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介绍哪些祛除体内湿气的简单方法
类别：健康 发布时间：2023-08-29 22:03:00 来源：康之道
湿气可别小看它，万病之源。有哪些祛除体内湿气的简单方法？看完涨知识了！一开始发现便溏、四肢无力、身体浮肿、大肚腩、舌有齿痕、健忘易怒这些症状，如让它进一步发展，就会影响身体的脏腑功能失调，必须进行有效的祛湿调理。
简单方使得方法：1.麸炒的熟黄薏米打粉、赤小豆打粉沸后冲泡后，放锅里煮五分钟就可以了喝了，健脾养胃、利湿排毒，效果明显而且简单有效。
2.白扁豆、芡实用豆浆机二十分钟即可研磨烧开后，即可使用，能够有效补充能量和蛋白质，又能提高人体免疫力，祛湿效果好。
3.鲜艾草煮水只能喝一周，因为艾草有小毒不能长时间喝，活血通经络、祛寒湿效果非常不错。长用艾草泡脚对于利湿暖身也是很好的。
4.伏苓打粉用沸水冲泡饮用祛湿、利水、消肿作用也是不错，再也伏苓是菌类长吃伏苓能够预防癌症的发生。
5.冬瓜茶、陈皮茶、生姜、艾灸、饭后慢跑、快走都是非常好简单的方法。
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快照生成时间：2023-08-30 00:45:03
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