102斤女孩被要求减肥 这个部位脂肪超标很危险

小杨身高1米54，体重102斤，两个多月前，14岁的她怎么也没想到会被医生要求减肥。

今年3月下旬，小杨在一次跑步时意外晕倒，这让家人非常担心。26岁的哥哥大杨赶紧带她来到浙江省立同德医院糖尿病肥胖专科副主任李宏春副主任医师门诊就诊。

经过详细问诊和检查，李宏春发现小杨虽然体重只有102斤，但是内脏脂肪面积却很高，达到了104，体脂比也有30.5，是典型的“瘦胖子”，也叫“泡芙人”。

“怎么可能，妹妹平时吃得不多，对体重很在意啊。”大杨一脸不解，“她每次吃东西甚至都会拿秤称过才吃，怎么还要减肥呢？”

进一步询问，李宏春了解到，小杨日常生活中非常偏食，尤其爱吃油炸等高热量食品，还喜欢喝奶茶，平时也不怎么吃蔬菜，不健康的饮食习惯是造成内脏脂肪超标的关键原因。

“小杨的体脂已经超标，像她这样的‘瘦胖子’减肥关键不是减体重，而是减内脏脂肪。一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，而超标的内脏脂肪，会对肝脏等器官造成损害。”李宏春提到。

小杨晕倒，大杨为什么会带她来看糖尿病肥胖专科医生？因为大杨前不久在李宏春这里治疗肥胖，非常信任他的医术医德。

大杨和妹妹不同，他身高1米83，体重高达251斤！经过检查，大杨的各项指标十分吓人，年纪轻轻就集齐了别人中年才会有的高血糖、高血脂、高血压、高尿酸，并且肝功能和肾功能也遭到了严重损害，每天要服用12种药物。

据大杨自己说，身为业务员，经常有应酬，抽烟喝酒少不了，久而久之，这些不良的生活习惯堆积出了他的“四高”和过度肥胖。

李宏春为大杨制订了减肥方案，经过一个多月的坚持治疗，大杨减掉了16斤，关键各项指标明显好起来了，药物也从原先的12种降到6种。

但好景不长，两个月后大杨又开启“业务模式”，每天胡吃海塞，很快，血压、肝肾功能等各项指标又开始报警了，体重也开始往回长，目前又重新进入治疗阶段。

李宏春强调，减肥是长期过程，单纯性肥胖经过积极治疗，都能有很好的减肥收获。但如果不长期坚持，不改变以前不健康的生活方式，尤其是还处在治疗阶段的患者，很容易出现反弹，保持长久的健康生活习惯是减肥的关键。

不论是“瘦胖子”还是“真胖子”，减肥都是必不可少的，但必须要科学减肥。

“首先运动必不可少，选择适合自己的运动方式，比如多做一些慢跑、游泳、快步走等有氧运动，注意循序渐进；其次要吃得健康，饮食要均衡，适当摄入膳食纤维对减去内脏脂肪有一定帮助，同时烹饪方式应多采用清蒸、水煮、凉拌等，用餐时可以先吃蔬菜，然后吃鱼虾肉类，最后吃主食，每餐吃七八分饱即可。”李宏春提醒。