在家如何自测精子质量？注意看这5点！

众所周知，精子质量是男性生育力的重要指标，也是影响男性生育能力的关键因素。

但近年来，由于各种原因，比如抽烟、喝酒、加班熬夜、不良作息等致使男人精子质量普遍下降，这无疑严重影响了备孕大军。

鉴于很多男性都认为自己的精子质量非常良好的，不想去医院检查（也不排除羞于去医院的可能）。

很多人在问，有没有在家就能判断自己精子质量的方法？

别急，下面就为大家提供5种方法，一起来看看吧!

开讲之前，首先要取得精液样本，在此期间我们需要注意以下几点：

🈲欲望：禁欲的时间越长，精子的浓度越高。为了保证结果的准确性，建议禁欲3-7天为宜。

🈲避孕套取精：由于很多避孕套内含有杀精的物质，容易导致精子死亡。

准备好之后，大家可以选一个夜深人静的夜晚开始自己的传统手艺——释放出精子。

接着就可以借助以下5种方法，了解自己的精子质量是否合格了。

01看精液量

精子质量的好坏，和精液量也存在一定关系。正常情况下，男性手冲一次可释放出2~6ml左右的精液，相当于一个500ml矿泉水瓶盖那么多。

一般来说，射出的精液容量太多或者太少，都表示精子质量不合格。

长期射出太少，低于2ml，则可能是少精症，可能与烟酒、熬夜、久坐、心理压力和频繁手淫有关，对于备孕来说，也是非常不利的；

长期射出太多，则可能是促性腺激素分泌异常、精囊炎等原因引起，建议去医院就诊。

当然，也不排除个别小伙天赋异禀，就当我没说。

02看颜色

一般健康的精液颜色是白色淡黄色或灰白色，质量均匀，为半流体状液体。射出后经过一段时间液化，会呈现半透明的乳白色。

但如果你的精液出现了淡红或者暗红色，一定要特别注意了，可能多半是内部炎症、肿瘤或结石等原因引起，建议去医院查查。

03闻气味

一般来说，正常的精液会散发出淡淡的腥臭味，主要是因为精液中的含有胺类有机化合物，比如精胺、亚精胺等。

如果你经常重口味，又或者不讲卫生，这个气味会更难闻。

但如果你的前列腺功能受损，会导致胺类物质减少，相应的腥臭味也会淡一些。（腥臭味减少也并不是什么好事啊！

）

04看黏度

在精液液化前，可用棉签蘸取一些精液，然后拉起。正常精液会在拉起后，形成精液丝，长度大概在2cm左右。

但如果没有精液丝或者精液丝过度粘稠，则可能是精囊或前列腺出现了病变。这种情况射出的精液，都可能造成男性的不育。

05看液化时间

在室温下，正常射出来的精液呈黏稠状，放置10~30分钟后就会变得稀薄，60分钟后甚至会完全液化，变成水样。

如果精液在30分钟后，仍不液化，就是“液化延迟”，60分钟后还不液化，就可能存在前列腺炎、精囊炎、微生物感染、性功能障碍等问题。

以上这些只是一些简单的自测方法，仅作为参考，不能代替专业检查。

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。

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