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黄瓜籽粉可以补钙吗
类别：健康 发布时间：2023-03-08 15:10:00 来源：康之道
黄瓜籽粉通常补钙，在一定程度上可以为人体补充钙质，改善人体缺钙的症状。
黄瓜籽里面含有丰富的蛋白质、果糖、维生、芸香甙以及钙、磷、铁等多种营养物质，能够补充血液中的钙离子，起到很好的补钙效果，预防肢体抽搐，而且补钙的速度也比较快，长期服用黄瓜籽粉能够起到强筋壮骨的作用，还可以治疗股骨头坏死，还可以且老年人骨质疏松的症状。另外黄瓜籽粉能够促进体内的废物排出，促进身体新陈代谢，还可以增加饱腹感，对减肥有一定的帮助，里面含有丰富的维生素，有利于促进细胞抗氧化能力，清除自由基起到延缓衰老的作用，但黄瓜籽粉不要过多的摄入，要控制好量，否则会引起腹泻的症状。
缺钙在平时要多吃一些补钙的食物，比如豆制品、牛奶、蛋黄、鱼虾、香菇、木耳、萝卜等，这些食物里面都含有丰富的钙，同时要多晒太阳，有助于促进钙质的吸收。若缺钙比较严重，可以口服葡萄糖酸钙、乳酸钙或碳酸钙等药物，最严重的低钙血症，例如患者出现了抽搐、癫痫样发作的症状，需要静脉滴注葡萄糖酸钙。
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快照生成时间：2023-03-08 17:45:09
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