孩子，无论何时我都与你在一起

本文转自：闽南日报

“没有表达的情绪不会消失，它可能会通过其他的形式表达出来。这句话适用于成年人，同样适用于青少年。”漳州第四医院心理治疗师杨毓雯在日常接诊的过程中发现，近年来，青少年自我伤害行为并不少见，需引起人们的重视。

“其实他是在表达他的一种担忧”

自伤行为，指在没有明确自杀意图的情况下, 个体故意、重复地改变或伤害自己的身体组织。令杨毓雯感到担忧的是，自我伤害行为大都比较隐蔽，难以被发觉，特别是没有明显伤口的自伤行为。

杨毓雯接诊过一个孩子，心情难受时会追求窒息的感觉，平时会有意地憋气，例如拿个塑料袋套在自己头上。“他这样做是看不到伤口的，他也不可能在你面前这么做，除非他自己告诉你，你才会知道。这种隐蔽性更强的自伤行为，后果可能更严重。”

高一男生A，上课的时候用玻璃碎片反复划伤自己的手背，被同学发现后报告老师，老师通知了家长，他被带到市第四医院做心理咨询。A告诉杨毓雯，他只是觉得无聊和好玩。可是事实真的如此吗？

在进一步深入了解后，杨毓雯发现近段时间男生A的父母频繁吵架，“他内心会担心，父母会不会离婚，爸爸会不会就不回来了。小一点的孩子可能会直接去问父母，但是对于青春期的男生来说，他是很难问出这种问题的。于是，他用这种自伤的方式来对待自己，可能他都没意识到，其实他是在表达他的一种担忧。”

杨毓雯认为，大多数情况下，自我伤害是面对情绪困扰时的一种应对方式。选择这种情感出口的人可能会用它来发泄情绪，处理不真实或麻木的感觉，惩罚自己，或者缓解紧张。“当一个人内心的情绪没有办法用言语表达出来时，他转而采取自伤行为，从某种程度上来讲，他是通过伤口表达内心无声的呐喊。”

“在情绪上要跟孩子站在一边”

初中女生B，出现扯头发、撞墙的行为，家长带其到心理门诊就诊。当杨毓雯对其父母表示孩子这样的行为是一种很异常的表现时，父母的反应让杨毓雯大吃一惊。“他们否定了，认为孩子出现这种行为就是为了玩手机而威胁他们。”

在杨毓雯看来，父母这样的一种应对，恰恰会加重孩子的自伤行为。“孩子在父母这边得不到理解，内心会更加沮丧，但是他们又不知道通过哪种方式来疏解情绪，只会继续选择自伤方式。”

杨毓雯建议，家长在日常的生活中，应密切关注孩子的心理状态和行为，特别是对青春期阶段的孩子，及时留意孩子情绪是否发生很大的变化，或者身上是否突然出现伤痕。一旦发现孩子有自伤行为，家长首先最重要的就是保持自己情绪的平稳，不否定不责骂。

当孩子的自伤行为仍然继续时，除了及时求助心理医生外，杨毓雯建议父母可以平静地跟孩子沟通，让孩子尽量不要关起门来做自伤的行为，也可以引导孩子通过别的方式，比如手握冰块感知痛感。“这样至少能够保证孩子的安全。当然最重要的是，家长在情绪上要跟孩子站在一边，试图去理解孩子的痛苦，这样孩子才会信任父母。”