吃灵芝为何三个月才有效

灵芝，来源于多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，具有补气安神，止咳平喘的功效。临床上常应用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食等。灵芝在《神农本草经》中被列为上药，为中华九大仙草之一。

有一个现象，服用灵芝的客户，有的吃了一段时间的客户，之后就不买了，吃了几个疗程的客户却会回来继续吃，这是为什么呢？

前者说没什么效果，后者却气色越来越好，人越来越显年轻，精神好，身材越来越漂亮，魅力四射，神采飞扬。

有人说，为啥吃少量的效果不怎么样？怎么说呢？小学生能做出来大学课题吗？蒸米饭时间短能熟吗！去病如抽丝，时间还不到。

要相信，只要坚持就一定有效果！

为什么灵芝要坚持用3-6个月才会达到明显康复效果呢？

因为：

1、人体胃细胞7天更新一次；

2、皮肤细胞28天左右更新一次；

3、肝脏细胞180天更换一次；

4、红血球细胞120天更新一次；

5、在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年！

所以，不管你想要改善三高、减肥、肠胃、亚健康，还是其它等等的一些问题，请给身体一点时间，用科学的方法让身体恢复到健康状态！

这两个时间段吃灵芝，见效快！

1、早餐后吃一次

吃完早餐吃一次，有帮营养充分吸收，满足身体对能量和营养需要，促进消化，让人活力一整天！即便是早起空腹吃也是可以的，灵芝不伤胃，所以不用担心空腹食用对身体带来不利影响。

2、晚餐后一小时左右吃一次

晚饭后1小时是灵芝最佳的服用时间。因为晚饭后1小时，人体激素的分泌达到最高值，此时，人体的腺体能充分地吸收灵芝中的多种营养元素，达到吸收的最佳效果。并且，在睡前的2-3小时，也正是晚饭后1小时，服用灵芝，还能提高睡眠质量。

坚持吃灵芝，不怕没效果！

要想吃灵芝看得见效果，就得坚持服用！灵芝是温补滋补品，需要坚持服用一段时间才能见效。如果服用了两三天觉得效果不佳，就失去信心，开始有一天没一天的服用，那效果就会大打折扣，甚至没有效果。

坚持服用灵芝后，各阶段的效果看得见：

1、7—15天

一般体质的人服用7—15天，就能感觉到精神状态改善了好多，除此之外，另一个很好的感受就是睡得着觉了，每天排泄比较多了，人也不像以前那样心浮气躁了，注意力容易集中。

2、15—30天

一般体质的人服用15—30天左右，就能感觉到皮肤方面有所改善，比以前有弹性有光泽，中年妇女朋友会感觉到色斑明显变淡了，妇科炎症变少了；

而男性朋友会感觉到精神状态完全改善了，人体免疫力、抗压能力、抗疲劳能力都有明显的提升。对于处于亚健康状态的人群，其感觉非常明显。

3、30—60天

一般体质的人服用30—60天左右，就会感觉到血压、血脂、血糖逐步趋于稳定，发病率降低；不易生病，抵抗力增强；缓解潮热、心悸、出汗、眩晕、易激动的效果非常明显。