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年纪轻轻就长白头发，怎么办
人的年纪一大，就会长出白发，这是正常的生理现象，然而如今白发却不是年华易逝的象征，越来越多的年轻人也开始长白头发，年轻人正是风华正茂，精气充足的时候，如果这个时候你长白发，可能预示着你的身体出现了问题。
事实上，无论什么原因导致的白发，都是由“虚”造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交时，也就是说有失眠，神经衰弱时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤了精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。那怎么做可以改善这种情况呢？
首先要保持精神乐观，避免过强的精神刺激，因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要，其次，要合理膳食均衡营养，头发才会又黑又亮。平时还可以吃些滋补食品，比如黑芝麻，特别是经过炮制的九蒸九晒黑芝麻丸，营养成分特别高，不仅可以滋补肝肾，还可以润肠养发，我们平时吃芝麻，通常只炒一次，难于消化，人体不得其福，反受其害。但是经过九蒸九晒的黑芝麻，营养成分充分分解，油腻性大为减少，也更加易于人体吸收。所以说如果是长有白发，或者肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，都可以吃黑芝麻丸来调理。今天我就先讲到这里了，如果你有哪些不懂的，可以在下方评论留言或者是私信我。
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快照生成时间：2023-08-13 18:45:09
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