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糖尿病人低血糖的自救需要争分夺秒，吃什么？吃多少？怎么吃？
张大爷自从得了糖尿病，每次出门锻炼都会随身带点小食品，以防低血糖发生时来应急。对于带什么样的小食品才，有的糖友说饼干就可以，有的糖友说应该是糖块才顶用，到底该咋办？更关键的是，如果发生了低血糖吃多少才合适？
血糖是人体组织细胞赖以生存的能量物质，就像汽车没了汽油、发动机缺了润滑油，不但无法开动，而且发生机还会磨损报废一样，当低血糖发生时各个器官都会受到损伤，其中尤以脑细胞和心肌细胞受到的影响最大。
多项研究显示：一次几分钟低血糖的后果将抵消一年来对高血糖的控制，甚至会在短时间内危及生命，所以当低血糖发生时，必须要立即进行救治，这是每一位糖尿病人都必须要了解与掌握的自我救护的一项技能。
这项技能包括两个方面：首先要学会判断是否发生了低血糖，其次就是立即补充食物提升血糖水平。看似挺简单，其实需要掌握的细节还真不少：
低血糖的表现
面色苍白、出冷汗、心慌、四肢颤抖及饥饿感，严重时会出现意识模糊、精神失常、手足抽搐、嗜睡、昏迷等等。此时测血糖往往低于3.9mmol/L，但需要提醒的是：对于患糖尿病多年的患者，由于对高血糖的长期耐受或有动脉硬化等的发生，血糖并不低于3.9mmol/L，也可能出现上述症状，也应视为低血糖发生。
低血糖的急救
对低血糖的急救讲究争分夺秒，需要在最短的时间内快速提升血糖水平：
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快照生成时间：2024-05-28 12:45:22
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