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寿命长短与掉牙有关！60岁的人牙齿剩下多少颗才正常
拥有一口好牙，才能在饮食过程中正常咀嚼食物，把食物嚼碎再吞咽，才能减轻消化负担。但有的人不注意口腔的保护，可能后续有牙齿松动或者脱落的表现，而究竟牙齿脱落和哪些原因有关，是否影响到一个人的寿命？下面来展开了解。
牙齿对健康很重要，拥有完整，坚固的牙齿，才能在饮食过程中顺利，食物获取后可以正常咀嚼。如果牙齿脱落量多，已经不足以维持正常功能，可能会影响正常饮食，后续带来某些健康问题。
有的人牙齿脱落是某些疾病信号，如果不当一回事，被自己忽略，可能这些疾病不断发展，也会带来身体伤害。可见，牙齿脱落和一个人的寿命是有关联的，要重视牙齿的保护。
60岁后有多少颗牙齿才正常？
年过60进入老年阶段，在衰老的过程中除了肉眼看得见的衰老变化，例如白头发多，皮肤或者内部器官功能减退，此时要好好对抗衰老，才能让自己生活质量提高，保持年轻状态。
当然，有的人衰老阶段牙齿功能减退，可能会牙齿脱落，但如果可以保证自己还有20到24颗牙齿，是正常的范围，这些数量的牙齿依然可以发挥作用让自己正常咀嚼食物。但如果少于20颗，可能咀嚼能力变差，则可能带来影响。
如何养护好牙齿？
1、正确刷牙
想要呵护自己口腔的人，要养成良好的刷牙习惯，刷牙工作做到位，早晚都刷牙，因为在饮食过程中食物获取，在咀嚼时牙齿积极参与，如果没有正确刷牙，保持口腔的干净卫生，在卫生条件差，食物残渣堆积，牙斑菌滋生之后会带来口腔健康问题。
而能刷牙工作做好，选择合适的牙刷和牙膏，刷牙的力度，频率也正确，自然可以达到养护口腔，呵护牙齿的目的。
2、补充营养
注重营养物质补充有利于牙齿健康，有的人长时间饮食不当，随心所欲，只根据自己的喜好去选择食物，却不知道拥有健康的身体要饮食规律，荤素合理搭配，那些能促进牙齿健康的营养全面获取，包括钙质、维生素D、蛋白质等。
若长时间挑食或者偏食，可能会营养缺乏，后续牙齿出现病变。还需在营养补充这方面下工夫，去了解牙齿重要组成是什么，做到饮食科学。
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快照生成时间：2024-12-14 11:45:04
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