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灵芝是一味拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材,具备很高的药用价值。灵芝始载于《神农本草经》,列为上品,主养命以应天,无毒。多服、久服不伤人。欲轻身益气,不老延年者,本上经。
灵芝味甘而性平和,归心、肺、肝、肾经。可补气安神,止咳平喘。可用于失眠、惊悸、咳喘痰多、虚劳等证。本品入五脏可补益全身之气,灵芝也被大家称作为“长寿草”,可以预防多种疾病。
01吃灵芝可防治各种疾病
1、治急性病毒性肝炎:比传统的“护肝”药物疗效好。此外,还用于治疗萎缩性胃炎,恶性肿瘤等。
2、抗神经衰弱:灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。据报道,灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效,总有效率高达87.14%~100%。
一般用药后10~15天即出现明显疗效,表明为睡眠改善,食欲、体重增加,心悸、头痛、头晕减轻或消失,精神振奋,记忆力增强,属气血两虚者疗效更好。
所以,灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用,具有镇静安神的功效,对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品,国家药典中,灵芝就是有效的安眠宁神之药。
3、治疗冠心病:对心绞痛、心前区胀闷,或紧压感的缓解率约为72%,对心悸、气促等症状的好转率约为65%,半数以上患者服药期间反映:食欲、睡眠、精神好转,降低血甘油三酯有较好疗效。
临床试验均表明,灵芝可有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给,因此,对心肌缺血具有保护作用,可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
对高血脂病患者,灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。
对于粥样硬化斑块已经形成者,则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环,阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
4、治疗心律失常:在用灵芝治疗冠心病的过程中,发现在冠心病改善的同时,伴随的心律失常也随着好转和消失,于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常,取得一定的效果。
5、治疗糖尿病:灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出,可改善血糖、尿糖等症状。
血糖由173降至116,胆固醇由233降至179,β-蛋白由580降至465。灵芝中的水溶性多糖,可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。日本NumataKenji生产的灵芝保健食品,已广泛使用治疗糖尿病患者。
6、治慢性支气管炎:服用灵芝片,日3次,每次1片(含量相当于生药0.5克),或用灵芝酊(20%浓度),日3次,每次10毫升(每日量相当于生药6克),一般15~30天开始见效。
7、治支气管哮喘:小儿患者每日肌肉注射1~2毫升(每毫升含0.5~1克生药),连续注射1个月左右。
8、治白细胞减少症:曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例,近期有效率为84.6%,白细胞总数平均提高至1028/立方毫米。10~20天为一个疗程。
需要注意的是,人们在服用灵芝药的时候,其效果反应会较慢,因此,大家要坚持长期食用方可奏效。
国内著名的灵芝植用专家、南宁中医院副院长彭百承药师介绍说,灵芝适用人群广,尤其是亚健康人群可以用来预防保健。具体使用方法上,使用灵芝切片煲汤、泡饮(煮茶、煎服)、泡酒等都可以,但根据不同的做法,不同人群,使用的剂量要做适当调整。他特意介绍了两种复方:
a、灵芝红枣茶:灵芝切片4-6克,红枣9枚,和水按1:40的比例入水煎服,可改良贫弱体质,提高免疫力,安神养心,更有助美容,可经常服用;
b、灵芝黄芪茶:灵芝切片5克,黄芪5克,可补气益脾。
他强调,作为保健饮品使用时,灵芝配方应当简单明确,突出灵芝特性。
对于工作、生活压力相对较大的男性,彭医师也给出了两种灵芝酒配方:
a、灵芝酒:灵芝切片50克,加适当的冰糖或蜂蜜,用白酒500克浸泡。适用于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘和老年性支气管炎等;
b、灵芝大枣酒:灵芝切片50克,大枣50克,用白酒500克浸泡,对于提高男性免疫力、安神养心均有一定帮助。
灵芝切片泡酒时,宜45天以上,按1:10的比例,即1份灵芝切片配10份40度以上的纯粮米酒。而肝肾功能不好,或不适合喝酒的朋友,还是建议汤剂服用。
建议大家食用2-3个月后暂停25天左右,看看身体状况后决定是否继续食用。
“对于体弱多病、精神衰弱情况较严重的朋友来说,配合吃一点灵芝孢子粉效果可能会更好。”灵芝还可以怎么吃?
1、灵芝杞子南枣乳鸽汤:
灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。
2、灵芝炖猪蹄:
取灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净,放入沸水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片。
锅中放入猪油,烧热加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅即成。
3、灵芝鹌鹑蛋汤:
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个,将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。
4、灵芝莲心百合瘦肉汤:
灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。
5、灵芝莲子清鸡汤:
灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。购买最好的天然灵芝健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。
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快照生成时间:2023-07-27 18:45:10
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