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花生虽营养，但这几类人却不适合食用，否则会损害身体健康
血管健康可以说是现代中老年朋友最为关心的体质状况之一，毕竟年轻、畅通的血管，是保持体质健硕的重要保障。而在生活中，有很多养护血管的“法子”得到了人们的广泛关注，例如“多吃花生”这一说法，就令人深信不疑。
从营养学角度看来，花生素有“血管清道夫”之称，其丰富的不饱和脂肪酸以及高密度脂蛋白成分都是维持血管柔韧所必备的物质，而且，补充足量的高密度脂蛋白还有助于胆固醇、低密度脂蛋白的清理，从而发挥减少血管斑块、降低梗塞发生率的功效。
不过，花生虽好，却并非人人都可多吃，比如这4类人，还是要管住嘴，少吃为好。
1.血小板凝集异常
血小板是人体血液中一种较为特殊的血细胞，其对物质转运以及毒素清理都没有效果，但若身体表层受伤、血管发生破裂时，血小板就会在伤口处淤积凝集，并形成“血痂”止血，以此来帮助破损处进行修复。
不过，部分人群由于受代谢和饮食等多方面的影响，体内血小板功能会表现得异常旺盛，很容易在没有伤口的时候出现自行凝集行为，从而造成血管局部堵塞、血压快速上升，继而导致突发性血管病。
而花生中所含有得某些大分子有机物就具有促进血液凝集的功效，如果血小板异常的朋友食用过多得花生，就可能会造成血脉淤滞堵塞，并引发严重后果。
2.脾胃不适、消化不良
花生是一种典型的油料作物，其脂肪含量能够达到45%以上，而在油炸花生米中，这一比值还会更高。
因此，平时若是经常出现消化不良或是胃部胀气等症状，那么也应当减少对花生的食用量，不然可能会因为过多的油脂摄入而出现脾胃不适等情形，甚至于还会诱发多种肠道疾病。
3.肝脏功能不全
肝脏是人体消化系统的重要组成之一，其作用主要是分泌胆汁，加快脂质的分解和利用。因此，肝功能不好的朋友往往会对荤腥之物格外厌恶，不少人甚至闻道油腥味就会反胃、呕吐。
而正如上文所述，花生中的油脂含量极高，肝病患者吃多了可能会进一步加深病情、危及肝区健康，因此，即便再喜欢吃，也要注意管住自己的嘴。
4.胆囊功能异常
胆囊与肝脏往往是相互照应的，由肝脏分泌的胆汁会在胆囊中储存，然后被释放进消化道。所以，患有胆囊炎、胆结石的朋友，对油脂的敏感度也会相对更高。
特别是平时有节食习惯的人群，其出现胆囊异常的风险也会有所提升。若本身就已确诊为胆囊疾病，那么就应当根据医生的指导，合理地进行饮食搭配，在高油脂食品的摄取上要格外留心。
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快照生成时间：2023-08-24 12:45:03
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