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不论年龄大小，血管健康的通常有这些表现，若沾一个，也替你高兴
倘若把身体比喻成一间房子，那么血管就是这间房子的水管,水管每天为人们提供需要的水源，但长时间使用，水管会被垃圾堵住，同样道理，血管也会堵塞。如果你身体的表现为以下这几个,恭喜，你的血管还算通畅。
肺是与外界交换气体的场所，若你的肺部血管畅通了，呼吸也会随之平缓畅通。若肺部血管堵塞，就会出现呼吸急促气喘等现象，这时应及时到医院就诊，防止更严重情况的出现。
如果突然发生的一边肢体没有力气，千万不要忽视,因为可能是脑动脉或者颈动脉被堵塞了。若手脚和往日一样灵活有力时，说明血管内血液流通比较顺畅，供血量还是很不错的。
如果你的脑部血管供血供氧是正常的,还有你身体内的血液循环比较顺畅的话，是不会持续性头痛头晕的。脑部血管，颈部血管堵塞才可能会引发持续性头痛。
若血管被堵塞了,心脏的供血就会被限制，严重缺血时会产生胸痛。如果你是持续性的胸痛，则更加危险，应立即去医院，避免严重情况的发生。
“通则不痛，痛则不通”，腿脚是距离人心脏较远的部位，血液流畅而且没有疼痛感，代表血管是比较顺畅的，反之,当你觉得自己的腿脚有疼痛的感觉，那有可能是因为新血液循环受到影响了，没有办法为你的脚部提供新鲜的血液。
很多中老年人到了冬天就容易流鼻血，大多数人都认为那只是再普通不过的上火，其实这个时候要谨防血管堵塞了，因为血管堵塞会直接引起血压的上升，进而导致了流鼻血。
从说的上面来看,导致血管堵塞的原因还是比较多的，想要养好血管，就要尽量做到这几点。
如今生活中，食品种类越来越丰富，三高食物也不在少数，过多的摄入，人体无法代谢掉脂肪就会被留在体内，使得血管堵塞。
长期久坐缺少运动，身体内部新陈代谢就会变慢，血管的垃圾也没办法及时排出，严重的话容易导致血管堵塞。所以时不时要起身走动,有空也要多进行户外活动。
若一天吸两包烟甚至大于两包，即使你的身体再好，血管也会留下毒素，随之血管会一天比一天脆弱。所以想要养护好自己的血管就必须戒烟。
白开水是最好的血液稀释剂，多喝水能够降低血液的粘稠度。
熬夜会导致血液黏稠度增加。长期熬夜的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。所以作息要规律，最好每天晚上都11点前睡觉。
要时刻保持心情舒畅，乐观向上,因为心情坏带来的精神压力会引起血管内膜的收缩，加速血管的老化。
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快照生成时间：2023-11-23 11:45:03
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