医生提醒：伤害“前列腺”的四个行为要改掉

50岁的刘大叔最近发现自己上厕所很频繁，之前晚上就只要起夜一次，现在要两三次，刘大叔的妻子张阿姨好几次被他吵醒，昨晚张阿姨又被吵醒，张阿姨虽然有些生气，但还是担心刘大叔的健康问题，因为之前他从来没有出现过这种情况。

早上起床张阿姨就说：“你这怎么回事啊，晚上上这么多次厕所，之前听别人说过是不是前列腺有问题，要不要去医院看看。”刘大叔突然就发起脾气来，“我能得什么病，我就是水喝多了，你别管这么多。”张阿姨知道是刘大叔好面子，不想承认，再多说他更会发怒。

刘大叔也没想到有一天他会因为排尿不出送往医院。在之后的一段时间里，刘大叔的症状没有缓解，反而更加严重了，排尿次数增加，一天能有十几次，每次排尿的时候很急，但尿量又没有多少，有时候排尿时还伴随疼痛。

慢慢地刘大叔的排尿时间也延长了，明明有尿意，但待上十分钟也尿不出来。没想到这天差不多半天的时间都没有排出来尿，刘大叔实在胀得难受，只能去医院了，不然刘大叔根本不愿意去，因为张阿姨期间也提过几次，他就是不愿意去。

到了医院，医生看刘大叔如此难受，立马了解完情况，先行急诊导尿，待膀胱排空后，医生又给刘大叔做了直肠指检，前列腺增大，中央沟变浅，为了确诊，医生又开了其他相关检查，前列腺各经腺增大，外腺萎缩，增大的内腺回声均匀减低，尿流率检查为11ml/s，刘大叔被确诊为前列腺增生。

刘大叔听到这个消息时，并没有表现得很惊讶，反而医生有些生气，“你这是对自己不负责任啊，你应该早就出现症状了吧，拖到现在，排尿都排不出了。”刘大叔无法反驳，只能默默听医生说。刘大叔经过一段时间的住院治疗，症状得以缓解，已经能够正常排尿。

住院期间，医生了解刘大叔患上前列腺增生的原因，原来刘大叔在纺织厂上班，每天一坐就是七八个小时，为了多干点活，刘大叔很少喝水，因此节省了去上厕所的时间，经常憋尿憋到下班才去上厕所。

就是这些原因导致了刘大叔患上前列腺增生，男性对于这种前列腺疾病比较敏感，难以启齿，因此刘大叔才一直没去医院治疗。

前列腺对男性来说是非常重要的器官，如果不有意识的保护，将会对其造成伤害。今天这篇文章，我们就来了解一下如果男性有以下4种行为，说明正在悄悄伤害“前列腺”。借此，我们来学习一下关于前列腺与前列腺增生的相关知识。一、什么是前列腺？

很多人对前列腺并不了解，体内有没有这个器官不知道，或是男性还是女性有这个器官也不清楚，还有些人认为它是可有可无的，其实前列腺是非常重要的器官。

前列腺是男性特有的性腺器官，也就是说只有男性才有前列腺，女性是没有的。它的形状像一个倒置的栗子，位于膀胱下方，尿生殖膈上方，环绕于尿道起始段。因为它的位置特殊，它的功能也围绕这几个器官有关。

正常的前列腺有外分泌功能，前列腺可以分泌前列腺液，而前列腺液是精液的重要组成成分，它参与精子的运输过程，为此还提供营养物质，大家也知道精子的重要性，男性是否有生育功能就由它们来决定。

正常的前列腺还有内分泌功能，前列腺中有一种酶叫5α-还原酶，这种酶可以将雄性激素睾酮转化成双氢睾酮，而双氢睾酮对于前列腺增生疾病有很好的控制效果，通过抑制5α-还原酶，也就减少了双氢睾酮的分泌，从而达到使增大的前列腺缩小的作用。

因为它处于的位置特殊，上贴膀胱，环绕尿道，与泌尿系统其他器官的平滑肌，共同构成尿道内括约肌，尿道内括约肌可以控制排尿，当人有排尿冲动时，逼尿肌收缩，随着内括约肌的松弛，才能顺利排尿，因此前列腺有着控制排尿的功能。

前列腺还有着运输的功能，因为尿道和射精管都是从前列腺穿过的，当男性出现射精等反应时，前列腺平滑肌收缩，输精管和前列腺中的内容物都会通过前列腺排到尿道，随之到达体外。

前列腺，是男性的生命腺，以上功能也可以看出，前列腺对于男性来说的重要性，一旦前列腺出现问题，就会引发各种疾病，刘大叔患的前列腺增生就是常见的一种疾病。二、什么是前列腺增生？

