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葡萄干和什么东西“天生一对”
现在人们普遍的审美都偏向于瘦，所以对于一些身材臃肿的人来说，自己会非常的困恼，特别是看到身边的女孩子夏天里都穿着美美的花裙子，但自己由于太胖，只敢穿一些黑色显瘦的衣服，所以很多女性为了能让自己也将衣服穿得美美的，会实施减肥计划，但明明自己已经很努力了，但就是没啥效果。其实，要想减肥，我们首先要清楚自己为何会胖，很多人都是由于体内湿气过度的缘故，这些人在平时可以把葡萄干当零食来吃，不仅口感不错，还能促进湿气排出呢，我们也可搭配一种食材吃，效果会更明显。葡萄干和这东西“天生一对”，坚持吃，排出体内湿气，体重悄悄降！
首先，我们先来了解一下葡萄干究竟有怎样的功效：
1、祛湿
现在不管是室内还是室外的温度都非常的高，所以人们一旦有条件，就会想办法来解暑，一天几乎有大半时间是开着空调的，而经常吃一些冰西瓜，虽然温度是降下来了，但却会导致体内湿气加重，这样一来身体就容易出现一些问题。假如经常直接嚼一些葡萄干或是用来泡水喝的话，是能起到一定的祛湿效果的。
2、有助于消化
人们在饮食方面很多都是不注意的，尤其是上班族，晚上没时间自己在家做饭，只好吃一些垃圾食品或是点外卖，常时间这样，是会影响胃部消化的，而且肠胃也很容易出现一些问题。而葡萄干对于保养胃部是有好处的，它能够提高肠道蠕动的频率，从而使得排便顺利，帮助我们消化所吸收的食物。
葡萄干单吃虽然好处也很多，但若是跟柠檬片一起泡，驱除湿气效果会更明显：
很多女性在夏天的时候，经常会利用喝柠檬水来减肥，因为它能加速脂肪的分解和消化，长期下来，体重或许也会悄悄下降。但有人不知道的是，若是将柠檬晒干，制作成柠檬片，对于驱除湿气也是有帮助的，或者我们也可以将柠檬片和葡萄干一起泡着喝，祛湿减肥效果会更加明显，但要注意适量哦，以免违背我们呵护身体的初衷。
因此，若是由于体内湿气重，导致肥胖的人群，可以试着用柠檬片和葡萄干泡水喝，在减肥的同时，还能适当祛湿。
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快照生成时间：2023-09-14 00:45:02
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