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女人常吃什么，化瘀散结，预防乳腺癌
乳腺增生的“死对头”,女人常吃,化瘀散结,预防乳腺癌!
说到乳腺增生，相信许多女性并不陌生，这种疾病在女性中较为常见，属于纤维组织增生以及乳腺上皮增生疾病。乳腺增生是妇女最常见的乳腺疾病。乳腺增生其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱，而这一过程很容易导致乳腺结节和乳房肿块的产生，但对于乳房肿块较大者，可能需要手术，同时还要预防癌变。
1.内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
2.情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
4、长期服用含有雌激素的保健品、避孕药也都会造成乳腺增生。
5、饮食不规律，长期吃油炸、高脂肪、高热量的会导致脂肪摄入过多。以及烟酒等不好的习惯都是常见造成乳腺增生的原因。
菌类
约96%的菌类都有抗癌效果，如冬菇、香菇、金针菇、木耳等富含多糖类物质，可增强人体免疫力，预防胃癌和肺癌的效果较好。
紫薯
紫薯是常见的薯类植物，与红薯相比较，紫薯的营养更加丰富，对于身体保健会更加的好。就其抗癌的功效来说，食用紫薯能够吸收其中的硒元素，能够不断的修复心肌，
胡萝卜
我们都知道，胡萝卜内含大量的胡萝卜素，人体吸收后能转变成大量的维生素A，可以很好预防癌的发生，有研究发现，体内缺乏维生素A的人，癌症发病率较常人高出2倍有余。
番茄
番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。
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快照生成时间：2023-08-26 23:45:02
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