如何3分钟自测“卵巢早衰”？

女人最怕的三个字是什么？你老了！

对于女性而言，除了外表的容颜以外，还有一个地方「老不起」，——那就是卵巢！

卵巢是女性重要的生殖器官，主要功能是分泌性激素和产生卵子，以及分泌产生各种性激素，满足身体的需要。如果卵巢功能出现问题，会对女性的健康和生育能力造成很大影响。

那么，你的卵巢功能好吗？是否有早衰现象呢？一起来做个测试吧！

1月经不调 2失眠多梦

3潮热虚汗 4脸色晦暗

5阴道干涩 6烦躁易怒

7腰酸腿软 8皱纹增多

9皮肤粗糙 10头晕头痛

11乳房下垂 12脱发断发

13疲乏无力 14内分泌失调

15生理功能减退

测试结果

A、出现上述1~2种症状表明“卵巢衰退”已经开始。

B、出现上述2~3种症状表明“卵巢衰退”开始加速。

C、出现上述4种以上症状表明“卵巢衰退”已经严重或非常严重。

卵巢之于女性，就犹如甘泉之于花朵。为了预防卵巢早衰，我们应该如何做呢？小编建议：

1、避免人流手术：女性多次流产不仅会导致子宫内膜变薄，还会干扰人体正常的内分泌，影响卵巢正常排卵，使卵巢功能恶化，导致易流产和卵巢早衰。

2、学会调节情绪、不要轻易生气：女性易怒、生气会导致卵巢早衰。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，排解不良的情绪。

3、瑜伽保养：通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

4、避免久坐：女性在日常生活和工作当中要注意避免久坐，长时间的坐姿容易影响到盆腔生殖器官、卵巢、子宫的血液微循环，使得卵巢的营养供应出现问题，时间长了，就容易影响卵巢的正常功能，引起卵巢早衰。

卵巢功能减退

对生育有多大影响？

卵巢功能减退会直接影响女性的生育能力。正常的卵巢功能对于女性的生殖健康至关重要，它能够保证卵子的正常生长和排出。

但如果卵巢功能减退，往往会出现卵子数量减少、质量下降的情况，从而对女性的生育能力产生直接影响，导致生育力降低。主要表现为不孕、受孕困难、易早期流产、反复流产、对促排卵药反应不良、胚胎反复种植失败等。

卵巢功能减退

对生育有多大影响？

随着年龄的增长，卵巢中的卵泡会逐渐减少，这里主要介绍三种情况：卵巢储备功能减退（DOR）、早发性卵巢功能不全（POI）和卵巢早衰（POF）。

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卵巢储备功能减退（DOR）是卵巢内卵泡数量和质量下降，影响卵巢的正常功能，进而降低女性生育能力，导致受孕困难。随着DOR的进展，女性的卵子数量越来越少、质量越来越差，难以自然受孕。

虽然DOR通常被认为与年龄增长相关，但也可能发生在年轻女性身上。与早发性卵巢功能不全、卵巢早衰不同，DOR没有明确的诊断标准，通常根据卵巢储备功能检测指标来判断，如抗苗勒氏管激素（AMH）和基础卵泡刺激素（FSH）等。

2

早发性卵巢功能不全（POI）是指女性在40岁以前出现月经异常、FSH水平升高（>25IU/L）和雌激素水平下降，这意味着卵巢功能已经明显下降。

POI通常会导致女性的生育能力急剧下降，甚至失去生育能力。对于有生育需求的患者来说，试管婴儿可能是唯一的选择。

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卵巢早衰（POF）是POI的终末阶段，是指女性40岁以前出现闭经、FSH水平升高（FSH>40IU/L）和雌激素水平降低，这通常意味着卵巢功能已经完全丧失。

卵巢早衰的女性几乎不可能自然怀孕，试管婴儿可能是一种选择，但是结局往往无法达到预期。

卵巢功能减退怎么办？

还能自己孕育健康宝宝吗？

卵巢功能减退对女性的生育能力确实有显著影响，但并不是没有解决方法。对于有生育要求、明确诊断为卵巢储备功能减退的女性，应在医生指导下积极备孕。

在医疗干预下自然怀孕

卵巢功能减退女性也可以通过使用促排卵药，来改善排卵，进而增加怀孕的可能。注意以下几个点，有利于延缓卵巢功能的衰退：

· 保持良好的生活习惯：规律作息，管理情绪，保持开朗、乐观、积极态度；适当锻炼，避免熬夜、久坐等；避免生殖毒性物质的接触，如吸烟等；健康合理饮食、粗细搭配等，补充叶酸、维生素等。

·控制体重：女性体重超重或肥胖以及体重过轻都与生育力降低有关。现在有些女性过度减重对卵巢功能也是不好的。

·做好心理疏导：缓解心理压力，告知卵巢功能不好女性尤其是年轻女性，仍有排卵、自然妊娠的机会。对焦虑、抑郁等精神神经障碍的患者需要进行必要的心理咨询指导和治疗及社会功能的康复训练。

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。

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