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“阴天不用防晒”？
贵州省人民医院皮肤科主任医师鲁瑾表示，阴天虽然没有直射的阳光，但紫外线仍然可以穿透云层影响皮肤。“因此，即使在阴天，也需要采取防晒措施以最大程度地减少紫外线对皮肤的伤害。”
她谈到，科学的防晒方法应该是综合考虑防晒霜和物理遮挡的双重保护，并注意不要过度防晒。
鲁瑾建议，日常生活中我们可以通过选择合适的防晒指数（SPF）的防晒霜，并根据户外活动的时间和强度来决定是否需要额外的物理遮挡。同时，要注意定期补涂防晒霜，并及时更换损坏或不再有效的防晒用品。此外，还可以通过穿着长袖衣物和宽边帽子来增加物理遮挡的效果。最重要的是，要根据个人肤质和生活习惯来选择最适合自己的防晒方式，并注意观察身体对防晒产品的反应，以便及时调整防晒策略。
贵州日报天眼新闻记者
龙飘 赵飞羽
编辑 郑康宁 张婷
二审 李劼
三审 刘丹
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快照生成时间：2025-07-05 23:45:02
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