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脚上没有哪3个表现，说明肾挺健康
肾脏的主要功能是过滤形成尿，进而排出机体的代谢废物，调节体内的酸碱平衡。由此可见，肾脏对于机体健康所具有的意义是比较大的。那么，肾不好的人，在身体上会表现出哪些信号呢?肾不好脚知道，如果脚上没有这3个表现，恭喜，你的肾挺健康
一般来说，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。足少阴肾经从小脚趾出发，斜穿过脚心的涌泉穴，所以小脚趾可以直观得反映出肾的好坏。一般肾气足那么小脚趾会呈现出粗壮厚实的感觉，如果肾气衰弱，那么小脚趾多会表现出皮薄、无力等现象。因为小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾纤细皮薄者肾气多衰。
我们走路一般都是靠脚掌用力，脚趾很少使用，其实我们可以通过脚趾来判断我们的肾脏的好坏。我们可以踮起我们的脚尖，能够保持平衡并且坚持得比较久，那么就说明的你肾脏还很健康，越久就说明的你的肾脏越强壮。但如果只能坚持5秒甚至是更少，那么你得需要保养你的肾了。
脚趾甲和手指甲一样，都可以反映身体的健康状况。如果肾脏好，脚趾甲呈淡红色，月牙就多，甚至是满的。如果脚趾甲看起来苍白，没有血色，而且没有光泽，脚趾甲的月牙总数少于4个，那就说明肾脏可能出问题了。
养肾建议:
腰部按摩方法：双手握拳，按住腰眼的位置进行自然按摩，力度由轻到重，每天按摩二十分钟左右可增强肾功能，还有助于缓解腰背酸痛的症状。
烟酒会减弱肾脏供血速度，影响肾功能的正常发挥，严重会导致肾癌变。研究显示，烟酒使得肾癌发生率上涨50%左右，看完这个数字，男性朋友还敢过“每天烟酒不离手、快活似神仙”的生活吗？
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快照生成时间：2023-08-11 00:45:11
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