前列腺增生是一种老年性疾病，年龄越大，患病率越高。有数据统计，60岁以上男性发病率大于50%，80岁发病率高达83%。目前，前列腺增生由于致病原因的增加，发病率还在不断地提高。

前列腺增生的病因尚不明确，主要与这几种原因有关。雄激素的分泌及受体数量的变化对前列腺细胞的增殖、分化、凋亡都有一定的影响，因此性激素的变化是导致前列腺增生的主要原因之一。

体内细胞都会进行增殖与凋亡，不过增殖与凋亡必须是平衡的，不然细胞失衡就会引发各种疾病的发生，前列腺增生就是如此，前列腺细胞增殖与凋亡失衡，也是引发前列腺增生的重要原因。

还有其他原因导致前列腺增生，比如前列腺组织中生长因子促进与抑制前列腺细胞增殖，从而影响前列腺的大小。还有如果前列腺组织发生炎症反应，也有可能导致前列腺间质和上皮增生。

当发生前列腺增生，患者一般有两个阶段，其一是储尿期，主要表现为尿频，特别是夜间排尿次数增多，但排出的尿量并不多，刘大叔刚开始时就是典型的症状。随着病情的发展，膀胱逼尿肌功能减退，膀胱储尿功能也减退，排尿间隔时间越来越短，排尿也越来越急，有些患者如果有膀胱结石，还会有尿痛的情况。

其二是排尿期，排尿困难还不明显，表现为排尿前需要等待一段时间才能排出来，有些患者是尿线分叉，有些是一滴一滴的排。慢慢地，排尿困难明显，无法正常排出尿液，严重者跟刘大叔一样出现尿潴留。如果不及时治疗，泌尿系统都会受到影响，肾脏功能也因此出现下降。

所以男性们不要小看前列腺增生，当患上前列腺增生时尽早治疗，平时在日常生活中要少做这四个行为，因为这几个行为在悄悄伤害前列腺。三、医生提醒：伤害“前列腺”的四个行为要改掉！

1.久坐

久坐会导致会阴部长时间处于一个受压的状态，大家也知道如果长时间压迫手脚，会出现充血的情况，前列腺也是如此，长时间地压迫也会导致前列腺充血，局部血液循环受阻，有可能还会出现水肿，从而容易诱发前列腺炎，前列腺增生的风险也会提高。刘大叔就是因为久坐，才引发了前列腺增生。

所以男性们要注意，不要长时间地坐着，即使工作繁忙，我们也要抽出时间起来活动一下四肢，放松身体，不仅使前列腺得到了放松，全身血液循环也会流动起来，还会减少其他疾病发生的几率。

2.憋尿

憋尿是一个非常不好的习惯，但大家往往不自知，等这个工作做完再去上厕所，等这集电视剧看完就去上厕所，在这段时间中前列腺就受到了伤害。憋尿会压迫前列腺，血液循环受阻，出现充血水肿，憋尿不仅伤害前列腺，膀胱、输尿管，长时间憋尿连肾脏也会受到一定伤害。

因此我们要养成一个有尿就排的习惯，有些人认为上厕所是一件麻烦的事，能憋住就憋住，这种想法是不对的，尽量不要憋尿，尽可能减少对前列腺及其他泌尿系统的伤害。当然我们总会有不得已需要憋尿的时候，也不要有过重的心理负担，及时排尿就可以。

3.不喝水

很多男性一天的摄水量很少，导致尿液减少，肾脏生成的全部是浓缩尿，而需要随尿液排出的有害物质都存在这点尿液中，排尿过程中就有可能会损害前列腺。如果多喝水，尿量增加，尿液中的有害物质得到稀释，对前列腺的伤害也会减少。

很多人是忘记喝水，有些人则是为了节省时间，不管怎样，我们都要多喝水，每日摄水量不得少于1500m'l，为了身体健康，为了保护前列腺功能。

4.纵欲过度

纵欲过度是指是指夫妻性生活或自慰行为过多，超过了正常范围。纵欲过度会导致前列腺细胞长时间处于充血状态，容易水肿，引发前列腺炎症，前列腺增生也就容易发生。而且当男性有反复性冲动，但又得不到释放时，前列腺一样也会有所影响，性器官依旧处于兴奋状态，前列腺持续充血。

所以建议男性们养成良好的性生活习惯，不要纵欲过度，影响前列腺健康。

通过刘大叔的例子，我们学习了前列腺与前列腺增生的相关知识，也意识到了前列腺对于男性来说是很重要的器官，因此男性们在日常生活中要保护好它，尽量减少四个行为的发生，尽可能的减少对前列腺地伤害。