“酱香拿铁”火出圈 品尝美酒＋咖啡 千万不能一杯接一杯

本文转自：沈阳晚报

“酱香拿铁”火出圈 品尝美酒＋咖啡 千万不能一杯接一杯

专家提醒：有心脑血管基础病患者 秋季饮食千万悠着点

白露过，秋风起。又是一年早晚寒凉，天干物燥之际，患有心脑血管疾病的人，往往在这个季节更需要注意自己的身体健康，除了注意早晚保暖，饮食上也不能任性。无论是秋天的第一杯奶茶，还是最近大火的“酱香咖啡”，这些秋天的“流行风”，可别想跟就跟，想试就试。日前，沈阳晚报、沈报全媒体记者针对患有心脑血管基础病的人群采访了多位医生，他们的秋季健康提醒可别当做耳旁风。

A

心率失常患者——

小心饮用美酒和咖啡

加剧交感神经兴奋

这个秋天最火的已经不是“第一杯奶茶”了，而是“美酒+咖啡”。不少人都跟风去买上一杯尝鲜。有的人惊喜于这种新奇的味道，有人则表示喝过之后有些“不舒服”。知名博主、中国医科大学附属盛京医院急诊科副主任医师沈海涛（网名“急诊室涛哥”）就在社交媒体上表示，近日接诊了一位大爷，晚上因心悸、恶心来看病，原来大爷平时没有喝咖啡的习惯，听说咖啡里加了茅台酒，就买了一杯尝尝，虽然酒精含量很低，但咖啡因含量可不低，结果大爷晚上就不舒服了。

无独有偶，沈阳的吕女士在该咖啡上市第一天排了40分钟的队，可算喝上了可以刷一刷朋友圈的这款“酱香咖啡”。不过喝了半杯之后，吕女士坦言有点“迷糊”。尽管吕女士平日里也经常喝咖啡，但这个有着“酒心糖”味道的“酱香咖啡”着实让她有些“上头”。

而就在这款“酱香拿铁”风靡朋友圈的这几天，有网友在社交媒体上表达了自己喝过之后的感受。网名为“氟西町”的网友在个人社交媒体上写道：“喝了两杯咖啡+白酒，心脏加速，心悸，出现胸闷、气短伴随全身发抖，没劲儿特别难受。”该网友还晒出了自己在医院的检查报告单。而评论区有不少网友表示疑惑，这么低的酒精含量，为什么有的人就会出现这么多不舒服的症状呢？

中国医科大学附属第一医院全科医学科主任医师单海燕告诉记者，如果是健康人群，喝咖啡不会引起心脏问题，只是会让交感神经兴奋，这也是为什么有的人本身没有心脏疾病，却在喝咖啡后心跳加快的原因。正常来说对健康人群是没什么影响的，咖啡因代谢掉之后就会恢复正常。而对于心率失常的患者，一旦交感神经兴奋，就会加重心律失常，这种情况下就需要引起注意了。

“不过美酒加咖啡，可就是另一回事了。”单海燕表示，无论是白酒还是什么类型的酒，都含有乙醇，乙醇和咖啡因碰到一起，会加剧交感神经兴奋，产生一加一大于二的效果。即便是平时经常喝咖啡的人，遇到这种组合也有可能“招架不住”。人们选择饮品的原则就是不能过度追求浓茶、高咖啡因类的物质。这类“刷屏”朋友圈的热门饮品，让许多平时不喝咖啡、不饮酒的人，为了跟风而喝，结果很可能导致身体出现不适。

此外，无论是“酱香拿铁”还是“秋天的第一杯奶茶”，还有一类人群是一定不要碰这两样的，那就是有高尿酸血症的患者。单海燕表示，高尿酸血症是心脑血管疾病的主要危险因素，这类患者除了千万不要饮酒之外，还要注意别碰或者少喝咖啡和茶，“高尿酸血症是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，是高血压、糖尿病、冠心病、脑梗塞的独立危险因素，这类人群原则上要避免喝酒，而奶茶、咖啡之类饮品对这类患者没有好处，反而增加影响健康的风险。”

