杨绛先生：人老了，晚年生活要给自己留这三个“退路”

在现实生活中，很多人越老越害怕孤独，尤其是老伴儿离开了人世，孩子又不在身边，内心就有一种茫然无措的感觉，不懂要如何面对接下来的生活，与其让自己在孤独中老去，还不如提前未雨绸缪，为自己的晚年生活做好充足的准备，最为关键的就是要懂得是为自己而活。

正如杨绛先生所说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容，我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系”。

可见，晚年生活掌握在自己手里，确实如此，自己的人生跟别人无关，而只跟我们自己有关。自己想怎么活，那就怎么活，不要轻易受到别人的影响，不仅如此，杨绛先生认为，作为独居老人，早一点找到退路，为自己的晚年生活做好准备，余生才会安稳。

对此，杨绛先生曾给出了忠告：人老了，如果一个人独居，一定要给自己留这三个“退路”，那么，接下里就让我们一起来了解一下吧。

一、从心态上保持平和

人生不如意，十有八九，过于执着纠结只会给自己系上精神枷锁，背上沉重包袱，唯有保持平和心态，才能让自己豁然开朗、轻松前行，尤其到了老年，该努力的已经努力过了，该争取的也争取了，可能你也取得过一些功名，也曾经被人前呼后拥，但随着退休时刻的到来，所有的一切都随风而逝。

与其在抱怨与彷徨中度过，还不如从心态上保持平和，以豁达、开朗的态度去过晚年生活。

正如杨绛先生德高望重、学识渊博，活了105岁，其最广为人知的作品是《我们仨》，写这部作品时她已经95岁高龄，尽管经历了世间太多的悲喜和磨难，但是，这本书读下来，我才发现，用“平和”二字形容她是最合适的。

毫不夸张地说，杨绛先生为所有的老年人树立了一个榜样：人活着不一定要轰轰烈烈，也不要追求多大的丰功伟绩，只要平静地对待生活中的每一次坎坷，平和地面对生命中每一次考验，就是一种最大的成功。

二、培养兴趣爱好

生活里，我们不可能一帆风顺，也不会永远岁月静好，谁都会遇到苦闷的事情，遇到难解的问题。如果我们能找到让自己释放内心压力和紧张的事情，无疑是对我们身心的一种慰藉。

就像杨绛先生在爱人过世，唯一的女儿也走了以后，自己还独居了将近二十年，但是，她不仅依靠着自己的爱好，整理着爱人的笔记，而且，也写了很多的著作的文字，给我们留下了很多美好的故事，同时，她每天坚持读书写作，将晚年生活过得丰富多彩，实在是让人敬佩不已。

所以，这也告诉我们一个道理，人老了，在老去的路上，如果一个独居，不妨找个兴趣爱好，支撑生命的疲惫，成为老去岁月的能量，让自己的余生过得饱满丰盈，这才是我们最明智的选择。

三、锻炼身体，延缓身心衰老

据了解，杨绛先生晚年非常钟爱八段锦，每天都会将其作为早课，而且，在饮食上，杨绛先生也很讲究，平时极少吃油腻的食物，饮食清淡，烹调要求清淡、少油、少盐、少糖、每餐还不过饱，爱吃一些时令蔬菜、水果，每餐不过饱，有时候还会吃一点鱼，喜欢喝豆浆，还喜欢将大棒骨敲碎煮汤，再拿来煮木耳，每天一小碗等。

杨绛先生认为，好的身体是养老的本钱，是晚年优质生活的保证，试想一下，如果三天两头都受病痛折磨，每一天都在痛苦中度过，这样的养老质量毫无意义，因此，越是年轻时就要注意锻炼身体了。

所以，看到这里，你也应该明白，人到晚年，不管成功与否，希望每个人都能善待自己，一定要给自己留足这三条退路，这样晚年才不至于晚景凄凉，不得不说，看完以后心里也有数了。

因此，如果你还有什么问题和疑惑的话，不妨先从这本《杨绛传：永不褪色的优雅》开始阅读，看完让你受益匪浅，毫不夸张地说，只要读懂了这本书，也就读懂了人生，尤其是杨绛先生的独到见解和人生的大智慧具有豁然开朗之效果，若能读懂，对你的人生大有裨益！

最值得一提的是，这本书的作者吴玲以温暖细腻的笔触，叙写了杨绛先生的百年人生，从杨绛无忧无虑的童年成长，到孜孜不倦的求学历程，再到与钱钟书先生一生一世一双人的爱情故事，从而给我们呈现出了一位睿智、豁达、从容、淡定的奇女子。

我想，读书的意义大概就是用生活所获去读书，用读书所得去生活吧，杨绛先生有多重身份，是女儿、妻子、母亲，也是作家、教育家、翻译家，难得的是，无论何种身份，她都能表现的超然出众，实在是让人佩服不已。

不仅如此，我们从杨绛先生的人生经历就能看出，很多人之所以有数不清的烦恼和忧愁，或许是书读得太少而想太多的缘故，并且，人生不如意之事，十有八九，人生本就无常，世事难料，杨绛先生曾说：“人活着不一定是为了享福”，苦难也好，挫折也罢，无非都是人生的一种经历，即是人生如此，读完这本书，仿佛走了一遍杨绛先生的一生。

与其慌张逃避，不如从容面对，这位越变人世沧桑，经历跌宕起伏的百岁老人，不负光阴，始终保持优雅，她经历百年风霜，用一生诠释了“最贤的妻，最才的女”，在她的身上，你看不到垂头丧气，因为她永远能将自己的状态调整到最佳。

如果你在人生中，经历暗淡、迷茫和痛苦，甚至熬不下去的时候，在人际关系中，总是受伤，或者是在婚姻里过得不幸福，一定要去看看《杨绛传》，也许当你读完这本书之后，你会被杨绛先生的才情所打动，也会被她面对苦难从容平静的性格所折服！

每读一次，就会发现自己一点一点通透起来了。