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三伏天常敲敲身体的哪个部位可祛湿排毒
少白头现在越来越常见了，不仅仅是青少年，现在有许多年纪轻轻的上班族也出现好多白头发。白头发不仅影响我们的精神面貌，还非常影响我们的心情。你可能也试过许多之白头发的方法，什么黑芝麻、黑豆一直吃，可也没有什么效果。其实，在我们的身体里，就隐藏一个宝藏，可以帮助我们改善白头发，甚至还能帮我们减大腿呢！
这个宝藏就是我们身体里的“胆经”，我们只需要每天敲一敲，就可以让我们的白头发变黑了。胆经是我们身体中的十二经脉之一，对排出身体内的毒素，消水肿有奇效。那么如何判断我们身体里的胆经是否通畅呢？
其实方法很简单。我们只需要双脚正常站立，手臂自然下垂，然后用双手握拳敲击大腿两侧的风市穴，如果有酸胀的感觉的话，那就说明你的胆经可能不通畅了。除了这些，胆经不畅还会让人有头痛、眩晕的感觉。
如果我们可以经常敲敲胆经的话，身体的吸收能力会变好，头上的白发会逐渐变黑，而且会让白头发脱落后再长出黑发，有效的改善白发问题；不仅如此，常敲这个地方，还能帮我们排毒体内毒素，去掉身上的斑纹；而且常常敲敲大腿，还可以帮助我们减掉大腿上多余的脂肪，让我们的推行更好看。
那么我们究竟该怎样敲胆经呢？什么时候敲最合适呢？
每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，要重点敲哪里。每次敲大概10分钟，敲到发热即可。这样能促进肝胆排毒，增强身体免疫力，是增强体质的不二法门。
肝和胆相表里，肝气不舒畅的时候就会影响到胆，所以要同时调理。尤其是在夏天，阳气充足，胆主生阳，身体里的阳气会得到及时的补充，身体状态才会好，身体好了，白头发自然就没了。
肝经和胆经的位置恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒，睡眠质量也会提高。女性在经期的时候敲一敲这里，可以调节月经、瘦身养颜。
身体如果长时间处于亚健康状态，会对健康有很大的损害，想要改善这种状况，每天敲一敲胆经和肝经，不会占用很长时间，还会有助于我们的身体健康，赶快敲起来吧！
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快照生成时间：2023-08-08 15:45:31
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