完全放开后，阳性感染者到处窜，该咋办呢？一文参考下

导语：新冠肺炎病毒致病率下降了很多，这时候经过国家防疫防控工作指挥部，所有专家商量过，最后一致决定这时候全放开，这就意味着，在接下来一段时间里面，我们很有可能会面临着阳性感染者的到处乱窜的局面，那这个时候怎么办？对此，钟南山院士给出了答案。

01感染新冠病毒后几天能恢复？

新冠是指新型冠状病毒肺炎，新型冠状病毒肺炎通常需要7~15天左右才能转阴，每个人的身体状况不同，所以具体时间不能一概而论。

如果患者的身体素质较好，出现初始症状时进行规范化治疗，通常在7天左右就能得到恢复，如果患者的身体素质差，年龄较大，症状比较严重，通常需要15或更长的时间才能恢复。

新型冠状病毒肺炎是由新型冠状病毒引起的，初始症状通常为乏力、干咳、发热，严重时可出现呼吸困难等症状。

新型冠状病毒的传染性极强，一旦确诊要立即进行隔离治疗，出门在外佩戴口罩及时消毒，避免去人员密集的地方聚集，并及时接种新冠疫苗，降低感染风险。

02完全放开后，阳性感染者到处窜，该咋办呢？钟南山院士给出答案

——防控疫识不松懈

居家讲究卫生，做好防护工作，没事不要乱出去转，出门必须戴口罩，不扎堆不聚集，保持安全距离。

——没有接种新冠疫苗的人，应尽快完成接种

疫情防控的提示：接种新冠疫苗是控制新冠疫情的最佳手段，还未接种新冠疫苗的人要抓紧接种。尤其是过了60岁的老年人，尽早完成接种新冠疫苗，构造强大的免疫屏障。

——改善生活习惯，增强免疫力

免疫力是一个人“最好的医生”，钟南山院士告诉大家增强免疫力的重要性，那么平时应该如何增强身体免疫力呢？

①、好的免疫力可以“吃”出来

一个人的身体健不健康与免疫力有很大联系，免疫系统强大的人，病毒不容易侵入体内，保持均衡营养才是维持身体健康的基本需求。

只有科学合理的进食才能提高免疫力，一日三餐按时按量，并确保每天摄入4类食物，比如谷物，蔬菜，水果，蛋白质，脂肪。

保证营养均衡，做到合理搭配，在饮食方面多注重补充碳水化合物、蛋白质和脂肪，有效提高免疫力，为身体补充营养。

②、适度运动是保护免疫力的“良药”

"运动是良药"这个说法由来已久，世卫组织已经将“适当锻炼”纳入健康的四大基石，运动时能直接刺激和提高身体免疫力，根据人口统计经常运动锻炼的人细胞免疫功能明显优于不锻炼的人。

——家里储备抗原检测试剂和一些针对性的药物

可适当购买连花清瘟颗粒、清感颗粒等；如出现发烧、咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等症状，可适当服用泰诺、康泰克等复方感冒药以及抗原检测试剂。

如症状已严重影响患者休息和睡眠，可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方退烧药或解热镇痛药。

03感染一次新冠是否就会产生抗体？

新冠感染一次后还可能感染第2次，机体感染新冠病毒后并不是终身免疫，人被新冠病毒感染过一次后，身体会产生相应的抗体和T淋巴细胞，在此后的一段时间内，抗体彻底消失前能对这种病毒有免疫力，防止二次感染。

新冠病毒可能存在变异的可能性，变异的毒株传染性更强，患者体内抗体可能达不到良好的防御效果。防护措施做得好的人群再次感染新冠病毒的可能性小，不采取防护措施或防护措施不到位的人群，再次感染的几率更大。

04钟南山：预计明年上半年将恢复到疫情前的生活状态

在采访中，钟南山回答了病毒致病性和进化趋势、疫苗接种安全性和有效性、新冠肺炎后遗症、感染高峰何时到来等热点问题。

钟南山表示，目前，预防重点应从预防感染转向预防重大疾病，加强新冠肺炎疫苗接种是下一步的关键。

根据团队模型，预计广州第一波感染高峰可能来自明年1月中上旬至2月中旬，3月中上旬将进入稳定阶段，乐观的是，明年上半年将恢复疫情前的生活状态。