B

心脑血管病患者——

抢秋膘别贪心

年轻人也要少吃多睡

医生提醒，进入秋季，有心脑血管基础疾病的人群，饮食方面也要格外注意。就在上个周末，65岁的刘大爷连吃了几顿红烧肉、豆角炖排骨之后，突然血压飙升，紧急送医后有所好转。刘大爷表示自己年年到了秋季都胃口大开，总觉得吃不饱，要多盛上一碗饭才行，没想到今年把自己吃进了医院。秋季天气变得凉爽，人的胃口也比炎热的夏季要好很多，这也是人体自然适应季节变化的一种规律。而且很多地方都有“抢秋膘”的习俗，家里会做丰盛的饭菜，鱼肉等油腻的食物占比较高，一不小心就摄入了过多肉类、油脂，几顿下来难免血压不稳、血糖飙升。因此在医生看来，患有心脑血管疾病的人，不建议“贴秋膘”。

沈阳市第五人民医院神经内一科医师宋佳微表示，大鱼大肉、高热量饮食，容易增加心脑血管疾病的发病几率。“建议即便是季节变化，饮食也要以清淡多蔬饮食为主，尤其是本身有心脑血管基础病的患者，更要在日常饮食中注意荤素搭配，多吃新鲜水果和蔬菜，多饮水，合理规律的饮食可以有效减少脑卒中的发生。”

除了患有基础病的中老年人群，如今心脑血管疾病愈发年轻化，尤其是秋季天气好，年轻人的夜生活也逐渐变得丰富多彩起来。很多人晚上下班会选择去撸个串、吃个火锅夜宵什么的，原本疲劳的身体得不到好的休息，反而因为过度饮食增加肠胃负担，这也大大增加了脑血管病的发病几率。医生提醒，即便是身体健康的年轻人，在秋季也要格外注意合理安排作息时间，避免熬夜及过度疲劳，调整好自己的身体状态。

C

高血压患者——

秋季锻炼要保暖

蹲起记得要缓慢

53岁的王女士患有高血压多年，近日在上厕所之后，眼前一黑，差点栽倒在地。休息了好一阵子才缓过来。在医生看来，对于患有心脑血管基础病患者来说，秋季特别容易忽视的一点，就是突然改变体位时忘了要把动作放慢。单海燕表示，高血压尤其是高血压合并颈动脉狭窄、动脉硬化的患者，在活动体位变化的时候很容易出现一过性的脑供血不足。“因为在长时间蹲着或者是坐着的时候，我们的身体是属于弯曲的状态，血液上下流通的速度会减慢许多。当突然站立的时候，就会导致下肢的血管受到的压迫一下子被解除，血液循环由于重力的作用往下走，全身的血液快速去往腰部和腿部，这样一来会导致上半身和头部出现缺血的情况。从而引起大脑出现暂时性的供血不足，产生眼前发黑和头晕的感觉。”单海燕表示，如果是健康人出现这种一过性脑供血不足休息一下就会有所缓解，但对于患有颈动脉狭窄或者动脉硬化的患者却是十分危险的，因此在天气冷暖交替，血管本就跟着天气寒凉有所变化之时，更要注意活动时放慢速度。

此外，医生提醒，秋季干燥的气候和渐渐变黄的落叶会悄悄地影响人们的情绪，更容易暴躁、焦虑、沮丧。而根据国内调查显示，心脑血管疾病发病的诱因中，不健康的情绪波动所占的比例非常高。所以患有心脑血管基础病的人更应该保持良好的心态，学会自我调节，出现情绪波动时可以通过听轻音乐、阅读书籍或是和身边朋友下棋、散步等方式转移注意力，及时疏解不良情绪。沈阳晚报、沈报全媒体记者 丁卉