即可。

遇到口鼻瘙痒、口罩下滑，佩戴者会触碰口罩污染外层，这种习惯要克服。佩戴过程中和佩戴后，尽量避免触摸口罩外层，以免污染双手。如果口罩移位或松动，应立即调整或重新佩戴。

儿童可选择儿童尺寸口罩，确保口罩能够覆盖从鼻梁到下巴的整个区域；有胡须的朋友们应选择能覆盖胡须的口罩，必要时需刮净胡须以确保胡须不影响戴口罩。

甲流是小小的病毒,小小病毒能量大。口罩是小小的常用物,我们要用好它,在选择口罩时，应根据个人所处的环境和健康状况来决定。日常生活中，需注意做好个人防护，保护好自己和家人的安全，当自己或家人出现症状时要及时就医。