预防胃癌应养成良好饮食习惯

本文转自：长治日报

肿瘤科医护人员查房。 李瑶 摄

胃癌在我国属于最常见的恶性肿瘤，它占消化道恶性肿瘤死亡原因的首位。据有关资料显示，我国每年新发现的胃癌患者有40万人之多，其中每年的死亡人数超过30万人。随着我国人民生活水平和医疗诊断水平的不断提高，消化道系统疾病的就诊率也在逐年上升，从而使胃癌的检出率也得到相应提升。

如今，胃癌已呈年轻化趋势，在患胃癌的所有人群中，有大约15%的患者都是40岁以下的年轻人，究其原因就是现在的生活节奏快和生活压力增大，导致很多年轻人三餐不定时、出现暴饮暴食、过度节食以及吸烟喝酒的情况，还包括生活上的不规律，加班熬夜的人也不在少数，就在无形中增大了患癌的几率。所以面对胃癌要做到“三分治疗，七分养护”，这是目前最基本也最实际可行的方法。那么在生活中如何预防胃癌？

戒烟酒。饮酒会损伤胃黏膜，使胃黏膜出现广泛性糜烂、充血以及溃疡。烟中的有害物质如焦油、尼古丁等会进入血液影响胃黏膜供血，不利于胃黏膜的自我修复。除以上不利影响外，烟酒还会诱发或加重胃部溃疡和慢性胃炎。

切忌乱服用药物。生活中经常服用的某些药物可能会对胃黏膜带来不良影响，常见药物有：止疼药、退烧药、激素以及阿司匹林等药物，对于这类药物的用量和用法不可盲目服用，一定要在专业医生的指导下进行服用。

养成良好的饮食习惯。饮食做到定时定量，不可暴饮暴食，每餐以七八成饱为宜；少吃或不吃辛辣刺激性食物，饮食要清淡；充分咀嚼食物，减少胃部的消化负担。有人认为喝粥可以养胃，这种观点不完全正确，虽说粥容易消化，但患有反流症的人不适合喝粥。

放松心情。经常处于压力过大的情绪环境中会造成自主神经功能出现紊乱，导致胃液分泌失调及胃黏膜血供减少。轻者表现为不思饮食，重者则会出现胃部溃疡。

讲究卫生。饭前便后要洗手，定期对餐具进行消毒，餐具不混用、不共用，可以有效预防幽门螺杆菌感染。

除此之外，任何胃部不适要及时看病、定期体检。单从感受和症状上很难区分消化系统疾病是功能性问题还是胃癌，因此一定要去医院胃肠科进行专业系统的检查，最终判断病因。如果在胃镜检查中，医生发现患者胃部有高级别瘤变，可以做预防性切除。

·市中医医院肿瘤科 魏丽·

科室简介

市中医医院肿瘤科创建于1999年，被国家中医药管理局列为中西结合肿瘤专科重点项目建设单位，是一个集临床、教学、科研、康复于一体的现代化中西医结合治疗肿瘤的专科。科室主要开展肺癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、胰腺癌、肝癌、乳腺癌等中西医结合肿瘤的规范化治疗及晚期治疗,注重肿瘤的中药治疗及针灸、刺络拔罐、心理疏导、气功锻炼等非药物治疗，突出中医特色与优势，强调辨证论治，在中医药对肿瘤放化疗的减毒增效、中医药抗肿瘤复发与转移、中医药治疗癌性胸腹水、晚期肿瘤镇痛治疗等方面有较为丰富临床经验。