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夫妻间常做哪些事，可能会导致“早衰”
生老病死，人之常情。人到中年，生理机能在衰退。再加上“上有老，下有小”，是事业和生活的主要支柱，工作和生活上的压力，可想而知。随着年龄的增长，身体自然的机能减退，称之为“衰老”。但由于疾病、营养不足、某些不良习惯等所引起的衰老提前出现，与年龄不相称的，被称为“早衰”。夫妻间常做这4件事，可能会导致“早衰”，再喜欢也得改。
晨起房事
早上，我们都知道，是男性朋友性欲最强的时候，还会有晨勃的现象发生，所以往往在早上很多夫妻之间就非常容易进行房事，其实如果在早上进行房事的话，对于我们的身体健康极为不利，因为，我们早上的阳气非常的充足，无论是男性女性，这时候应该是养精蓄锐，到时候如果过多或者是频繁的进行房事的话，就会让我们的身体阳气泄漏，就会造成各种器官的功能障碍，男性的肾虚也会由此而来，女性也会肾水而不足，各种疾病也会来侵害身体，降低免疫力，和抵抗力。
熬夜
规律睡眠是保持年轻的秘密，而熬夜、不良的作息习惯都会让男人和女人老得更快，所以为了保持年轻的容貌，建议日常一定要养成良好的作息习惯，最好不要超过10点以后入睡。因为11点就是肝脏的排毒时间了，如果还不入睡的话，那么就会影响到肝脏的排毒功能，影响人体正常的新陈代谢，从而加速衰老。
喝水太少
身体的水份如果摄取不够，会导致皮肤油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须让自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料，以及碳酸饮料。另外，当缺水达到体重的1.36%以上时，就会心情低落，感到工作的困难增加，专注性差，伴有头疼。长期缺水，皮肤松弛，大脑变迟钝。
饮食不节制
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快照生成时间：2023-07-02 13:45:13
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