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女人有宫寒，夏季多吃哪3种食物
宫寒，意思是指女性子宫系统寒冷，是中医里面的一种病症，当女性受到外界的寒气入侵，进入到子宫里，从而引起女性月经不调、痛经、气滞血瘀等症状，严重者还会引起不孕，子宫就像一间房子，如果里面特别寒冷，人还呆得住吗？宝宝也是如此，不喜欢冰冷的房子，宫寒给女性的健康带来很大的隐患，因此，女性在日常生活中，一定要注意防寒保暖，预防宫寒的发生，哪怕在炎热的夏日。夏季人的阳气在外，寒气在里面，这个时候体内特别寒，更应该多注意。下面我们就来说说夏季，有宫寒的女人如何保养呢？夏天是养阳气最好的季节，多吃养阳的食物，能更好的帮助身体把体内的寒气逼出去。
女人有宫寒，夏季多吃这3种食物，养足阳气，把寒气“逼”出去，让子宫一天天暖起来！
1、红糖姜茶
姜是热性的，主升发的，红糖可以暖身活血，夏季阳气在表，寒气收进体内，这个时候多喝点生姜红糖水，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。每天喝一杯，把寒气逼出去，让子宫一天天暖起来。
2、当归红枣黑豆鸡蛋
材料：当归50克，金银花15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3个
做法：先将当归和金银花用纱布包好，再把所有的药材一起放入锅中煮，等鸡蛋熟了以后，剥掉壳，用牙签打几个洞，再放入汤中一起煲，直到豆烂熟后，吃蛋喝汤即可。
功效：当归有被誉为“血中圣药”，能暖宫，活血化瘀，补血。对因宫寒引起的月经不调，闭经都有很好的效果。
3、红花暖宫蛋
材料：鸡蛋一个，藏红花1.5克
做法：把生鸡蛋打一个洞，放入藏红花，搅匀蒸熟即成。
用法：月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天为一个周期，连吃3-4个周期即可
功效：红花有活血通经、散瘀止痛的功效，能疏散淤血、温暖子宫。
夏天，多吃以上3种食物，养足阳气，阳气充足了，才能把寒气“逼”出去，你学会了吗？
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快照生成时间：2023-07-30 23:45:18
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