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年过 70岁，还有5大特征，长寿无疑
自古以来，长命百岁，身体康健，一直都是人类“终极目标”，谁也不会嫌这人间之道漫长。如果能有更多的时间和家人在一起，和孩子在一起，那才是真正的幸福。同时，如果身体健康，不但可以减少生病的痛苦，也可以减少家人的负担。
一个人能不能活得长久，不仅仅是因为他的体质，更是因为他的体质。“还有，你知不知道，人活得越久，就越有可能活得越久，尤其是到了七十岁以后，如果你有几个特点，那就说明你活得越久越好，你发现了吗？
活得久的人，大多都有这5种特质，你有几种？
1、面如冠玉，声洪如钟
红光满面的人，大部分都是气血充盈，血液循环顺畅，营养也是合格的。他的声音洪亮有力，说明他的肺部很好，心脏和肺部都很好。
2、中等身材
人到了一定的年龄，太胖太瘦都会对身体造成伤害。太胖容易引起身体内的脂肪增多，引起血液粘稠、高血压、肥胖、高血糖等疾病，体型越大，对关节的压迫就越大。但是如果太瘦了，就会导致人的体质变得非常脆弱，而且还会引起各种疾病。
3、心境平和，极少有情绪波动
中医学认为："过喜伤心"，"过怒伤肝"，"过思伤脾"，"过悲伤肺"，"惊恐伤肾"，这些都是与之相对应的脏腑。情绪波动太大会对五脏六腑造成损伤，所以最好是让自己的心情平静，五脏六腑和神经系统都会受到影响。
4、极少挑食，营养均衡
在日常生活中要注意饮食的平衡，这样可以保证身体的营养更加全面，同时还可以减少因为某些营养元素缺乏而引起的一些疾病。例如，足够的钙质可以减轻骨质疏松症；维生素C具有延缓细胞衰老、增强机体免疫力等作用。
5、很少有无所事事的时候
事实上，很多老人在退休之后，都有一种“退休综合症”，忙碌了大半辈子，突然清闲下来，不仅心理上难以接受，身体上也难以适应。这种情况下，很容易因为太过悠闲，而造成多想多想，增添烦恼，身体也会因为不习惯，缺少锻炼，而加大对身体的危害。
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快照生成时间：2023-07-28 17:47:59
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