甲状腺结节患者，不妨常吃五种天然散结的食物

甲状腺是人体当中最大的一个腺体，外形像蝴蝶，属于内分泌器官。

随着生活水平的提高，人们的饮食和生活习惯发生了翻天覆地的变化。很多人会因为长期饮食油腻或作息不规律的原因，导致甲状腺激素异常分泌，最终诱发甲状腺结节。

多数确诊的甲状腺结节均为良性结节，只要根据医生的指导，适当改变饮食，调整作息。按时服用药物，保持乐观心态，结节均可有效消散。

诱发甲状腺结节的因素：

1.遗传因素

甲状腺结节是一种具有遗传性的疾病，一般是遗传性酶的缺陷，造成激素合成出现障碍。如过氧化酶、脱碘酶影响甲状腺激素合成，导致甲状腺结节。

因此，如果家族中有人患有甲状腺结节，并且具有一定的遗传性。家族中的其他人则应该重视预防，让自己生活在一个健康的环境中免受伤害。

2.摄碘不当

碘元素的摄入异常是导致甲状腺结节高发的常见原因之一，摄碘过量或不足都可导致甲状腺结节。因此碘是一把双刃剑，在摄入碘元素的时候应该根据自身需要，合理摄取。

3.自身抗体

TGAb、TPOAb滴度与甲状腺结节发生具有相关性，这些抗体通过参与辅助T淋巴细胞的活化，激活补体和抗体依赖性细胞介导的细胞毒性作用，导致甲状腺细胞破坏。

4.接触射线

接触射线是引起甲状腺结节比较常见的一个原因，尤其是儿童时期，如果长期接触射线，更加容易受到甲状腺结节的青睐。

另外，遗传因素也是引起甲状腺结节比较常见的一个原因，如果家族中有这种疾病的病史，其后代发生甲状腺结节的几率也会增加。

鸡蛋是甲状腺结节的“发物”？

鸡蛋作为生活中非常常见的食物，也是餐桌上的常客，经常会被人们当作早餐来食用。

很多患者认为鸡蛋中含有的胆固醇过高，每天吃会加重人体的新陈代谢负担，导致结节的加重

其实鸡蛋并不是甲状腺结节的发物，鸡蛋中虽然含有胆固醇，可含量并不是特别高。

适量的食用鸡蛋，还能提高人体的免疫功能，为人体提供丰富的营养物质，反而有助于消散结节。

不过在吃鸡蛋的时候，一定要注意，最好选择水煮鸡蛋。像一些煎炸等方式就会导致油脂摄入过多，加重甲状腺的负担，所以也是不建议这样吃的。

医生：保护甲状腺，4物要管住嘴

1.菠菜

菠菜可以补铁、补血，补充身体所需要的维生素，是很多人都特别喜欢吃的绿色蔬菜。不过甲状腺结节的患者一定要少吃，因为菠菜里面的草酸含量是比较丰富的。

这种物质如果摄入到身体里面太多，就会对矿物质的吸收造成一定的影响，甚至还会影响到钙元素的吸收。这对骨骼的健康是很不利的，当然也不利于甲状腺结节的消散。

2.豆制品

甲状腺结节患者在生活中应少吃豆制品，豆制品中含有大量的异黄酮。异黄酮又称为“植物雌激素”，过量摄入容易扰乱体内内分泌水平，影响身体正常功能。

所以，建议甲状腺结节患者在平时少吃豆制品，避免加重甲状腺负担，诱发癌性结节的发生。

3.芒果

出现甲状腺部位的疾病后，此时需要严格控制好饮食了，部分食物对病情改善不利，最好就不要进食。例如常见的芒果，芒果属于热性水果，本身吃多了容易上火。

如果患上甲状腺方面疾病，饮食要注意清淡，容易加重机体炎症的食物需要忌口。

而芒果热气，如果在患病期间经常大量进食，甲状腺功能异常就可能会加速甲状腺疾病的发展。

4.火锅

火锅是很多人都比较爱吃的一种食材，而且在吃火锅的时候，大家可以随意的放进自己爱吃的食材。

火锅一般都是具有辛辣性的，它虽然美味，但是经常使用的食用却对人体甲状腺会造成你的刺激，不利于甲状腺的健康，反而会增加他的严重性。

甲状腺结节患者，不妨常吃五种天然散结的食物

1.土豆

在我们的日常生活中很受大众欢迎，对于缓解消化不良，习惯性便秘有很好的帮助。

也可以帮助促进血液循环、祛瘀、消肿、止痛，可以抑制甲状腺结节的生长，甲状腺结节患者不妨把它纳入你的饮食轻中。

2.苹果

苹果中含有多种维生素、葡萄糖、蛋白质、果糖、膳食纤维等，营养非常全面，而且易被人体消化和吸收。

同时苹果中的果胶成分有排毒的功能，可以使血液中的有毒物质以尿液的形式排出体外，起到保护甲状腺的作用。

3.鸡肉

鸡肉富含氨基酸，特别是产生甲状腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺。饮食中缺乏酪氨酸可能会导致甲减，缺少多巴胺则会导致暴饮暴食和身体肥胖。

鸡肉还富含维生素B12，甲状腺疾病患者同样需要补充这种营养素。

4.酸奶

酸奶含有天然的维生素D。《国际健康科学杂志》刊登一项新研究发现，维生素D缺乏更容易导致肥胖和甲状腺疾病。超过90%的桥本氏甲状腺炎（一种自体免疫性疾病）患者体内缺乏维生素D。

5.油菜

油菜是我们日常生活中很常见的一种蔬菜，营养价值也很高。含有多种维生素和多种微量元素，有助于通便、养肝解毒、活血消肿。

对于患有甲状腺结节的人来说，平时吃点油菜比较好，也有助于缓解甲状腺结节的症状。

延伸阅读：甲状腺结节好发年龄？

甲状腺结节是指甲状腺内出现的肿块或肿瘤，好发于40岁以上的女性，主要是由于女性在围绝经期前后。

由于雌激素水平的变化以及生殖系统功能的下降，导致内分泌系统发生变化，从而影响到甲状腺的正常功能。

女性在日常生活中也更容易受到环境污染、营养不良、压力过大等因素的影响，从而增加了甲状腺结节的发生风险。

因此，对于40岁以上的女性，特别是有家族史或者受过放射性辐射影响的人群，应该定期进行甲状腺的检查，及时发现和处理甲状腺结节。