膝盖出现了疼痛，是因为哪几个原因

膝关节不会受到创伤，但是会产生很多与韧带、肌腱或者软骨相关的疼痛。但是，我们首先要考虑的是陈旧的伤势，比如十年前骑车摔倒，病人认为自己已经痊愈了，但是有一小部分的骨骼或软骨脱落，很多年后才会对病人产生影响，这些碎片会对膝关节的运动模式产生影响，从而导致病人的膝盖不稳定、疼痛，同时，韧带或肌腱的陈旧伤痕也会引起问题。所以去医院看病的时候一定要告诉医生自己的受伤经过。

此外，如果膝盖没有受到外伤，一般会引起疼痛。

1、膝骨性腱炎

肌腱是将肌肉与骨头联结在一起的“绳索”。这是一种劳损，主要是由于反复使用或过度使用引起的。如果是因为近期行走过多，或者是在硬质路面上奔跑，或者是经常举起重物，都可能是由于髌腱炎（又称“强韧带”）引起的，髌腱将膝盖骨与小腿骨相连，髌腱炎的疼痛部位在膝盖下面，从轻微到严重。刚开始的时候，你的膝盖会有轻微的疼痛，而且只有在运动过后才会出现。髌腱炎一般都是很好治疗的，只要静养就可以自行痊愈，如果病情较重，可以采取保守治疗，比如物理治疗、消炎止痛、外敷敷料等，除了出现髌腱撕裂的情况之外，很少有需要手术的。

2、滑囊炎

滑袋是一种很小的、充满了液体的囊袋，它的功能起到了保护关节免受磨擦的作用。膝关节里的滑囊充当了跟腱、韧带和骨头之间的润滑剂。如果这些小的囊泡发炎，就会产生囊泡炎。出现这种情况的原因与肌腱炎类似，如果长期使用，也有可能引起滑囊炎，而且随着时间的推移会越来越严重。对于那些长期蹲着工作的人来说，关节囊炎的一个典型病因是更容易得。

3、髂胫束症候群

髂胫束是由髋关节至膝关节的一条强韧组织。目的是为了让膝盖保持稳定，同时也是为了让双腿能够正常活动。髂胫束综合症是由于髂胫束被刺激或发炎所致。膝关节侧面痛是由于髂胫束与大腿外边缘摩擦而引起的。髂胫束综合征与肌腱炎相似，多是由于过度使用或反复使用引起的。一般情况下，这种病都不是很难，只需要用药，用物理疗法，再加上有针对性的训练就可以了。

4、骨性关节炎

骨性关节炎是由于关节软骨损伤所致。软骨作为一种厚厚的、平滑的保护膜，起到了两个关节间的缓冲作用，使骨头和骨头可以顺利的移动。随着软骨的磨损或者断裂，骨头与骨头之间的摩擦就会增大，引起疼痛、硬化和炎症。骨性关节炎是最普遍的一种，由于衰老而导致的退化，通常会出现在膝关节上。

想要保持膝关节健康，应该定期检查

经常进行身体检查对防止疾病很重要。有规律地做体检，有助于找出身体上的隐患，及早诊断并及时治疗，从而增加治愈的机率。应视个人的年龄，性别，健康情况，进行体检：眼科、口腔、骨密度等检查。

结语：一些膝关节疼痛的病因并不是膝关节本身的问题，比如脚、髋部、脚踝等部位受伤，并且身体重心稍稍偏移，短时间内不会有什么问题，但长时间下来，就会引起膝关节疼痛，甚至出现步态失常。