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男人出现哪5个方面的症状，说明你真的老了
“最近老是忘记事情，进门忘了拔钥匙，出门煤气灶忘了关火......最重要的是，我夫妻之间‘办事’都出问题了，唉！”
男人迈入40岁大关之后，许多男性会经常有这样的困惑。觉得自己脾气十分暴躁易怒，平时日常生活还健忘，偶尔自己老婆要求“交粮”
但妙姐告诉你，其实这些未必就是你开始衰老的迹象，
男性在40岁以后可能会出现
所谓的雄激素缺乏症状，主要体现为：生理体能下降、情绪和认知功能障碍、性功能减退和心血管类疾病这四类症状，有可能出现一部分也有可能全都具备。
所以当男性40岁以后，
腹部脂肪开始增多，肌肉减少，逐渐开始肥胖；
性欲降低，勃起功能障碍；
经常情绪低落，有时候甚至急躁易怒，偏激；
记忆力下降，失眠多梦，自我否认；
容易发生骨折，身体健康状况不佳。
其实更年期并不像影视剧里形容得那么恐怖，
比如说，适时地改善生活方式，培养良好的生活习惯，适当进行休闲娱乐放松心情，注意合理健康的饮食，必要的时候也可以寻求医生的帮助进行雄性激素的治疗补充。
另外，专家给男性推荐了三种食物可以适度食用，对预防雄激素缺乏很有帮助
尽管这是一种十分常见的病症，但是因为人们对这个疾病的看法存在
由于男性们出现勃起障碍或者其他生理功能减退的情况误以为只是正常的衰老现象而羞于开口问医，这导致了很多人没有及时进行治疗。
在1999年美国FDA估计，
有些患者迷恋民间偏方，过分食补，
许多患者闻激素色变，对此十分抵触，
中年男性雄激素缺乏调查表（ADAM）
这里有一些问题，是作为一个调查表自测是否缺乏雄性激素。请先回答下列问题，再根据后面的评估标准进行评估。
1、是否有性欲减退？
2、是否有体力下降？
3、是否有体能下降？
4、是否有情绪不稳定？
5、是否有身高下降？
6、是否有生活乐趣降低？
7、是否有勃起不坚？
8、体育运动能力是否有下降？
9、最近的工作表现是否不佳？
10、餐后是否爱打瞌睡？
评估标准：问题1或者问题7，或者任何3个其他问题回答“是”，即可定为阳性。如果结果为阳性，请及时就医。
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快照生成时间：2023-08-13 18:45:09
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