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如何养出优质卵子？很简单，注意这三大要素
受精卵是生命的起点，是孩子真正意义上的起跑线，其中，受精卵的一半来源于母亲的卵子，而卵子质量的好坏对胎儿的发育至关重要。
如何在日常生活中养出优质卵子，早日好孕呢？今天就和各位姐妹聊聊这个话题。
如何辨别的卵子质量？
☛ B超监测排卵
通过B超监测排卵，观察卵泡，可以判断卵子质量。
一般来说卵泡1.8-2.2cm直径，而且比较圆，壁薄透声好，排出卵子质量就比较好。如果卵泡1.6-1.7cm就排了，甚至更小，而且很扁，卵子质量相对就不太好。如果2.5cm以上了，一般很容易黄素化，卵子质量也不太好。
☛ 排卵试纸
排卵试纸一直测不到强阳，有可能就是卵子质量不高。但是有的人群即使排卵，在排卵测试时也可能测不到强阳性；即使强阳性，卵泡也不一定排出。所以排卵是否成功具体还是应以超声监测为准。
☛阴道分泌物
如果分泌物比较多、持续时间长、黏黏的拉丝比较长，说明卵子质量好。如果分泌物持续时间很短、就一天或者半天、很快就干爽了，说明卵子质量比较弱。
如何提高卵子质量？
卵子从原始细胞成长到成熟卵子，需要大约90天时间，也就是说，养卵子至少需要三个月的时间，所以，养好卵子不能急于求成。
想养出优质卵子，要注意三大要素：
1、运动饮食
要生活规律，不熬夜、戒烟酒；要适量运动；如果是偏胖的准妈妈，要注意减重；饮食要清淡，要补充优质蛋白，如牛肉、牛奶、豆制品、动物肝脏、优质海产品等。
2、适当的药物
要对不利于卵子质量的疾病进行治疗，如慢性盆腔炎、内异症、多囊卵巢综合征等。另外，研究表明：中西医结合养卵，效果很好，可以发挥中医中药的优势，辨证开药。
3、营养支持
临床上会建议吃一些抗氧化剂，养卵时可吃一些辅酶Q10，根据激素状况，可在医生指导下选用DHEA、生长激素类药物等。
总之，卵泡的质量可以直接影响受孕的难易程度和胚胎着床的状态。保持好心情，卵泡养得好，好孕自然来。祝你好孕~
昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。
在专家组领导带领之下，众位专业医生形成了多学科的技术团队，为患者提供优化、经济的治疗方案。
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快照生成时间：2023-10-27 12:45:05
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